Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Benetton (73) répond	Posté le 18-05-2009 à 21:27
Bonsoir, La journée c'est très bien passée. J'ai pris le menu à 1400 et j'ai trouvé les recettes très bonnes. Bon courage pour demain. A+

	paulina (annemasse, 74) répond	Posté le 18-05-2009 à 21:24
bonsoir à toutes pour moi aussi la journée c'est bien passe mon repas de midi pas top le soir super à 17h je pris le petit suisse et la compote prévu pour le repas du soir avec un gros bol de the vert sa ma éviter la fringale entre 2 repas

	mamy 34 (34) répond	Posté le 18-05-2009 à 21:23
Je réponds à mamiecatou. Ok pour le groupe des mamy. J'ai 51 ans 1 petite fille de 9 ans et un petit fils qui va naitre en juillet et qui va m'aider a tenir le coup après le déces de mon mari en janvier dernier. Je compte sur vous pour me motiver en cas de doute. A bientôt ! j habites dans le sud -prés de montpellier

	ninou (77) répond	Posté le 18-05-2009 à 21:22
bonsoir, moi aussi 1ere journée pas trop difficile sauf fin de journée pas oser faire une entorsedonc j'ai juste bu un thé nature avec 1 cac d'édulcorant je trouve les menus sympa courage a toutes bisous

	nina répond	Posté le 18-05-2009 à 21:22
bonsoir à tous j'ai commencé ce matin, prog 1400 la journée tout va bien , hic c'est le soir.. qui aurait l'idée géniale pour me permettre une sensation de satiété ? bon courage à tous

	adline (93) répond	Posté le 18-05-2009 à 21:11
bonsoir à tous, j'ai commencé la formule 900kcal.c t 1peu dur pour moi pas a cause des portions mais à cause du distribiteur de confiserie devant lequel je passe a tout moment de la journée et également le fromage blanc et yaourt cela faisait des années que je n'avais pas mangé c t pas top mais ça été. bon courage à tous

	Kelouna (Lyon, 69) répond	Posté le 18-05-2009 à 21:10
je viens de réaliser en remplissant mon carnet minceur que j'ai du boire 1 seul verre d'eau de toute la journée !! je bois par contre pas mal de café (déca) avec la senséo. je suis un vrai dromadaire et faut absolument que je fasse un effort à ce niveau. bonsoir.

	Cathy (allain, 54) répond	Posté le 18-05-2009 à 21:05
Bonsoir à toutes je viens juste de regarder les menus et j'en ai pris note, repas rapide à midi, et ce soir pamplemousse au thon au yaourt et tomate, et pomme, on verra demain sur la balance, je vais juste avoir du mal pour les menus du midi, il faut que je boive plus aussi à demain c'est sympa de s'encourager mutuellement Cathy

	mamy 34 (34) répond	Posté le 18-05-2009 à 21:04
bonsoir a tout le monde - 1 ere journée passée pas trop dure sauf une fringale a17h donc j ai pris une compote - et vous j espere que ca c est bien passer pour tout le monde - a demain

	Kelouna (Lyon, 69) répond	Posté le 18-05-2009 à 21:01
1ère journée plutôt positive, la salade de ce midi n'était pas ce que j'ai le + apprécié mais bon, ce soir c'était mieux et il faut dire que j'avais aussi plus de temps. Du coup, avec mon fils de 5 ans, on a mangé plus tôt car j'avais faim. Mon mari rentre demain de déplacement et j'espère ne pas avoir à faire 3 repas différents. imaginez la galère ... comment faites vous vous ? tout le monde mange comme vous ? sur ce, bon courage pour la suite.

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