Je commence lundi 2 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-07-2010 à 09:52
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 2 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 2. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mireille (ville, 11) répond	Posté le 02-08-2010 à 10:58
je commence le 2 aout 2010- je n' ai pas trop la forme

	anama (29) répond	Posté le 02-08-2010 à 10:55
ça y est, c'est parti ;) Bon courage à tous, nous sommes tous là pour nous sentir mieux n'est-ce pas? Alors, ça va marcher :D

	kheperouseth (BRUNSTATT, 68) répond	Posté le 02-08-2010 à 10:52
Salut à tous, je commence aujourd'hui... Dans l'absolu, 8-10 kg en moins ce serait génial. Bon, j'ai déjà un peu de mal avec le petit dej' car j'ai l'habitude de ne rien manger et de grignoter un petit truc un peu plus tard... Il faut s'habituer. Hier soir, j'ai déjà préparé les aubergines, du coup quand je rentre à midi j'ai plus qu'à les passer un peu au four. Bon courage à tous :D

	TITEUF18260 (BARLIEU, 18) répond	Posté le 02-08-2010 à 10:50
pour vous toutes et tous ;)

	MARTINE (67) répond	Posté le 02-08-2010 à 10:45
Bonjour. Contrairement à la plupart d'entres vous je ne suis pas enthousiasmé par les menus;;;car lorsque je mange des légumes sans féculents j'ai d'horribles colliques .Pour ce qui est de la boisson chaude sans sucre celà n'est pas possible j'y ajoute donc un peu de tutti free (il y a 20 ans je mettais 3 sucres dans mon bol de café !!! )et les petits suisses au petit déjeuner celà ne passe pas . J'oubliais de vous dire j'ai 45 ans ;3 enfants . L'ainée aura 24 ans dans 3 mois et des jumeaux de bientot 13 ans .En 20 ans j'ai pris 15 kilos .Je travaille dans le milieu médical et j'occupe des postes en matin -apres midi ou nuit .J'habite en alsace ; cette région est bien connue pour ses bons petits plats .Bon courage à nous toutes :)

	dany (51) répond	Posté le 02-08-2010 à 10:40
Cyril, tu peux aller chercher une autre recette dans "recettes minceur" ou des équivalences dans "bonus". A+

	dany (51) répond	Posté le 02-08-2010 à 10:29
Ca y est, c'est parti ! premier petit déjeuner ou j'ai l'impression d'être bien calée ! Merci marie anne et titi pour vos encouragements. c'est bon de savoir que ce régime marche pour vous et donc pourquoi pas pour nous :D Je pense qu'il faut commencer avec le 1400 pour éviter une coupure trop nette pendant quelque temps et passer ensuite au 900 quand nous aurons pris le rythme et l'habitude de cette alimentation, du moins pour celles (comme moi) qui ont beaucoup à perdre X( Merci à Florinette pour ton optimisme, j'espère qu'il est contagieux... Moi aussi je monte dans le train ;) je fais peu de sport, mais j'essaye de marcher tous les jours pendant les vacances. Merci à Titeuf pour tes belles images A bientot Dany dans la Marne :)

	Cyril Toutain (Lurcy-Lévis, 03) répond	Posté le 02-08-2010 à 10:27
Bonjour à tous et à toutes équipes du 2 août ! 17 kilos à perdre ! 175 cm 92 kilos ! Wahou ! Mais on y crois ! Cependant ça démarre mal... En effet, le plat que me propose JM ce midi doit être succulent ! Mais mon rythme de vie ne me permet pas de me préparer ce genre de petits plats...!!!! D'où ma question : à quel endroit sur le site je peux cliquer pour remplacer ce plat ????????? Merci pour votre aide. COURAGE A TOUS

	Nounou (76) répond	Posté le 02-08-2010 à 10:23
Coucou tout le monde Allez c'est parti 28 kg à perdre!!!! ca va changer les habitudes! déjà rien qu'au petit dej où je ne manget qu'un yaourt et un café! ce matin j'ai l'impression que c'est fete!!!!! allez curage à toutes! biz ;)

	betty974 (97) répond	Posté le 02-08-2010 à 10:21
Coucou de la Réunion!! Je commence aujourd'hui avec 20Kg à perdre pour raison de santé!!! Bon courage à vous toutes

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