Je commence lundi 30 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 09-08-2010 à 09:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	citron vert (93) répond	Posté le 03-09-2010 à 13:52
Servane tu as raison tout le monde m'a conseillé de commencer par 1200 ou 1400, je n'ai écouté personne, mais je vais quand même continuer jusqu'à ce soir car je suis invitée samedi soir et dimanche midi, donc lundi je commence 1200, je vais faire les courses en fin de journée, merci de ta réponse. A bientôt

	manureva (st denis reunion, 97) répond	Posté le 03-09-2010 à 13:51
les filles, je quitte le boulot, je n'ai pas internet à la maison, je ne pourrai donc pas revenir avant lundi matin pour vous faire un ti coucou, bonne pesée, bon week end, et à lundi, dans la joie,la bonne humeur, et la motivation.

	EMMA (20) répond	Posté le 03-09-2010 à 13:30
oui mélie sur ta boite mail , et tu auras un lien pour aller direct sur la réponse des dietéticiens ! mail que fleur de marie ne doit pas lire sous peine de s'énerver encore.... ;) J'ai fait le ragout de veau qui est au programme vendredi midi semaine 2 , j'ai suivi la recette à la lettre .Vous allez vous régaler .Et si en plus Les 20 gr de parmesan , vous les rapez et les mettez sur les pâtes OH !!!!!!!!!!!!!! bon après midi les filles !!

	mélie (06) répond	Posté le 03-09-2010 à 13:24
Bonjour, Je parcours depuis peu le forum.. j'ai posé plusieurs questions aux diététiciennes et il est indiqué reponse sous 48 h rien depuis le premier est-ce qu'on est avertie quand la question est traitée? merci

	navely (59) répond	Posté le 03-09-2010 à 13:15
je joue souvent avec les équivalences ce qui permet au point de vue légume de ne pas faire de gâchis, le poisson c'est bon mais je ne sais pas si j'arriverais à en manger autant toutes les semaines. courage à toutes et à demain pour les résultats de la semaine.

	fleur de marie (36) répond	Posté le 03-09-2010 à 12:55
Bonjour Sylvie Gibeau du 36 je suis près de Buzancais et toi ? merci d'avoir réagi par un Hihiiiii ! Pas besoin de sorcière qui balaye devant sa porte.. et merci aussi à celle qui trouve normal d'être renfrognée pendant le régime ! Pendant le régime je m'exprime.... Encore une petite méchanceté pour Elégante surnom très joli mais, trouves tu vraiment élégant de parler de ton mari en disant que tu vas préparer la gamelle ?? Ecoute on est déjà grosse, prépare lui au moins un petit festin de régime non ?

	manureva (st denis reunion, 97) répond	Posté le 03-09-2010 à 12:20
Emma a raison, félicitations à toutes celles qui ont résisté à l'appel de la balance, aux autres (comme moi :-S ), bah, on fera mieux la prochaine fois. Emma, tu dois avoir le même prénom que moi, ce qui peut expliquer qu'on ait à peu près les mêmes pensées. euh, ne cherchez pas, j'ai l'impression que le régime s'attaque aussi à mon cerveau de temps en temps, d'ou quelques réflexions un peu betes, qui risquent fort de ne pas plaire à certaines.

	EMMA (20) répond	Posté le 03-09-2010 à 12:10
babou , si tu vas dans repas et liste de courses , au dessus de ton programme à 1400 kcl , tu as celui à 1200 et celui à 900 kcl .Bon courage !! Quelle chance de se balader à 1400 , moi je m'accroche déjà ! ciao !

	EMMA (20) répond	Posté le 03-09-2010 à 12:09
marine bravo , tu as du mérite car nous sommes nombreuses à avoir craquer à l'appel de la balance ! encore bravo !!

	babou66 (56) répond	Posté le 03-09-2010 à 12:08
:-S salut à toutes. J'ai comencé le régime lundi 30 de 140 kal mais j'ai perdu puis repris un peu. Alors j aimerais savoir, comme le regime 1400 m est facile, comment je peux commencer lundi prochain celui à 1200, voire 900?? où trouve t on les menus car mon plan minceur est basé sur 1400 kal mais je maigris pas asssez. Merci de vos conseils

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