Je commence lundi 23 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lisalya (84) répond	Posté le 09-11-2010 à 18:59
Coucou les filles et Papy Michel :D Brigitte : J'ai bien perdu, mais comme je fais partie des personnes pas très grande 1.57 m j'ai encore 3 ou 4 kilos à perdre pour vraiment me sentir BIEN. Mais c'est vrai que je suis déjà contente d'être arrivée à perdre ces 9 kilos. :-q Perfectgirl : Il faut absolument que tu te remotive et que tu tiennes le coup !!! Si tu t'applique 1 semaine tu verras tu auras des résultats et forcément tu seras contente et reboustée pour continuer ;) Alors ON Y CROIT !!! Pour les autres : Continuez et surtout restons soudés pour ne pas perdre le CAP... Bonne soirée :D :-* :-* :-*

	Elsie (Hennebont, 56) répond	Posté le 09-11-2010 à 18:32
Salut les ami(e)s. Journée grise par ici aussi,un vrai temps d'automne . Aujourd'hui,j'étais de repos . Je n'ai pas fais grand chose .Ce matin ,j'étais occupée avec ma voiture au garage pour le controle technique et après réparation d'un pneu ,j'avais une vis dans un pneu . Par contre ce soir ,je retourne au sport ( une heure de renfo musculaire) Tu sais Bel2loin le sport pour moi à force d'en faire est devenu un plaisir .J'y retrouve des amies.Pour moi c'est vraiment un temps de détente et pourtant on travaille pas mal .J'espère que ton déclic sera pour bientot . Bonne soirée à tous .

	nathalie du 33 (33) répond	Posté le 09-11-2010 à 18:31
NON BELUOIN c'est juste une question de reprendre vraiment motivation et menus comme au 1er jour tu vas trouver peut être ca con mais c'est comme si je le commencer je suis un peu plus motivée cela fait plus de 3 semaines que je suis au même poids alors du fait de reprendre à zero ca va peut être rebooster le tout :P

	bel2loin (88) répond	Posté le 09-11-2010 à 16:54
coucou ici, il fait un temps pourriiiii aussi mais bon ça ne m'empêche pas d'avoir la forme ou les formes (je c plus) :P moi qui grignotait un carré de choco de temps en temps, je déculpabilise en voyant la vidéo de ce jour. Ahlala, trop gentil ce JMC :-q Par contre, je n'ai pas encore eu le déclic de me remettre au sport mais bon un jour peut-être... Nathalie pourquoi tu reprends les 1er menus ? Tu as l'impression qu'ils te donneront plus de résultats que ceux de la semaine 12 ? Tenez bon bises - agréable soirée à tous :D

	nathalie du 33 (33) répond	Posté le 09-11-2010 à 13:36
coucou tout le monde toujours aussi motivée même si le temps sur la cote quitaine est plutôt déprimant je suis contente de voir la remotivation de tout le monde KRIS si tu reprend pour 3 mois on finira surement ensemble normalement je fin en février si tout va bien et que la balance veut bien redescendre après 3 semaines de stagnation je suis repartie avec les 1er menus j'espère que cela va marcher il faudrait que je fasses un peu de sport mais trés peu de temps pour moi c'est peu être pour cela qu'à un moment cela stagne bon je vous laisse et restons groupés bises à vous

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 09-11-2010 à 12:03
ELSIE et BRIGITTE merci pour votre soutien ça fait plaisir et ça me donne un peu plus de motivation. KRIS ma belle merci à toi aussi. Je pense en effet continuer encore 3 mois car je suis loin de mon objectif. NENETTE je sais ce que tu travers alors j'espère que tu vas retrouver la motivation. NINOU continue ton sport à fond, c'est très bien. moi il faut que je m'y remette car ça aide beaucoup à la perte. Les sessions de cette semaine ne vont pas trop m'intéresser je crois. Ces régimes originaux c'est pas pour moi. Surtout en ce moment. Bonne journée les cops!!!

	kris65 (65) répond	Posté le 09-11-2010 à 10:57
ADIOUUU, ;) super de voir votre motivation revenue les NANAS... :-q :-q moi, B-) ça roule ma poule...tjr pareil! :-O j'ai reçu 1 message de JMC, mon abonnement se finit ds 15 jours, je vais prolonger car je suis pas arriver à mon objectif, et la phase de "stabilisation" est super importante, je me sens encore "fragile" :^> et pas prete à continuer seule cette phase.. :-S perfectgirl, on a le meme objectif toutes les deux, ma COPS.. tu va continuer 3 mois???

	brigitte (31) répond	Posté le 09-11-2010 à 10:29
:-* :-* bonjour tout le monde, KRIS ne changes pas, tu aides tout le monde avec ton moral.Ton petit chat j'a-do-re :x PERFERCTGIRL bravo d'être revenue reste avec nous cette fois-ci :-q LISALYA félicitations :D , il ne doit plus en manquait beaucoup à perdre des kilos NENETTE, j'espère que tu continues, motivée, motivée, STP ;) ;) . NATHALIE, ELSIE, BEL2LOIN, PAPY MICHEL et les autres :^> je pense à vous et j'espère revenir assez vite sur le forum tous les jours :-* :-*

	NINOU (69) répond	Posté le 08-11-2010 à 21:36
courage à toutes j'ai été faire du sport ce soir cramer des kalories. C'était dur dur après une grosse journée de boulot donc j'ai pas trop trop forcé. Demain je vais en cramer encore + en faisant du body combat >:)

	Elsie (Hennebont, 56) répond	Posté le 08-11-2010 à 20:29
Courage Perfectgirl, tu vas bien y arriver . Bon courage à tous pour la 12ème semaine . Bonne soirée et à demain .

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