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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sally31 (31) répond | Posté le 04-09-2010 à 08:53 | ||
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+ 200 g aujourd'hui à la pesée. Je ne suis pas surprise du fait de 2/3 écarts. La semaine prochaine promis pas d'écart. Si je ne perds pas beaucoup je passerai à 1200.
Servane, je suis rassurée de voir que je ne suis pas seule avec mon problème de TAC. Je t'avouerai que je pensais être une peu "folle". En effet, pour les autres mes kilos c'est tout simplement un manque de volonté (surtout pour mon mari et une amie). La nourriture on en a besoin pour vivre contrairement à l'alcool par exemple. Servane a tu eu des "recettes" pour limiter tes TAC. Merci de m'aider je suivrai tes conseils. Pour la nouvelle semaine qui arrive chez mieux préparé ma liste de course et j'ai bien regarder les menus avant par rapport aux aliments que je n'aime pas du tout. J'espère que cette fois si la balance sera plus sympa. A bientôt. |
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Flo (charvieu, 38) répond | Posté le 04-09-2010 à 08:36 | ||
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Bonjour à tous !
-2,3 kg !! C super ! d'autant plus que c'est sur 5 jours :-q !! C'est super motivant pour la continuité du régime !! allez ! courage à tous !! Bon week-end :) |
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Arzhela (Genève, 12) répond | Posté le 04-09-2010 à 08:33 | ||
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Voilà première pesée ce matin et -0.9kg ! Je suis enchantée et super motivée pour continuer !! Cette semaine, je n'ai fait aucuns écarts. Bon courage à toutes pour la suite !!
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loulou47 (47) répond | Posté le 04-09-2010 à 08:10 | ||
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Je suis pressée de partager avec vous mes resultat de ce matin.J'ai perdu 2,400 ce matin malgré le gros ecart d'hier.la perte est quand meme legere par rapport au programme 900 que je fais mais bon.orély je te souhaite beaucoup de courage,je n'en dis pas plus parceque le simple fait de demarrer ce ergime prouve que tu est une personne forte
bravo yoga29 si je me souvien l'on a presque le meme nombre de kilo a perdre donc a fond la motivation.BRAVO toutes celles qui ont fait reculer les kilo et a celles pour qui ça na pas eté ce matin et bien ce sera pour bientot |
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sandrinette (70) répond | Posté le 04-09-2010 à 08:01 | ||
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bonjour a tous
madame la balance m'a indiqué 1 kg 200 en moins avec le régime confort a 1400 kcal Je suis un peu déçue ... je vais peut être passer à 1200 kcal quand pensez vous ? Est ce facile car je suis une bonne vivante : j'aime manger et en plus je suis une personne qui gère une famille de 3 enfants ( 13 ans 12 ans et 9 mois), ainsi qu'une entreprise ... mais à part ça tout va bien :( |
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bozo (49) répond | Posté le 04-09-2010 à 08:00 | ||
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-2kg100 ce matin , quelle adorable balance! merci marie(49) de tes conseil , on verra ce soir pour le bilan , allez bon week end ,à plus ! :)
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Laurence61 (61) répond | Posté le 04-09-2010 à 07:57 | ||
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Bonjour à tous et à toutes ! -1kg600 ce matin ; c'est déjà cà en moins. Ce week-end, c'est la fiesta (15 à table) mais je vais essayer de limiter les dégâts... dur ! dur ! car en dessert sont prévus flan, tarte aux pommes, amandine aux poires et salade de fruits... bisous à tous et bon WE
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navely (grande synthe, 59) répond | Posté le 04-09-2010 à 07:46 | ||
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salut la pesée ce matin plutôt encourageant,
-2.6 kg. -1 la taille -2 biceps -2 cuisses et vous quels sont vos résultats. |
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EMMA (Corse, 20) répond | Posté le 04-09-2010 à 07:30 | ||
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bonjour les filles ! bravo pour vos pertes de poids ! à vous toutes réunies on doit être à plus de 10 kg en moins .... Ouh , sale semaine pour eux !!! encore félicitations ! me concernant , c'est pour mardi matin , on verra ( quelques écarts + un gros hier fin d'après midi Grrrrrrrrr) . Un bon week end à toutes ! Yoga , BRAVO 2 kg c'est super ! motivée pour la semaine deux ? Pamela , je suis sans voix ! félicitations
Emme 18 , moi aussi j'avais beaucoup perdu la première semaine et là , j'ai encore 3 jours avant la pesée , mais je sens que çà stagne donc ne t'inquiètes pas ! BISES LES FILLES !! Rafou , si on peux t'aider , dis le nous ! courage à tous |
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yoga 29 (29) répond | Posté le 04-09-2010 à 07:24 | ||
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-speranza :-* bravo tu a bien perdu cool motivé a fond hein, :-q
vue l'heure que tu a posté tu fait ecole le samedi matin?gros bibi ma poulette :-* -loulou47 cours pas si vite au lit tu va te prendre dans le tapis lol remarque de courrir c'est bon pour ce que on a :D -ange :-* super cool bravo ,c mimi ce que tu ecris merci bonne journée a toi nous aussi il va faire tres beau ce jour :D pamela ecxellent tu part avec du poid en moins elle est pas belle la vie! fait bien attention a tes repas la bas!bonne vacance et reviens nous en forme orely :-* oui tu doit etre decu mais reste fiere de toi ma puce car il en faut du courage pour prendre soin de toi surtout avec ta maladie les tac, durdur mais tu est tres courageuse car tu suis le programme , continue tu va voir et avec nous tu va y arrivée! :-q grosq bisous :-* - |
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