Je commence lundi 30 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 09-08-2010 à 09:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mélie (06) répond	Posté le 03-09-2010 à 19:14
merci emma je viens de lire ta reponse Bon week end ..

	EMMA (Corse, 20) répond	Posté le 03-09-2010 à 19:05
ne stressées pas trop les filles , JMC l'a dit aussi , le stress c'est très mauvais pour le régime ! courage 100GR, c'est peu mais ce sera le début de quelque chose ! a demain ! moi je me pèse le mardi matin , première semaine 3kg 400 , pour cette deuxième semaine j'en suis à 500 gr donc vous voyez , çà change d'une semaine à l'autre ! bises à toutes !

	krinette (22) répond	Posté le 03-09-2010 à 19:01
j suis en train de regarderles menus, et j'ai une question : 160gr de moules c'est avec "les coquilles" ? ca fait peu non ?

	krinette (22) répond	Posté le 03-09-2010 à 18:47
j suis en train de regarderles menus, et j'ai une question : 160gr de moules c'est avec "les coquilles" ? ca fait peu non ?

	marie01 (49) répond	Posté le 03-09-2010 à 18:42
BOZO, Il faut faire attention au quantité mais pas évident surtout en famille... Salut.

	marie01 (49) répond	Posté le 03-09-2010 à 18:41
Salut BOZO, Je suis bien du 49 et j'ai également commencé lundi et demain j'ai encore un repas de famille comme toi mais dans le 44.On va essayer de limiter la case en se faisant plaisir quand meme... :^> Biz et à+ ;)

	caramel (80) répond	Posté le 03-09-2010 à 18:35
a fleur de marie ;en picardie : préparer la gamelle n'a rien de choquantc'est un terme trés connu qui se dit dans chaque demeure ou l'un emporte son repas pour allé travailler et n'a rien de méchant dans la parole

	Orély (78) répond	Posté le 03-09-2010 à 18:31
coucou ;) , aujourd'hui j'ai pris du recul mais c'est pas gagné que je maigrisse tout de suite :-bd tout comme toi atjdt j'ai pas perdu 1g j'ai même repris 1kilo >:) et loulou tu sait hier c'est moi qui est craqué j'ai même penser arrêter que c'était peine perdu :-S et votre soutien ma aidé enormément :D alors c'est moi qui t'encourage ajourdh'hui. Et puis c'est vrai qu'on ne peut pas faire bande à part au travail j'ai eu un pot hier et j'ai craque. C'est pas le résultat de demain qui compte c'est celui quand le régime doit être fini. ;) Sinon bisous et bon courage a tout le monde. A DEMAIN :-* :-*

	bozo (49) répond	Posté le 03-09-2010 à 18:30
moi aussi marie je suis du 49 , as tu commencé également lundi, pour moi tout va bien mais demain j'ai un repas de famille et c'est une cuisine bien traditionnelle comme les angevins savent le faire, on verra bien allez, a bientot

	krinette (22) répond	Posté le 03-09-2010 à 18:00
je sais pas comment vous faîtes pour faire le régime à 900, je trouve même celui à 1400 un peu léger sur certains repas (mais assez copieux à d'autres), pour ma part je ontinue à 1400, moins frustrant à mon goût, et comme le disait servanne (si je ne me trompe pas), je préfère garder celui à 900 ponctuellement pour sauter un palier. Bon courage à tous pour demain, et surtout celles qui n'ont pas perdu, il faut continuer, et la semaine prochaine les résultats seront là c'est sûr.

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