Je commence lundi 30 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 09-08-2010 à 09:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	yoga 29 (29) répond	Posté le 04-09-2010 à 20:42
paulaine :-* tu vie des moments dificile c'est sur :( et tu aura encore beaucoup de moment d'angoisse les mois a venir, mais ne flanche pas on est la pour te soutenir t'epaulée, te consolée, ne reste pas seule , et pour ton regime c'est sur que c'est important mais lorsque lona des probleme personnel c'est pas facile a geré, ,fait de ton mieu mais il faut bien que tu mange ,essaie de suivre le programme ,pese tes aliments ca sera deja ca,pense a toi aussi !on est la viens poster autan de foi que tu a envie yaurai toujours une de nous pour te soutenir ok je te fait un gros bisous reconfortant!tu a d'autre enfants?

	Petite fée (59) répond	Posté le 04-09-2010 à 20:40
Bonsoir pour moi ce matin -1.700 kg et -1 cm au tour de hanche et au tour de cuisse les autres mensurations constantes :D Bonne prochaine semaine à vous toutes

	cory (13) répond	Posté le 04-09-2010 à 20:26
Bonjour à tout le monde! Contente car - 1kg8. J'en avais pas l'impression pourtant! Heureusement car hier je commençais à craquer...Mais je ne ferais pas encore en dessous de 1400 calories car j'ai très souvent très faim! Bravo à toutes et tous ceux qui ont perdu et courage aux autres la semaine prochaine sera la bonne! Toujours s'accrocher!

	Orély (78) répond	Posté le 04-09-2010 à 19:24
COUCOU :D meci yoga 29 pour tes encouragements. Je te soutien aussi paulaline COURAGE;félicitation pour la plupart ca nous donne la force d'avancer et de rester motivé :-q ajourd'hui je me suis reposée, ca m'a permi de ne pas être dans la cuisine >:) Bonne fin de journée. Demain je vais faire mes course pour le 900kc car j'ai trop de poids prit rapidement y faudrait au moins que je perde 3 ou 4 kilos la semaine prochaine surtout que je ne mange pas gras à la base et que c'est vraiment l'hyperphalgie et les angoisses qui me font grossir. Bisou a tout le monde et un grand MERCI :-* :-*

	ange (97) répond	Posté le 04-09-2010 à 18:39
Tiens bon Paulaline, il faut que tu trouves un moyen d'évacuer ce stress fait une activité que tu aimes, pense à toi et essaye de prendre du recule de te relaxer ,nous sommes tous avec toi et tu n'oublies pas ton régime d'accord? Gros bisous bisous bisous..............

	léo (76) répond	Posté le 04-09-2010 à 17:51
je viens de lire PAULALINE 18 et je m'en veux d'être désespérée parce-que je n'ai perdu que 500 gr. Je vais donc relativiser.... Paulaline je pense très fort à Toi, tu vis un gros stress avec ta Fille, hélàs (j'ai 3 Enfants) et nous jouons le rôle de tampon et de boomrang pour nos Enfants et c'est vrai qu'il faut vivre de temps en temps des moments extrêment difficile. Courage quand même pour reprendre tout régime, si tu te sens mieux dans ton corps, tu arriveras mieux à faire face aux problèmes que ta Fille te fait vivre. N'hésite pas donne de tes nouvelles, j'y ferais attention. BISOUS

	paulaline18 (31) répond	Posté le 04-09-2010 à 17:05
bonjour, pour moi aucune perte car je viens de vivre un semaine avec un gros stress à gérer. ma fille, après m'avoir fait vivre 2 années d'enfer et d'angoisses (elle a fréquenté à 700 kms de chez moi un kosovar, réfugié politique) viens de m'annoncer mercredi soir, qu'elle s'installe ce wkeend avec un ivoirien père de 2 enfants.(rencontré sur internet il y a un mois) mes deux derniers jours de cette semaine ont été démoralisants aussi je reconnais avoir laissé mon régime de coté; alors que j'étais super motivée, pour réussir une fois pour toutes, une importante perte de poids (35 kgs), me voilà désespérée et démotivée. aidez moi tous à reprendre l'envie de poursuivre car cette perte de poids est pour moi trés importante pour améliorer mes nombreux problèmes de santé. merci à tous, félicitations à tous ceux qui ont réussi à perdre, bon wkeend;

	yoga 29 (29) répond	Posté le 04-09-2010 à 16:19
nougatine ce n'est pas des poils que lon maigris c'est pour ca que tu ten ai pas appercu mdr ,suis vilaine hein gros biibib

	yoga 29 (29) répond	Posté le 04-09-2010 à 16:17
lolt26 :-* saly :-* orely :-* aller on vous soutiens :D :-bd marquez bien tout vos repas de pris dans carnet minceur et vous aller voir si tout est ok buvez bien vos 1 litre et demie voir plus , pesez bien tout et la semaine prochaine on sera la pour vous felicités :-q ma cocolu c'est bien 500g ecxellent :-q je dirais lol c'est bien partis yesssss on va y arrivé! ce midi j'ai pris des spaguettis j'ai pesé 150 grammes et j'ai pris une cc de miel dans mon yaourt 0%, ca ma fait du bien car j'etait vraiment flagada, j'avais besoin de carburant :^> chez pas comment vous faites celles qui sont a 1200 voir 900 , moi c'est juste, bon j'ai plus faim je resiste mais c'est une question de semaine le temp que notre cerveau siface gros bisous :-* sous le soliel *-:) ca fait du bien :-q

	nadias (29) répond	Posté le 04-09-2010 à 15:29
coucou moi j'ai perdu 1k8 pourvu que ca continue bon courage pour la semaine prochaine bon week end à vous toutes. :)

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