Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	floazel (50) répond	Posté le 19-05-2009 à 11:09
Bonjour à toutes et à tous Comme beaucoup ici j'ai commencé hier. J'ai un peu tester la semaine dernière et résultat 2 kilos en - (34 kgs à perdre au départ), cela encourage. Bonjour également aux "anciens" qui viennent nous encourager et aux "petits nouveaux" qui commenceront la semaine prochaine. A toutes et tous bon courage et serrons nous les coudes.

	ludi60 (compiègne, 60) répond	Posté le 19-05-2009 à 11:04
coucou à toutes le repas de ce midi est prêt il à l'air très copieux et délicieu rdv ce soir ... bisous

	mamiecatou (ABTONY LE TILLAC, 37) répond	Posté le 19-05-2009 à 10:59
bonjour à tous et toutes ,voici la réponse à la question que j'avais posé au coachconcernant les antidepresseurs et autres médicaments: ""Beaucoup de personnes qui prennent des antidépresseurs observent qu'ils ne peuvent pas perdre de poids ou bien qu'ils en prennent. Mais souvent ils ne sont pas au régime. La priorité étant de prendre un traitement lorsque le médecin le prescrit, même si les résultats sont plus lents il est tout de même possible de maigrir avec des antidépresseurs, surtout si on augmente son activité physique même simplement comme en marchant plus ou en montant des escaliers ou en faisant ses courses plus souvent."" ET BIEN ON PRENDRA NOTRE TEMPS et DE TOUTE façon cela m'accompagnera toujours ,personnellement je me persuade chaque jour de ne pas zapper les périodes de stabilisation!

	noisette (44) répond	Posté le 19-05-2009 à 10:58
j'ai commencé hier j'espere y arrivé car j'ai vraiment envie de perdre ma culotte de cheval et mes kilos en trop mon mari suit le régime en meme temps que moi on a commencé un petit peu la semaine derniere et lui a perdu 6 kg (navrant!!) j'aimerai me rendre compte assez rapidement des résultats pour garder ma motivation

	nicou2 (42) répond	Posté le 19-05-2009 à 10:56
2eme jour j'ai remplacé les cereales par des biscottes et le verre de lait par 2 petits suisses pour midi ça a l'air copieux je suis motivée

	eve (42) répond	Posté le 19-05-2009 à 10:54
bonjour, j'ai commencé hier 18 mai ça a été, j'espère tenir le coup longtemps bises a+++

	emmanuelle83 (83) répond	Posté le 19-05-2009 à 10:47
bonjour tous le monde deuxièmes jours et tout va bien malgrès que je puisse pas le faire a fond car je pars en vacances jeudi et que je n' est pas fais le course pour mais je fais super attention. Hier 2h de marche et 40 min. de natation. Moi aussi j'ai eu l appel de la balance mais je ne pas y allé juste pour voir si snas le faire a fond et en fesant du sport je peux éliminé. Bon courage a tous et bonne journée

	allian (Lambersart, 59) répond	Posté le 19-05-2009 à 10:43
un coucou particulier pour marcel et thierry ! (solidarité masculine oblige ! Bon courage à vous deux)

	allian (Lambersart, 59) répond	Posté le 19-05-2009 à 10:32
pour stemoune j'ai touver des spécial k kellogg's avec des feuilles de chocolat au lait je les grignotte comme ça puis je bois mon verre de lait car je n'aimme pas non plus la bouillie dans le lait.

	eve (26) répond	Posté le 19-05-2009 à 10:32
bonjour tout le monde . Voila j'entame mon deuxième jour tout va bien je me suis levé tôt pour préparer mon repas , franchement je trouve que ça fais beaucoup !!! je suis sure de ne plus avoir faim avant 19 h !

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