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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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servane (Nantes, 44) répond | Posté le 04-09-2010 à 13:27 | ||
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Iris, laisse ta timidité de côté, ici tu peux te dévoiler sans aucun complexe! et justement ce forum est un outil essentiel pour ce regime!tu peux partager tes humeurs, tes conseils, tes frustrations, tes reussites, et plein d'autres choses! alors n'hesite pas!
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ZAZ (APPOIGNY, 89) répond | Posté le 04-09-2010 à 13:25 | ||
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Bonjour à toutes et youpiii.....Pour moi c'est moins 3 :-q . je suis hyper contente même si je trouve que c'est fastidieux. j'étais à 1400 cal. mais je ne mangeais pas tout. Trop de choses à préparer et à manger. Bon courage et on s'accroche ;)
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Olympe (63) répond | Posté le 04-09-2010 à 12:36 | ||
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Bonjour à tous et félicitations pour cette semaine de régime. Pour moi, c'est -1,1 kg : c'est un bon début mais mes mensurations n'ont pas bougé. Bon we à tous et bon courage pour la suite
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FANIE (85) répond | Posté le 04-09-2010 à 12:29 | ||
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:D bonjour j'ai perdue 1,700 je suis contente bon wee-kend atoutes
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clairea (Caen, 14) répond | Posté le 04-09-2010 à 12:26 | ||
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-2,7 kg pour moi cette semaine! ça fait plaisir! en tout cas bravo à toutes, félicitations! :-q
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iris (TOURS, 37) répond | Posté le 04-09-2010 à 12:19 | ||
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moi j'ai perdu 1,8 kg pendant cette semaine .... merci je vous lis souvent cela mef ait du bien mais j'ai du mal à écrire ... timide ....
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jodovert (Alençon, 61) répond | Posté le 04-09-2010 à 12:02 | ||
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bonjour à tous .Bravo à ceux qui ont perdu et courage aux autres. pour moi 1,4kg en - super :D et environ 2cm partout sauf les poignets :P . mais je fais minimum 1/2h de sport par jour. Vélo d'appartement, marche, je ne vais plus au marché en voiture mais à pied. Et je fais parti d'une association et dans quelques jour je reprend 2h de piscine la semaine + G.V. j'espère que cela m'aidera. Mais, bon j'ai du temps je suis en retraite depuis 1 an. Je n'aurais pas réussi avant
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Orély (78) répond | Posté le 04-09-2010 à 11:23 | ||
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coucou! merci servane pour tes renseignements precieux ;) le coup du coca light j'esserai.gros bisous je te tienS au courant. :-*
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servane (Nantes, 44) répond | Posté le 04-09-2010 à 11:17 | ||
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Yoga merci pour cette image! elle est tres representative de ma situation!!!
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Mika (Gaillard, 74) répond | Posté le 04-09-2010 à 11:08 | ||
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bonjour à toutes et tous,
- 1.700 kgs pour moi depuis lundi matin ! Génial donc ! et perdu 1cm tour de taille, et 1 cm tour de hanche, le reste n'a pas bougé. On m'a dit que j'avais déjà un peu perdu des joues et du dessous du menton, cool, ça fait plaisir ;) Bon week-end, et que tout le monde continue sur sa lancée, on est bien parti ;) |
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