Je commence lundi 30 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 09-08-2010 à 09:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	yoga 29 (29) répond	Posté le 04-09-2010 à 07:13
bon wek et surtout bon resulta qui va nous faire avancés :-q ginette ma dit ce matin moins 2 kilo youpyyyyyyyyy jen reviens pas trop bien ,mais je le sentais dans mon corp que yavait du changement,deja beaucoup moins balonnée, mon ventre fait plus de creu :P et le matin il grogne car il a la dalle mdr! meme celle qui non pas perdu ce jour la semaine prochaine vous aurez perdu et peu etre pas nous le corp est tellement bizarre! et la je vais pas faire comme la derniere fois a chaque fois que je perdais le jour meme je me faisais un bon repas non non ,je ne ferai plus cela car la semaine suivante et ben je reperdais le poid gagné et c un cercle vicieu! a dans la matinée mes copines de regimes :-* :-q :D

	Orély (78) répond	Posté le 04-09-2010 à 07:11
coucou ;) Ben moi c'est 500g en plus X( ca aurait pu être pire car j'ai eu des crises d'hyperphagie cette semaine :-S Hier, j'ai eu une très mauvaise surprise quand j'ai revu une soit disant amie qui m'as dit "ah, ben t'aurais pu me dire que tu es enceinte!" :-O Alors que j'ai seulement repris 11.5kilos certes en trois mois mais bon ca fous les nerfs X( Servane je souffre aussi de TCA depuis l'âge de 14ans et je ne m'en sort pas, je voulé te demander comment on fait pour se faire suivre en centre spécialisé et combien de temps en moyenne dure une hospitalisation? Car il n'est pas facile de se soigner en France il y a peu de structures et je ne peux pas trop lontemps m'arrêter de travailler car niveau salaire c'est pas top. Sinon j'ai retrouvé un peu de motivation, car là je me supporte plus. Voilà Bravo a ceux qui ont perdu, courage pour les autres, et restons motivés ensemble. ;) Moi ca m'apporte beaucoup de parler avec vous :-q Bon wk. BISOUUUUUUUUUUUUUUUUUU :-* :-* :-*

	sperenza (77) répond	Posté le 04-09-2010 à 06:55
coucou, 1,5 kg en moins. Chouette! je continue.Je suis pressée de vous lire.Et courage pour ceux qui n'ont pas perdu ou presque ce doit être démoralisant mais il faut essayer encore une semaine, aujourd'hui ça ne fait que 5 jours.bises à tous et bon week end.

	Pamela (Epinay-sur-Orge, 91) répond	Posté le 04-09-2010 à 06:39
Bonjour tout le monde Eh bien, 3 kilos 900 en moins mais il est vrai que les 2 derniers jours j'ai pas tout à fait suivi le régime car ce matin je pars en Allemagne pour une semaine et je voulais vider le frigo. Bonjour les dégâts pendant la semaine prochaine mais je me disais, il y a toujours des évènements dans la vie auxquels il faut faire face et si on ne commence pas, on commencera jamais. Ce sera dur mais j'ai hâte d'être de retour (déjà !) pour lire vos résultats. Bon courage à tout le monde et bons résultats !

	ange (97) répond	Posté le 04-09-2010 à 06:11
Bonjour à tous, Je suis de la REUNION j'ai 2H d'avance sur la métropole, je suis donc déjà allée voir Dame balance et je suis contente du résultat (-1,9 KG). j'étais quand même stressée ce matin avant la pesée car pour ma santé je prends une hormone tous les jours et depuis que j'ai commencé ce traitement je ne perdais plus de poids. Cette semaine j'ai varié les régimes c'est à dire que j'ai fait 2 journées à 900 calories et 3 jours à 1400.Mais je ne rentre toujours pas dans mon ancien jean. J'ai une pensée pour vous tous qui doit aller voir Dame Balance, n'oubliez pas que VOUS ÊTRES PLUS FORTS QU'ELLE, même si aujourd'hui elle gagne la bataille demain c'est VOUS qui GAGNEREZ la guerre. BON WEEK A TOUS

	Rafou (Falaise, 14) répond	Posté le 04-09-2010 à 01:18
Bonsoir les filles, C vrai que les menus sont vraiment pas mal, je vous remercie de laisser le maximum d'explications pour l''élaboration des recettes et vos modes de cuisson si vous avez un peu de temps. Moi, je suis un homme de 30 ans qui n'a pas vraiment l'âme d'un chef cuisto, alors c'est vrai que dèsfois j'ai un peu de mal. Merci d'avance les filles, je compte sur vous. Bises

	emma (18) répond	Posté le 03-09-2010 à 22:40
Bonsoir tout le monde ! Un peu découragée ce soir (apparemment je ne suis pas la seule) mais à lire vos messages ça me remonte un peu le moral. J'ai commencé le régime officiellement lundi mais comme j'avais accès la semaine précédente aux menus, j'ai commencé en douceur. Résultat la semaine dernière j'ai perdu 1KG3 et cette semaine : RIEN ! :( Je sais que d'une semaine sur l'autre ça peut changer pas mal et on ne perd pas régulièrement mais ça m'a mis un coup au moral. le régime à 1400 est un peu copieux pour moi. Je suis à la maison et je mange rarement le midi, j'ai rarement faim à cette heure là. Je pense que je vais passer à 1200 la semaine prochaine pour voir. J'essaie de garder le moral, mais je suis toujours motivée ! Bon courage à toutes, on va y arriver !!!!

	loulou47 (47) répond	Posté le 03-09-2010 à 22:34
yoga29, marie01, orély merci pour vos encouragement.Vous me donnez des raisons de venir sur ce forum.je suis resté accroché a ce forum pour eviter de manger.là j'ai mangé 6 batonner de surimis.je cours maintenant me coucher.merci pour vos conseils les filles Bonne nuit a tout le monde

	dedette (24) répond	Posté le 03-09-2010 à 22:29
bonsoir a toutes vous avez le moral,c est bien!!moi j attends dimanche pour me peser;vos résultats vont peut-etre me rassurer?bonne nuit a demain :-S

	navely (grande synthe, 59) répond	Posté le 03-09-2010 à 22:10
salut les filles, pour l'instant tout ce passe bien, je n'ai pas faim entre les repas, mais je me force à finir de façon à ne pas avoir de creux dans la journée. je fais le régime à 1400 calories on verra le résultat complet demain matin sur la balance bon courage et à demain. :)

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