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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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yoga 29 (29) répond | Posté le 04-09-2010 à 11:05 | ||
servane :-* tiens c'est pour toi cette image hihiih gros bibiib |
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EMMA (Corse, 20) répond | Posté le 04-09-2010 à 10:45 | ||
bravo les filles !! beaucoup ont perdu ! servane , je te rejoins sur le coca zéro !! et quel courage pour celles qui font le 900 kcl ! j'ai faim à 1400 alors le 900 , suis même pas sûre de pouvoir l'atteindre un jour ! Bonne journée à tous ! |
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servane (Nantes, 44) répond | Posté le 04-09-2010 à 10:42 | ||
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Sally en ce qui concerne les hospitalisations, moi j'habite a nantes donc il y a pas mal de structures à nantes et aux alentours, mais renseigne toi pour pres de chez toi! par contre les hospitalisations ca varie au niveau du temps, pour exemple j'ai fais des sejours qui allait de 4 semaines a 10 mois! donc c'est a toi de voir! bisous et courage
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citron vert (93) répond | Posté le 04-09-2010 à 10:41 | ||
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Saperlipopet :D tu as commencé comme moi à 900 ; moi aussi j'ai perdu 2Kg et la semaine prochaine 1200 alors bon courage et bon week end ;)
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servane (Nantes, 44) répond | Posté le 04-09-2010 à 10:39 | ||
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Bonjour a tous! félicitations pour vos pertes de poids! et pour les autres, ça sera la semaine prochaine, ayez confiance ;)
Quant à moi j'ai le pieds dans le plâtre donc je peux pas me peser rageant!!!!! mais j'ai pu prendre mes mensurations, et je dois dire que je suis contente, j'ai perdu 1 centimètre presque partout! donc je dois avoir perdu du poids!:) j'ai plus qu'à attendre le15 septembre pour me peser! Sally :) , je n'ai pas de recettes miracles pour éviter les TCA, car le plus important c'est d'abord de voir pourquoi tu en arrive a ces pulsions alimentaire, ça c'est à travailler avec un psychiatre ou psychologue! mais c'est très dur, il faut remonter loin! Je peux te donner des petites astuces pour pas craquer mais je suis sûre que tu les connais déjà! - dès que t'as envie de manger, bois de l'eau - si ça ne passe pas, occupe toi chez toi avec n'importe quoi, la télévision, internet (le forum ;)) - si vraiment ce n'est pas suffisant, il faut que tu sorte de chez toi, va te promener en évitant les quartiers commerçant, pour ne pas être tentée! - MAINTENANT UN CONSEIL QUI MARCHE POUR MOI, QUAND C EST TROP COMPLIQUE JE BOIS UNE CANETTE DE COCA LIGHT, CE GOUT SUCRE T'APAISE ET EN PLUS CA TE REMPLIS LE VENTRE SANS PRENDRE DU POIDS , C EST LIGHT!!!! TOUTES LES DIETETICIENNES TE LE DIRONS, LE COCA LIGHT EST AUTORISE A RAISON D'UNE CANETTE PAR JOUR MAXI! |
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lolit26 (taulignan, 26) répond | Posté le 04-09-2010 à 10:32 | ||
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et ben moi j'ai repris snif ça ira mieux la semaine prochaine bravo a toutes félicitations et bonne continuation bon weekend
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saperlipopet (Itteville, 91) répond | Posté le 04-09-2010 à 10:28 | ||
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Bonjour à tous
j'ai perdu 2kg depuis lundi trop contente :D ,j'ai commencé par une semaine à 900kcal,lundi je repars à 1200,voila motivée à fond bonne journée |
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Isa (VILLIERS SUR ORGE, 91) répond | Posté le 04-09-2010 à 10:19 | ||
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- 2 kgs ce matin super contente on se motive et on continue cet am 3hrs de marche environ 18 kms dans la forêt de rambouillet
à très bientôt tout le monde |
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LoveLove (71) répond | Posté le 04-09-2010 à 10:19 | ||
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Bonjour à toutes.
C'est motivant de constater que tout le monde à plus ou moins perdu du poids. Pour ma part, j'ai perdu 2 kgs, cette semaine ( 5 jours en fait). Je suis heureuse. Il faut que ça dure. J'ai commencé par le régime à 900 calories. J'ai 6kgs à perdre, donc plus que 4, c'est génial. J'avais fais un autre régime l'année dernière ou j'avais perdu 7kgs, mais j'en ai repris 6, donc me voici reparti à la chasse aux kilos. Je compte sur votre aide. GAPETTE, je vois que tu es du 71, région de Cluny, si j'ai bien compris. Mois je suis des bords de Saône, près de Mâcon. Bon WE à toutes, attention aux écarts. courage, nous les aurons ces satanés kgs. Lolove(71) |
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yoga 29 (29) répond | Posté le 04-09-2010 à 10:17 | ||
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leo :-* attend positive mince 500g c'est merveilleux regarde plus bas ya des filles qui not rien perdu et d'autres qui on repris du poid aller action reaction et le corp reagis pas pariel la semaine prochaine c'est toi qui va descendre un max ,ca veu rien dire et ton homme il a perdu? gros bisous :-*
marie cool tres bien ca prouve que ce regime marche jen suis tellement contente , avec cette methode je me sent a l'aise bisopus |
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