Je commence lundi 23 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	pyrénées (40) répond	Posté le 04-03-2011 à 19:21
coucou les filles ouf j'ai fait une petite rando aujourd'hui ca fait du bien a bientot

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 04-03-2011 à 15:50
Coucou mes belles! J'ai enfin trouvé la raison de mon augmentation inexpliquée d'appetit d'où la reprise de poids. C'est à cause d'une cure d'écophane que je fais pour traiter une chute de cheveux. Je me disais bien que c'était pas normal. Je me suis renseigné et d'autres filles aussi ont eu ce problème. Il le reste 2 mois de cure pff Mais maintenant que je sais d'où ça vient je me sens soulagée et prête à mettre une solution en place. Certaines disent que le mieux c'est de prendre les comprimées avant d'aller au lit le soir comme ça la sensation de faim ne nous tenaille pas. Je vais essayer ça. Et je vais surtout ne pas écouter mon estomac en dehors des repas. Il n'aura que de l'eau à ces moments là. J'espère vraiment recommencer à perdre parce que là c'est plus possible. Je me sens trop mal dans ma peau. J'ai l'impression que tout le monde me regarde dans la rue parce que j'ai des bourrelets surtout les gens que je connais.

	kris65 (65) répond	Posté le 04-03-2011 à 12:32
la balance on va l'exploser, voila comme ça elle ne nous embetera plus, NA ;) bon je vais aller marcher car rien fait de la semaine ..pluie et neige on eu raison de ma motivation, et comme j'ai fait gros craquage.. :P ça va pas etre du luxe de "decrasser" tt ça, LOL!! :D à plus tard ds la journée? j'espere que tt va ok pour vous toutes :-q

	brigitte (31) répond	Posté le 04-03-2011 à 07:28
bonjour tout le monde :x et oui, je suis la première ;) , c'est pas souvent, mais ça peut arriver, la preuve :-q Les filles, on est sage aujourd'hui et pour celles qui ont eu des oublis cette semaine :^> , journée rattrage sinon Mme B ne sera pas d'accord avec vous demain :P . je vous souhaite une bonne journée et peut être à ce soir :-* :-* :-*

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 04-03-2011 à 04:48
Bonjour, Je passe pour vous signaler que le concours du mois de février vient de se terminer. Les résultats seront affichés très rapidement sur le blog de Jean-Michel Cohen. J'en profite au passage pour vous inviter à venir consulter le blog de Jean-Michel Cohen pour suivre son actualité. Pour cela, dans votre barre de navigation verticale de gauche vous avez un lien "Blog de Jean-Michel" (dans la partie Ma communauté). Et n'oubliez pas de vous peser demain afin de mettre a jour votre courbe de poids :) Bonne fin de semaine. PS : Si vous le souhaitez, vous pouvez m'ajouter à vos amies.

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 03-03-2011 à 23:07
Brigitte: Je suis habituée à ces petits tracas. C'est comme ça. J'ai déjà fait des échographie, radios et prises de sang. Par contre faut que j'aille pour mes hormones car j'ai des poussées d'acné.

	brigitte (31) répond	Posté le 03-03-2011 à 22:15
bonsoir tout le monde :x je n'ai répété que les conseils des diét de JMC ;) . Pour ma part j'ai dû aller chez le médecin X( et j'attends :(( . A tout le monde bonne nuit :-* :-* :-*

	pyrénées (40) répond	Posté le 03-03-2011 à 19:10
bonjour tout le monde aujourd'hui un énorme dérapage pour moi X( X( :(( :(( :^> en plus je suis constipée X( je vais suivre tes conseil brigitte a bientot :-*

	brigitte (31) répond	Posté le 03-03-2011 à 15:20
Coucou à tous Merci PAPY MICHEL, c'est sympa de venir donner des nouvelles et nous soutenir, nous encourager. C'est très agréable :D :D :x . Capitaine, attention à la mutinerie ;) , la cale pourrait pour toi :P si tu continues à faire un grand n'importe quoi :-bd . PERFECTGIRL un verre d'eau fraîche à jeûn 3 pruneaux d'Agen 3 pruneaux d'Agen trempés dans de l'eau pour les regonfler, tu bois l'eau à jeûn et tu manges les pruneaux à la place du fruit ou boire de l'Hépar en dernier recourt vas voir ton médecin :-bd . peut-être à ce soir. :-* :-* :-*

	kris65 (65) répond	Posté le 03-03-2011 à 11:11
adiouuu les cops..hier soir avec 1 copine je me suis "lacher" en bouufff :^> :^> apero, champagne bon repas, aie.. :-S je vais faire super attention aujourd et demain :^> @-) sinon samedi..je vais :(( :(( sur la balance! :-q mais ça faisait telement longtemps pas passer 1 super journée entre cops, diaaa je regrette rien..hihi! PAPY MICHEL merci de passer nous soutenir, cool que tt ailles bien pr vous, les NANAS DU SUD OUEST et PERFECTGIRL on garde le cap...good malgres des ptits tracas de vos ventrous :(( ça devrait aller mieux tres vite!ne suivez pas mon exemple :^> :^> pas bien du tt mon repas d'hier soir...j'ai explosé le nombre de calories, lol :P mais la mousse au chocolat maison :P :P ...

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