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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Stéph (44) répond | Posté le 20-09-2010 à 11:46 | ||
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Bonjour à tous et toutes,
Début de la 4ème semaine, il faut vraiment que je me remotive (mais ces dur!!!!!!) Ce matin pour pas craqué je me suis lancé de mon ménage (mais je le ferai pas tout les jours non plus, il y a des limites.......) Mais je trouverai d'autre occupation.... Cette après-midi coiffeur pour moi, je vais me faire dorloté.... Quel Bonheur!!!!!! Bon, bonne journée à tout le monde Bisous |
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mitile (83) répond | Posté le 20-09-2010 à 11:16 | ||
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coucou hier c'etait fête !!! anniversaire d'une tante !!! 8o PERSONNES et tout ce qui va avec , je n'ai pas trop mangé mais c'était pas des trucs qu'il fallait !!!! plus le dessert !!!! plus un petit punch!!! apres je n'ai bu que l'eau ouf!!! maiss j'ai repris 300gr mais ce n'est pas grave je me suis fais plaisir sans en abuser et je vais faire les menus de ratrapage !!!! et c'est reparti pour une semaine!!! je suis motivée et vous????
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Olympe (63) répond | Posté le 20-09-2010 à 10:27 | ||
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Bonjour à tous, quand je suis montée sur la balance hier, c'était + 400 g :( Il va falloir se remotiver... Courage à tous pour cette semaine. Bisous
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mary (86) répond | Posté le 20-09-2010 à 10:23 | ||
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courage mamoune, moi j ai perdu 3kg 200 cette semaine, c est un début. on dit qu il ne faut pas perdre trop vite, sinon on reprend aussi vite.
pour la consommation d eau, mon docteur m a dit que café thé soupe ... tout ça compte dans ta ration de la journée. par contre , plus on boit meilleur c est pour la peau et les vergétures. bonne journée et courage!! :-* |
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mamoune (78) répond | Posté le 20-09-2010 à 09:50 | ||
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bonjour à tous
pour moi -3kg rien de super toujour aussi mal dans ma peau faut il boir 1 litre d eau dans la journee? bonne journee à tous a+++ |
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Sylvie Gibeau[url=http://www.zero-complexe.com][im (36) répond | Posté le 20-09-2010 à 09:38 | ||
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Salut tout le monde, allez 4ème semaine, on reste toujours motivé, on boit beaucoup d'eau, on suit à peu près les menus et hop les kilos en moins... bonne journée
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EMMA ( 22,4 kg à perdre - 4,7 kg 1400 Kcl ) (Corse, 20) répond | Posté le 20-09-2010 à 08:13 | ||
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salut les filles ! journée extraordinaire hier pour l'anniversaire de mon fils ! que du bonheur , il était surexcité !merci à toutes celles qui ont pensé à nous !!
demain matin la pesée , je vais essayer de faire attention auord'hui , pour rattraper l'écart d'hier .Bonne journée !!!!!! :) |
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yoga 29 (-3.5 1400ckl 26.5 kilo a perdre (29) répond | Posté le 20-09-2010 à 07:26 | ||
salut a toutes ma odile :-* la quatrieme semaine commence ,il ne faut pas relacher la garde moi mon objectif est de boire de l'eau bien sur car j'ai tendance a reduire et je sais que les premieres semaines m'avait bien aidée!et de bien noté dans mon carnet car ya pas de secret quand on fait du a peu pres on maigris moyen c'est bien connue donc action reaction ,je pese bien tout cette semaine,et samedi explotion de la ginette :-q (sensuré pour celles a qui la vie privé gene mais elle sont les premieres a lire hihiihihih ,)oui ta raison CARAMEL :-* elles nous jalouses car elle peuvent pas etre comme nous j'ai perdu une amie comme cela et une colegue ma avouer d'etre jalouse de moi car elle m'admiré de faire tout ce que je faisais d'etre a l'aise avec tout le monde ca crain quand meme je tombé de haut!on va pas changer quand meme pour eux :-O je perdrais toute ma personnalité et je suis tellement bien dans ma tete et peau(un peu moins de gras et ca ira) :D alors: hier apres avoir eté chez ma soeur je suis aller a bourges voir ma pepette quel bonheur elle ma tendu les bras et ne voulais etre qu'avec moi , ces petit bonheurs la vaut toutes les fortunes du monde vous croyais pas?pour emma on etait au val d'auron et on a vue passer la patrouille de france dans le ciel faire pleins d'acrobatie c'etait superbe on se demande comment il font pour bien tout dirigé et pas se percuté chapeau les gars! j'ai finis :D gros bibi a vous toutes mes copines de regimes :-* |
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odile (44) répond | Posté le 19-09-2010 à 22:40 | ||
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allez les filles courage pour la4è semaine l'ont va se soutenir moralement'enfin celles qui veulent) l'ont va continuernotre petit bonhomme de cheminn'en déplaisent à certaines !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!bisousa vous bonne nuit ,à la prochaine
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Orély (78) répond | Posté le 19-09-2010 à 21:41 | ||
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coucou ;) un petit mot pour vous souhaiter un bon COURAGE pour la troisième semaine de lutte contre les kilos en trop! Je me suis remotivée car je pense que rien n'est perdu, résultats en fin de semaine... Les recettes de la troisième semaines à 900kc sont plus sympa, je trouve. :-q Gros bisous et bon courage à toutes. :-*
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