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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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krinette (22) répond | Posté le 03-09-2010 à 18:00 | ||
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je sais pas comment vous faîtes pour faire le régime à 900, je trouve même celui à 1400 un peu léger sur certains repas (mais assez copieux à d'autres), pour ma part je ontinue à 1400, moins frustrant à mon goût, et comme le disait servanne (si je ne me trompe pas), je préfère garder celui à 900 ponctuellement pour sauter un palier. Bon courage à tous pour demain, et surtout celles qui n'ont pas perdu, il faut continuer, et la semaine prochaine les résultats seront là c'est sûr.
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krinette (22) répond | Posté le 03-09-2010 à 17:52 | ||
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merci lili pour le conseil
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odile (44) répond | Posté le 03-09-2010 à 17:38 | ||
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SERVANNE 44 ;exuse-moi je m'aperçois que j'ai mal écrit ton prénom bisous pour me faire pardonner
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yoga 29 (29) répond | Posté le 03-09-2010 à 17:37 | ||
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loulou :-* comme je te comprend que tu soit decu! j'aurai resenti la meme chose , mince :-bd ben ce soir ne mange pas de feculents, ny de yaourt ny de fruit ca va ratrapper un peu ny de matiere grasse!
gros bisous |
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odile (44) répond | Posté le 03-09-2010 à 17:35 | ||
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sevan tu as raison quand tu dit de pas s'inquiéter meme si l'on perd ne serai-ce que 100 ou 200gr c'est le début qui compte, ilfaut mieux perdre en douceur plus tot que beaucoup au départ et ensuite stagnertu est de la loire- atlantique? moi oui et en+si tu veux si un jour tu as le moral en baisse tu laisses un message,tu as 2de-que ma 1è petite fille alors si tu veux tu peux me considérercomme une mamie qui te soutiendra si tu as envie de flancher ,cesoir sorti entre (mémés) allons voir le spectacle:JESUSà tranS/erdre bonjour les dégats!!!!après presque 1semaine de régime cela va faire du bien bonne soirée a+
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yoga 29 (29) répond | Posté le 03-09-2010 à 17:29 | ||
salut les nenettes et mec ca boom a ce que je vois , on a tous hate detre a demain pour monter sur ginette ! jespere quelle va sourire et oui nougatine (trop mimi comme prenom et tres gourmand,) ;) :P faut se pesé a poil et surtout apres avoir fait pipi , tu pesera moins lourde hiihihihihi, tu sais que moi demain matin je vais vite sauter sur ginette B-) ,je vous ai toute lu mais trop paresseuse pour repondre a toutes donc je fait a chacune d'entre vous un gros bibibi sur la joue :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* vous lavais recu? ce jour pas pus venir rdv pour le petit bout et on est partis a 12h30 car je suis aller a un salon creatif ,bof yavait pas granschose l'année derniere j'etait aller a paris alors je l'ai fait flamber la CB mdr :D la j'ai juste acheter de quoi faire des bougie eco c'est chouette juste avec de l'eau de l'huiledu sirop ou colorant allimentaire et du p cul ouioui pour faire la meche :D c ecolo! a demain et soyez confiante |
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servane (Nantes, 44) répond | Posté le 03-09-2010 à 17:17 | ||
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t'inquiète pas loulou, des écarts il y en aura, et comme dit JM Cohen dans sa vidéo d'aujourd'hui il ne faut surtout pas être déçu de nous! demain est un autre jour! tu vas y arriver, il faut un temps pour tout! courage!
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loulou47 (47) répond | Posté le 03-09-2010 à 16:44 | ||
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Aujourd'hui, j'ai craquée sur une bonne part de gateau et une coupe de champagne.c'etait la presentation du nouveau sous-directeur et ça eté tres difficile de voir toute ces patisserie.donc voila la journée est gaché.j'ai un enorme regret mais c'est fait.J'espere que ce gout de sucre ne va pas me faire plonger
je m'en veux :(( |
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atjdt (19) répond | Posté le 03-09-2010 à 16:05 | ||
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Moi,j'ai commencé lundi avec le régime à 1400 cal. Je trouve que j'ai passé énormément de temps en cuisine, et qu'il y a beaucoup à manger.
Jusqu'à maintenant, j'ai rarement pu tout manger... En bref, de passage à la maison cet aprèm, je me suis pesée. Résultat très décevant, pas perdu 1 gramme X( J'essaierai de me peser demain matin à jeun et on verra Mais, je ne trouve pas ça très motivant :( |
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colombe (01) répond | Posté le 03-09-2010 à 15:25 | ||
salut!! enfin une petite pose :) j en profitte pour faire un petit coucou ,j espere que tout se passe trés bien pour vous:::: demain jour j ,,,)peur du résultat? oui un petit peu je ne sait pas se que sa va donner, mais bon on verra bien; aprés tout ce n ai que la première semaine; je ne baisserais pas les bras pour autant, j ai bien suivie les instructions, les repas sont trés facile a faire et délicieux. J ai pris la formule 1400 donc je verrais bien suivant la perte de poids que ma balance m indiquera, :-O sinon je descends a 1200;;;;;;;) ;)Allez bonne continuation a toutes et a tous, et bon résultats pour demain et quoi qu il arrive restées positive :D |
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