Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	christel (fontenay le comte, 85) répond	Posté le 18-05-2009 à 21:55
Bonsoir, J'ai aussi commencé aujourd'hui et ça fait bizarre de se dire qu'aujourd'hui on commence un régime. Ca me fait plaisir mais en même temps je me demande si j'y arriverai. J'ai 8 kilos à perdre et généralement je ne tiens jamais bien longtemps. On verra bien. Je vous tiens au courant et je compte sur vous pour me motiver en cas de besoin. A bientôt

	cali24 (24) répond	Posté le 18-05-2009 à 21:53
Bonsoir à tous et à toutes la première journée s'est bien passée pas de crise de boulimie! j'ai eu un peu faim ce matin mais avec le stress du boulot ça passe!Je suis de dordogne si quelqu'un veut etre mon "binome" pour cette aventure je suis prenneuse 30kilo à perdre et besoin de soutien quelqu'un qui me tire vers le haut quand ça va pas fort!avis aux volontaires!biz a vous tous et bon courage pour demain.

	reveuse (81) répond	Posté le 18-05-2009 à 21:52
je suis un peu euphorique pas de fringale ni d'envie spéciale et malgré un gâteau d'anniversaire au boulot je n'ai pas craqué!! mais attention demain repas avec les collègues. Bonne soirée à tous

	sara51 (69) répond	Posté le 18-05-2009 à 21:50
coucou kitel69 j'ai aussi 15 Kilos de trop j'ai trouvé la 1ere journée assez facile une petite fringale vers 16 h j'ai bu un thé sinon le moral est bon .tout va bien se passer .on se soutient et on va y arriver bizzz @+

	kytel (69) répond	Posté le 18-05-2009 à 21:44
j'espère qu'on va parvenir à nous soutenir mutuellement... je crois que c'est la clé pour réussir. je suis éducatrice spécialisée et, parfois, le fait d'être constamment confrontée aux difficultés des autres m'amène à manger un peu n'importe quoi alors j'espère trouver un soutien au sein de ce forum... je suis également prête à soutenir ceux qui se trouvent démotivés...

	Philippe (vayres, 33) répond	Posté le 18-05-2009 à 21:40
1ere journée parfaite je me suis régalé, je suis un homme 33ans 113kg donc régime à1600kcalorie, pour kelouna moi je fais manger tous le monde pareil j'ai 4 enfants alors je vais pas faire un menu pour chacun et puis c'est pas privatif pour eux, pour mamy 34,déjà un écart? Allez on tiens le coup pour pas grignoter occupez votre esprit à autre chose (marche lecture même un bon film...)à demain.

	kytel (69) répond	Posté le 18-05-2009 à 21:39
bonsoir à toutes et tous !! bon, première journée passée et malgré une grosse fringale en sortant du boulot, j'ai résisté !!! j'espère tenir puisque j'ai environ 15 kg à perdre et j'y tiens !! au fait j'habite à Lyon au cas ou d'autres personnes soient de la région... bon courage à tout le monde et haut les coeurs !!!!

	wasabi (60) répond	Posté le 18-05-2009 à 21:35
coucou tout le monde! premiére journée ok mais ça va être chaud pour concilier mon garçon ,le boulot , mon homme et moi!!! je viens juste de finir de préparer mon repas pour demain midi, il est 21h30 !! ça va étes chaud tous les jours mais bon motivée!!

	minouche(16/800) (68) répond	Posté le 18-05-2009 à 21:34
cloclo la gallette de ratrapage c est (1oeuf entier et deux blanc d oeuf battu ensemble sel poivre avec plein de legumes vert ) moi je la fait avec de l edelcurent oeuf plus deux blanc battu avec le faut sucre et j acompagne avec une pouallee de fruits rouge un delice! alors plus d excuses pour les petits ecards (mais pas pour vous les ecard car vous commencer a peine hihihi)aller bon courage a bientot les filles je compte sur vous pour nous ratraper minoucheeee

	paty (65) répond	Posté le 18-05-2009 à 21:34
j'ai trois enfants, un commerce de patisserie et tout le monde ne mange pas toujours comme moi; je me débrouille, je cuisine la veille et lors d'une petite faim, je mange des tomates cerises. a bientot et bon courage à tous.

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