Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nade44 (J4) répond	Posté le 18-05-2009 à 22:38
salut adline, moi aussi programme à 900cal. si tu veux qu'on se suive je peux te donner mon adresse msn

	patoche (janzé, 35) répond	Posté le 18-05-2009 à 22:37
bonsoir à tous,un petit tour sur le forum avant de déconnecter,les repas m'ont bien plu mais il faut s'organiser pour le lendemain et cela demande un peu de temps,vive le thé vert entre les repas ça aide bien

	Katia (74) répond	Posté le 18-05-2009 à 22:35
Bonjour à tous et toutes Première journée passée avec brio. J'ai trouvé qu'il y avait beaucoup à manger surtout le soir. Moi qui ne suit pas laitage je suis gâtée. C'est le début d'une longue aventure vu le nombre de kg à perdre (20). Je trouve super de pouvoir partager nos impressions. Entre hier soir et ce soir j'ai passé beaucoup de temps à cuisiner et vous ? Merci et à demain pour une nouvelle aventure. Tenez bien le cap !

	cloclo (Chalette sur loing, 45) répond	Posté le 18-05-2009 à 22:31
merci titoune 52 je te remercie de ton soutien bises

	drine (67) répond	Posté le 18-05-2009 à 22:25
Bonsoir, premiere journée très mOtivante. Oui je pense aussi que le soutiens est important alors "CALI" pas de souci je veux bien etre ton bihomme j'ai pareil a perdre alors courage on va y arriver a bientoot

	lolotte (53) répond	Posté le 18-05-2009 à 22:21
nina: moi aussi le soir s est tres difficile alors pour ne pa penser a manger je li les message du forum en buvan mon thé et je vai me coucher s est difficile mai quan on ce leve le matin on ce di "j y suis arriver!" Kalouna: moi non plu je ne boi pa beaucou d eau, il faudrai se forcer mai s est dur par contre je boi beaucou de thé! aller on s accroche!!! je vous di a demain et bonne nuit!

	bibou (06) répond	Posté le 18-05-2009 à 22:20
Bonsoir à toutes...et tous, car il y a peut être des messieurs aussi qui ont quelques kilos à perdre!! Bon, la première journée s'est plutôt bien passée, j'ai essayé de gérer au mieux car je n'ai pas encore pu faire mes courses!! d'ailleurs ce n'est jamais le 1er jour que je craque!! c'est le week-end, quand les invitations arrivent!!! Au fait est ce que quelqu'un pourait m'indiquer à quel endroit on peut aller noter les mensurations?? je n'ai pas trouvé (ça doit être mon coté blonde!! lol!!) Cali24 désolée je ne suis pas de Dordogne mais je veux bien être ton binome du 06!! Biz à tous et bonne nuit et vivement demain pour le petit déj!!!!! Sylvie Sylvie

	chris 84 (cavaillon, 84) répond	Posté le 18-05-2009 à 22:09
j'aurai dû commencer ce jour mais je rentre juste d'Espagne... c'est clair, demain sera mon premier jour... j'y tiens... bon courage à tous..

	lolotte (53) répond	Posté le 18-05-2009 à 22:06
salut les filles et les garcons! moi s est laura, j ai commencer le regime le 5janvier et depuis mars plu rien alors je mi remet!j ai perdu 5 kilos mai encor 25 a perdre! j ai 2 enfants de 2ans et demi et une fille de 11mois je suis en conger parental alors ce n est pa evident! il fau s entraider s est tres importan et sa motive! les beau jour arrive alors on y va et nous allons y arriver! a plu tard!

	sandykilos (77) répond	Posté le 18-05-2009 à 22:03
Journée plutôt difficile... mais je vous arrête ce n'est pas à cause du régime mais plutôt mes journées à 200 %, je viens de finir mon repas pour demain midi ça me parait alléchant. Je voulais aller courir mais là, je n'ai plus le temps. Je gèrerais mieux demain lorsque mes 2 hommes iront mieux. A demain et bon courage à tous.

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