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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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servane (Nantes, 44) répond | Posté le 03-09-2010 à 10:28 | ||
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citron vert, je ne sais pas si tu as ete sur le tchat avec la dieteticienne hier, mais elle deconseille fortement de commencer le regime a 900kcal car celui ci il servira quand ton poids sera en stagnation, je te conseille de faire celui a 1400 ou 1200 moi j'ai fais celui a 1400 je trouve ca un peu trop alors la semaine prochaine c'est a 1200kcal! bon courage a toutes!bonne journée
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citron vert (93) répond | Posté le 03-09-2010 à 10:06 | ||
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Bonjour à toutes qui fait le régime 900Kcal :^> la semaine prochaine je ferai 1200Kcal, moi aussi j'ai triché je suis monté sur la balance ce matin et j'ai perdu 2K500 je continue quand même le 900Kcal jusqu'à dimanche soir :(( c'est dur mais je suis très motivée. A bientôt bisous à toutes :)
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Méli Mélo (19) répond | Posté le 03-09-2010 à 09:32 | ||
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Bonjour à toutes,
Amaridje je suis comme toi, je n'ai pas pu résister à monter sur la balance et là bonne surprise - 1,5 kg. Je suis contente car je n'ai pas ressenti la sensation de faim depuis le debut de la semaine. Il faut garder courage, on peut toutes y arriver... Bon courage à toutes |
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amaridge (sarreguemines, 57) répond | Posté le 03-09-2010 à 08:51 | ||
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:) coucou a tous , moi je n'arrive pas a resister a monter sur la balance c pus fort que moi mais bon j'espere que ca va passer , sinon le repas de hier soir pas top j'ai pas trop aimer le menu poisson car je suis pas fan , ce soir aussi mais je vais remplacer par du jambon blanc et blanc de dinde je prefere , pas tjr evident les menus quans y a des choses qu'on aime pas c comme l'avocat ah je peux pas je prends alors une crudite a la place
bon ce midi c le poulet citron on verras bien , bonne journne bisou ensoillee de la moselle |
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amaridge (sarreguemines, 57) répond | Posté le 03-09-2010 à 08:51 | ||
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:) coucou a tous , moi je n'arrive pas a resister a monter sur la balance c pus fort que moi mais bon j'espere que ca va passer , sinon le repas de hier soir pas top j'ai pas trop aimer le menu poisson car je suis pas fan , ce soir aussi mais je vais remplacer par du jambon blanc et blanc de dinde je prefere , pas tjr evident les menus quans y a des choses qu'on aime pas c comme l'avocat ah je peux pas je prends alors une crudite a la place
bon ce midi c le poulet citron on verras bien , bonne journne bisou ensoillee de la moselle |
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navely (59) répond | Posté le 03-09-2010 à 08:21 | ||
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salut à toutes
bientôt les résultats de la semaine demain matin j'ai l'impression d'être moins gonflé au niveau du ventre, je suis pressée de voir la courbe de poids changé, mais n'allons pas trop vite, qui va piano va sano. ;) |
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cuisine (59) répond | Posté le 03-09-2010 à 08:18 | ||
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bonjour a vous , tous moi j ai comencer,le mercredi1 septenbre et ,je suis super contente,je fait le regime a 1400kl et ca me va bien.sonia ;) ;) :) ;)
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mamie kiwi (63) répond | Posté le 03-09-2010 à 08:03 | ||
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un petit coucou en passant ...
Vivement demain pour les premiers résultats !!!! |
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Gwenyody (FONTENAY, 76) répond | Posté le 03-09-2010 à 07:15 | ||
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coucou
dernier jour de la semaine avant la balance,je vous souhaite à toutes une bonne journée et garder le moral et comme il fait beau allez vous promener si vous le pouvez le soleil c'est bon pour le moral et la marche pour le régime.bonne journée à toutes moi je vais prendre mon train pour aller bosser.A+ |
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manureva (st denis reunion, 97) répond | Posté le 03-09-2010 à 06:49 | ||
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bonjour les filles,
en espérant qu'aujourd'hui les tensions soient apaisées, je pense que c'est un peu normal d'avoir les nerfs en pelotte, des crises de larmes, de doutes, c'est à mon avis une étape à passer, mais c'est aussi normal que certaines viennent s'épancher sur ce forum, car il est à mon avis là pour ça, sinon on y vient pas. bref, nouvelle journée, on est presque au terme de notre 1ere semaine, c'est super orély, et les autres qui doutent, pas de soucis les filles, courage et nous somems toutes là. bisous |
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