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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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odile (44) répond | Posté le 02-09-2010 à 14:36 | ||
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je m'adresse à toutes celles qui ont plus de 30kgs à perdre c'est de nous motiver entre nous ,,faire la guerre à tous ces kgs ,si l'une perd courage ,les autres seront là pour lui redonner confiance,bisous à tous et toutes les +de 30kgs courage
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colombe (01) répond | Posté le 02-09-2010 à 14:30 | ||
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bonjour, moi je pense avoir perdu, plus de ballonnement,et je me sent plus légère , j attend de me pesée samedi et je souhaite avoir de bon résultat;;;;je n ai fait aucuns ecarts depuis le premier jour et j ai bien suivie les instruction. je suis a 1400 et je trouve que les repas sont trés copieux pour moi , parconte ils sont trés délicieux et facile a préparé, si j elimine mes kilos asser rapidement je reste a 1400 sinon je descends a 1200 la semaine prochaine mais bon on verra bien. De toute façon je garde le moral,et je reste motivé ;) je vous souhaite a toutes et a tous une trés bonne journée :) :)
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odile (44) répond | Posté le 02-09-2010 à 14:30 | ||
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SERVANNE 44 ne t'inquiète pas pour le platre quand tu ne l'auras +plus tu pourras le peser et faire la différence de ton poids tu verras la différence et tu seras certainement surprise ok pour se motiver ensemble ,l'ont va y arriver bon après-midi et si je peux me permettre je te fais un gros bisou,bon courage
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jodovert (61) répond | Posté le 02-09-2010 à 14:13 | ||
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Merci Emma pour tes conseils. Cela me redonne envie des manger des légumes
A bientôt |
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RENAUT EVELYNE (78) répond | Posté le 02-09-2010 à 14:09 | ||
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bonjour à toutes
qui sent déjà un mieux depuis lundi ? moi je suis partie avec un handicap un dimanche très très chargé qui sait combien on peut mangé de pain au total par jour? et combien de fruits maxi et que prenez vous en encas merci à toute Evy78 |
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Olalla (18) répond | Posté le 02-09-2010 à 14:05 | ||
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Bonjour à toutes !
- Yoga 29, j'habite tout près de Bourges :) Jeudi déjà, et ça part déjà en live pour moi: une moitié de petit dej' et pas eu le temps de déjeuner ce midi ... Hum :-S :-S J'espère ne pas rentrer trop tard chez moi ce soir pour pouvoir suivre au moins le programme du dîner ! Mais demain est un autre jour, un peu plus cool puisque je vais au sport vers 18h. Je choisis mes activités pour qu'elles soient bénéfiques: 20 min de cardio sur une machine, puis muscu du dos, des bras et des jambes. Je ne cours jamais: ça me donne des vertiges (en plus j'ai horreur de ça ;) ) A ce soir, bon courage à toutes ! |
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sally31 (31) répond | Posté le 02-09-2010 à 14:04 | ||
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YOGA 29 : je t'accompagne pour le thé. Je souffle un peu ma puce (Sara 6 mois) fait sa sieste et les 2 grands sont à l'école...
Ca y est je suis un peu en vacances à mon tour je peux m'occuper de moi. Servane (44) : si tu veux on peut s'entraider car j'ai plus de 40 kg à perdre normalement mais je me suis fixée 30 kg car ayant été toujours "costaud" je ne pense pas à arriver à aller au-delà des - 30 kg. Pour moi ce qui est dur ce sont les fringales mais surtout mes TAC (troubles alimentaires compulsifs) comme disent les psy. Il faut que j'y arrive. A bientôt |
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Arzhela (12) répond | Posté le 02-09-2010 à 13:59 | ||
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Bonjour,
J'en suis au 4ème jour et pour le moment tout se passe très bien. J'aivais très fin le soir du premier jour, mais à présent tout se passe mieux. Je n'ai pas encore craquer. Donc très contente. Bravo à toutes et à tous pour ces premiers jours et tenez le coup ! |
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yoga 29 (29) répond | Posté le 02-09-2010 à 13:56 | ||
emma :-* oui sale gosse :-q j'ai ouvert son pot de nutella et j'ai sniffer hummmm que ca sent bon mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr gros bibi et bonne aprem' je vais aller me faire un thé ya quelqu'un qui en veu? ma cocolu c'est bien tu gere bien aussi avec tes legumes!!c'est bien!!!gros bibibibi |
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servane (Nantes, 44) répond | Posté le 02-09-2010 à 13:37 | ||
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Merci francette pour ton conseil, j'ai très envie de le prendre en compte, mais j'aimerais tellement perdre du poids vite, c'est une torture ces rondeurs, je me sens pas belle! je vais voir comment se termine la semaine. Le déjeuner était délicieux! par contre je ne suis pas fan des figues mais j''ai quand même fait un effort!!! s'il y en a qui ont aussi beaucoup de poids a perdre (43kg) je suis toute ouïe pour entendre vos témoignages, vos conseils, et tout le reste! courage les filles! et les garçons quand même faut pas les oublier!
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