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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Appye (17) répond | Posté le 08-09-2010 à 11:18 | ||
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Coucou, je ne sais pas vous mais je me sens très fatiguée depuis lundi, au point d'avoir quelques vertiges en fin de matinée et fin d'après midi. Je suis pourtant à 1400cal que je suis à la lettre(en gardant les fruits pour 10 et 16 h) et cette alimentation variée ne devrait pas poser de souci. Je ne fais pas spécialement de sport mais j'avoue qu'entre l'appart, les enfants et le boulot c'est dur dur. Heureusement que la motivation est là.
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yoga 29 (29) répond | Posté le 08-09-2010 à 11:02 | ||
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coucou :-* a sorciere, pensée papaillon et les autres!!!!
venez vous joindre a nous ! |
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jojo 27 (27) répond | Posté le 08-09-2010 à 10:46 | ||
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Carole je suis comme toi je n osais pas parler mais je lisais tout les commentaires et je vois que tout le monde s entraide pourquoi pas nous bon courage a vous tous
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chtap2002 (strasbourg, 67) répond | Posté le 08-09-2010 à 10:11 | ||
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babou66, je ne sais pas pourquoi tu desespères, moi aussi je veux perdre 7 à 8 kg, pour le moment seulement 500gr et je suis le programme a la lettre pourtant, mais quand on n´a pas bokou de kg à perdre, c´est plus difficile . On a emmagasiné ces kg en plus sur un certain temps et il n´existe pas de baguette magique qui te les efface en 1 clin d´oeil. Mais on a deja eu le courage et la force de commencer ce régime , alors je suis patiente et toi courage ...... Et merci à Yoga29 pour sa superbe humeur et toute cette énergie qu´elle dégage
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babou66 (pontivy, 56) répond | Posté le 08-09-2010 à 09:20 | ||
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Bonjour, j ai donc commencé comme vous ma perte de poids est franchement pas spectaculare j ai 7 kgs à perdre (2 env) à ce jour. Je me sens assez fatiguée et vous? de plus moins je mange, moins j'ai faim. J'aurais aimé avoir une 1ère semaine de perte de poids plus importante alors j en suis la 2ème semaine à 1200 kal. Et vous? je fais des equivalences mais mange en petite quantité sans matière grasse.Que c est long (moi être trés impatiente >:) . De plus qui voudrait correspodre avec moi assez souvnet voire tous les jours pour se serrer les coudes. Merci à celles qui me répondront :x
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yoga 29 (29) répond | Posté le 08-09-2010 à 09:14 | ||
carole :-* :-q que tu vienne, ten fait pas on est toutes la pour se soutenir dans les bon moments et dans les moins bon comme odile hier ,alors viens vite nous faire un petit coucou , ca se passe bien pour toi? tu suis quel programmes? tu fait les equivalents? tu a perdu combien samedi dernier? tu a combien a perde? moi j'ai 30kilo a perdre je suis du centre de la france, je fait le programme a 1400kl et ca me va bien car je vois que a 1200 ou 1400 on avait perdu a peu pres le meme poid alors pourquoi ne pas manger comme il faut a 1400 :-q :D je travaille a la maison ,j'ai un petit bout de trois ans 24h sur24 c'est super interessant, voila je suis marié et trois enfants agée de 29 une fille 24 un garcon et19 un garcon et mon fils de 24 ans ma offert le plus beau des cadeaux une petite fille qui fait rendre mon coeur plus immence encore yessss :-q :x :-* alors avec toute ces question tu est obligé de venir sur le forum me repondre hihiihhi aller courage! |
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desbordes carole répond | Posté le 08-09-2010 à 09:00 | ||
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bonjour a toutes j ai commencer en meme tant que vous mais je n osait pas parler je vois que ca marche bien
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odile (44) répond | Posté le 08-09-2010 à 08:57 | ||
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merci à toutes celles qui m'ont soutenu hier ça m'a rèconforté le moral est meilleur ,samedi matin je pars toute seule en bretagne je rentrerais dimanche soir ou lundi '2jours sans personnes je pourrais mettre tout de coté et ne penser qu'à moi bisous àvous toutes et merci encore pour votre réconfort a+
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odile (44) répond | Posté le 08-09-2010 à 08:48 | ||
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YOGA 29 /J'ai ey 63ans je suiune mamie et meme arriere-mamie d'une petite MAELYS qui avec ses parents n'ont pas oubliés le6 bisousà toi
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Gwenyody (FONTENAY, 76) répond | Posté le 08-09-2010 à 08:38 | ||
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bonjour à toutes, Odile ta baisse de moral se comprend mais je suis sur qu'ils vont se rattrapper,aller sourie et ton moral va remonter.
Yoga29 pour avoir fait le programme quelques mois l'année dernière tu peux utiliser les recettes à disposition sur la gauche pour celle des livres je ne sais pas car cela doit dependre de quel régime tu as choisi,moi je n'ai pas ces livres car la liste est franchement assez grande. Gros bisous à toutes. |
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