Je commence lundi 2 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-07-2010 à 09:52
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 2 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 2. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	super_lylie (Arpajon, 91) répond	Posté le 27-07-2010 à 09:08
:) bonjour à toutes je commence lundi ... je veux perdre 7 kg pour me sentir mieux je compte ajouter au programme de l'exercice physique bon courage à toutes et à lundi :-q :-q :-q :-q :-q :-q

	titou17 (saintes, 17) répond	Posté le 27-07-2010 à 08:54
bonjour, je m'appelle frederique 33 ans c'est mon premier regime, je souhaite perdre dans un premier temps 10 kg j'ai pris beaucoup de poids suite à mes deux grossesse (15 kg de trop) j'ai trés peu de temps pour cuisiner alors j'appréhende un peu à bientôt et vivement lundi

	Papille (75) répond	Posté le 27-07-2010 à 08:49
Bonjour à toutes, Je me joins à vous pour commencer lundi... je dois perdre 7 kilos (cela semble peu mais ils s'accrochent) en fait je suis très gourmande et j'aime presque tout et beaucoup ! Donc à lundi ! Amitiés Papille

	minouche -22KG///40KG (68) répond	Posté le 27-07-2010 à 08:17
coucou tous le monde bonne matinee pense au courses ihihi seve je me permet en tant qu anciene de te repondre tu peux aller piocher dans les equivalence comme tu veux par ex :un legume un fruit tu n aime spas une vainde il y a les oeuf ou du poisson ou des crustaces ou une autre viande a toi de voir et si tu cuisine pour deux jours pas deprobleme le principe c est une cruditee ou potage une proteine un feculent ""ca depend le nombre de cal ""moi c est &'àà pour toutes celles ou ceux qui veulent perdre au moin 20KLG "" une fibre ""legumes "" un fruit ou un laitage apres si tu ne veux pas tout suivre le menu a toi de gongler avec les equivalence et les recettes le forum "recettes"" est plein de bonne astuces voila j epsere t avoir aider un peu je me rejouis de commencer avec vous tous lundi on va y arriver jen suis la preuve a plus :-*

	nadin (59) répond	Posté le 27-07-2010 à 07:30
apres hésitation pour recommencer regime insudiet et dukan qui ont bien fonctionne mais la reprise de s kilos?????? JE RECOMMENCE avec jm cohen donc je souhaite bon courage a touset a moi en particulier 15kla supprimer

	flofefer (RENNES, 35) répond	Posté le 27-07-2010 à 00:08
salut à toutes, moi c'est jennifer (35), voilà je débute comme vous toutes le régime le 2 août, c'est la première que je fais un régime j'ai beaucoup de mal à me restreindre, j'ai pris 30kg pendant ma grossesses car je me suis habituée au grignotage hyper caloriques (bonbons, gâteaux, glaces...) je mange toutes la journée et je ne fais pas de vrais repas, alors ça risque d'être compliqué de perdre ces mauvaises habitudes!! je souhaite perdre 20kg car je ne supporte plus de me voir comme ça!! je pense que chacunes d'entre nous auras besoin de soutiens et via ce forum je souhaite que cela puisse se faire... bon courage à toutes...

	Nounou (76) répond	Posté le 26-07-2010 à 23:51
Bonjour Je m'appelle Noura, J'ai 37 ans, et 28 kg à perdre ! Je commence Lundi !

	Nounou (76) répond	Posté le 26-07-2010 à 23:50
Bonjour Je m'appelle Noura, J'ai 37 ans, et 28 kg à perdre ! Je commence Lundi !

	flora (mirandol, 81) répond	Posté le 26-07-2010 à 23:03
bonsoir, je m'appelle Nathalie, j'ai 32 ans, pour commencer je désire perdre 30kg. Je désire un enfant mais pour mon bien et le bien du futur bébé ils ne seront pas de trop ces kilos! Bon courage à vous tous en esperant trouvé du soutien pendant les futurs mois de régime

	karinette (85) répond	Posté le 26-07-2010 à 22:53
coucou, je m'appelle Karine et je veux perdre 15kg, je suis super motivée, je viens de reprendre le sport, 3 fois par semaine, allez GO, à lundi Bises à vous tous

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