Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	alyzee_59 (Mons en Baroeul, 59) répond	Posté le 18-05-2009 à 20:59
A bienetre57, Tu n'est pas la seule,j'adore le pain aussi. Bon courage.Bisous

	jos (71) répond	Posté le 18-05-2009 à 20:57
ca y est la journee s est bien passee j ai enfin reussi a dejeuner ce matin cela me semblait dans le domaine de l impossible pour moi je crois qu avec un peu d entrainementcela va bien se passer bon courage a tous

	alyzee_59 (Mons en Baroeul, 59) répond	Posté le 18-05-2009 à 20:54
Y'à t'il des personnes du 59?

	alyzee_59 (Mons en Baroeul, 59) répond	Posté le 18-05-2009 à 20:52
Bonsoir, Je vois à travers vos messages que tout ce passe bien,moi idem.Il faut résister à la tentation les filles. Bon Courage.Moi j'ai 20kg à perdre et je suis déjà presser de finir la semaine pour pouvoir me peser lol. Bisous

	alyzee_59 (Mons en Baroeul, 59) répond	Posté le 18-05-2009 à 20:52
Bonsoir, Je vois à travers vos messages que tout ce passe bien,moi idem.Il faut résister à la tentation les filles. Bon Courage.Moi j'ai 20kg à perdre et je suis déjà presser de finir la semaine pour pouvoir me peser lol. Bisous

	Christelle29 (brest, 29) répond	Posté le 18-05-2009 à 20:47
Kikou les filles J'ai lu vos messages et je vois que çà c'est plutot bien passer . Pour moi aussi j'ai tout mangé mais c'est vrai que c'est copieux ! Mon 4 heure m'a manqué plus par habitude que par faim du coup j'ai pris des tisanes en attendant ce soir. Breizh et louloute29 vous pouvez me rejoindre sur le forum suis-je la seule du 29? dans la catégorie annonces Drissou32 si tu veux il y a le groupe "recherche pers ayant bcp de kilos à perdre" car le groupe et hyper sympas et il te soutient bien ( 39 kilos à perdre) Cynthia57 , je suis contente que ta journée c'est bien passe bonne continuation!! Minouche merci pour ton message car ta perte de poids nous motive! Et bisous àtoutes les autres car vous étes trop nombreuses. Bonne soirée et à bientôt!!

	ludi60 (compiègne, 60) répond	Posté le 18-05-2009 à 20:45
bonsoir à toutes, la première journée c'est bien passée un peut faim sur les coups de 16h mais à part ca on peut dire que ca se passe bien le repas de ce soir était très copieux j'ai remplacer les poivrons par 2 tomates un vrai délice. à demain

	POUTINGUE (34) répond	Posté le 18-05-2009 à 20:43
Journée bien suivie. J'ai choisi le 1400Kcal végétarien. Mais je ne comprends pas où ils mettent les matières grasses dans les menus; tout est à l'eau, même la vinaigrette!

	ROSE57 (57) répond	Posté le 18-05-2009 à 20:41
bonsoir à toutes et tous le bilan de cette premiére journée est plutôt positif les menus sont trés bons j'ai choisi la formule 1200kcal et vraiment je n'ai pas eu faim.mais j'ai toujours mes pulsions grignotage sans avoir succombé.je ne bois pas assez (0,5 l ) vai faire un effort.bon courrage pour la suite

	myriahm999 (92) répond	Posté le 18-05-2009 à 20:37
bonjour à toutes, jai commencé ce matin le régime 900kl, jespère que ça ne va pas être trop dur, qui a commencé par le 900kl, bon courage 3

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