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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 11-05-2009 à 13:13 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mouna (80) répond | Posté le 14-05-2009 à 09:53 | ||
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bonjour à tous ; moi aussi je commence lundi 18 , c'étaiy dur de prendre la décision mais c'est bon c'est fait , le souci c'est que je mange le midi au self de mon travail donc je ne pourrai pas suivre à la lettre les plans du repas , si vous aves des astuces merci de me les donner
en plus j'ai 2 enfants encore jeunes , je ne sais pas comment je vais faire avec eux , salut et bon courrage à tous |
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mamy 34 (34) répond | Posté le 14-05-2009 à 09:50 | ||
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b onjour a toutes le 18 approche j ai hate de commencer- aujourd hui c est repos donc jour de courses et vous vous etes pretes
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floazel (50) répond | Posté le 14-05-2009 à 09:22 | ||
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Bonjour à toutes et à tous, je commence aussi le 18 et 34 kgs à perdre, dur dur...J'ai choisi pour commencer le menu à 1400 C. J'ai commencé mes courses hier pour les légumes surgelés, la viande et les épices. J'ai 3 enfants qui sont plus impatients que moi que je commence. La menthe dans les carottes, la badiane (anis) les font rêver. Bien sûr pour eux pas de régime mais ils pourront aussi profiter des bonnes saveurs.
Bon courage à toutes et à tous. |
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myriam (69) répond | Posté le 14-05-2009 à 09:21 | ||
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Bonjour à vous toutes, je n'ai pas encore retenu tous les noms, mais je vais vous lire plus tard.
Je RECOMMENCE lundi -- donc si vous voulez bien de moi, c'est avec beaucoup de plaisir. A plus tard. |
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dulce (33) répond | Posté le 14-05-2009 à 09:07 | ||
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bonjours à tous et à toute
pour répondre à kindof pour la cantine et le resto selectionne plutôt les protéines oeuf,poissons,viandes sans sauces pour le resto les salades et viandes grillées.J'ai le même probléme que toi pour mon mari et les enfants,il va falloir qu'ils mangent comme moi avec plus de quantité cela dit je ne peut pas enlever les gateaux aux enfants donc il faut que je gére courage! on va y arriver |
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LDAD (95) répond | Posté le 14-05-2009 à 08:50 | ||
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Bonjour Frédérique,
c'est quoi la question ? je n'arrive pas à la retrouver. |
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Frédérique (Port-Lesney, 39) répond | Posté le 14-05-2009 à 08:24 | ||
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Bonjour j'ai posé une question dernièrement et je ne vois pas encore de réponse Frederique
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toutsy (74) répond | Posté le 14-05-2009 à 08:15 | ||
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je commence egalement lundi j'espere que tous va bien se passer , nous allons j'espere nous motiver ensemble a bientot
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ludi60 (compiègne, 60) répond | Posté le 14-05-2009 à 07:21 | ||
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bonjour, je commence lundi 18 mai et j'ai 35 kilos à perdre. après trois grossesse dont deux prise de poids importantes 25 et 27 kilos pour la première et la dernières et ayant beaucoup de problème de dos je veut que se régime m'aide à me sentir bien dans ma peau et dans ma tête. alors courage et je sait que je peut y arriver
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nin's (clermont ferrand, 63) répond | Posté le 14-05-2009 à 07:01 | ||
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moi aussi je commence lundi j'ai un peu peur je ne veux pas craquer et vous?
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