Je commence lundi 30 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 09-08-2010 à 09:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	Rafou (Falaise, 14) répond	Posté le 02-09-2010 à 00:15
Gilda, je pense que la motivation reviendra Samedi à la pesée, car si tu fait vraiment attention il n'y a pas de raison que tu ne perde pas de poids. Accroche toi! Je ne me suis pas pesé, mais j'ai l'impression de n'avoir rien perdu: on verra bien! Bonne nuit à tous

	Gilda (12) répond	Posté le 01-09-2010 à 23:42
Hello tout le monde ! j'ai pas reçu de mail aujourd'hui mais ça à l'air normal. Drôle de coaching personnalisé sur 4 jours ! Je n'ai pas vraiment suivi le régime (1400 cal) à la lettre et me suis servie des équivalences. Grosse déception, je me suis pesée ce matin (je sais, j'ai eu tord !) et j'ai pris 500g. Déprimant ! Ma motivation est complètement sapée. Je vais essayer de me reprendre. Mais je me demande si cette méthode est vraiment la bonne ? S'il n'y avait pas le forum, tout ça resterait très impersonnel. Quant aux questions qu'on peut poser aux diététiciennes, après 30 ans de régimes successifs, je pourrais donner des cours de nutrition, il n'y a rien que j'ai lu que je ne connaissais pas déjà. Quoi qu'il en soit, je vais essayer de persévérer. Bonne nuit

	La salamandre (LE MANS, 72) répond	Posté le 01-09-2010 à 23:27
Re-coucou ! Merci à tout le monde pour m'avoir éclairé sur le fait qu'il n'y a pas de vidéo le mercredi. Je devrais être plus attentive au "contrat" ! lol Bonne soirée et bon courage à vous toutes et tous !!!

	cory (13) répond	Posté le 01-09-2010 à 22:59
Euh ... c'est quoi jour de tchat? c'est pas ce que l'on est entrain de faire en parlant sur ce blog? Miss Moi courage et si baisse de moral on est là!!!! ;)

	odile (44) répond	Posté le 01-09-2010 à 22:59
servane NANTES 44je suis dans le memecas que toi je vaissuivre à partir de lundi celui de_ 900k alors si tu veux nous nous tiendronscompagnie et nous soutiendront mutuellement ,si je ne m'abuse nous serions du meme département cela est une motivation de plus bon courage pour la suite et à bientot de tes nouvelles j'espère bonne nuit

	Stéph (44) répond	Posté le 01-09-2010 à 22:49
Bonsoir, Moi ce midi je me suis fait le cabillaud en papillote avec sa julienne de légumes et c'étais très bon... Et ce soir jambon blanc et pomme de terre vapeur (très léger, et très bien).. Aujourd'hui j'ai moins ressentie un manque à l'heure du gouté, pourtant ma fille mangeais des gâteaux devant moi mais j'ai tenu bon et je suis fière de moi... J'ai hâte d'être à samedi pour me pesée, pour savoir si j'ai perdu... Bonne nuit à tout le monde A demain

	labuch (60) répond	Posté le 01-09-2010 à 22:48
bonsoir à tous, Je suis au 3ème jour aussi, comme jujugirl le petit dej pas de pbl pour suivre mais pour le reste je varie en fonction du temps que j'ai et des repas du reste de la famille (mon homme et 4 enfants) donc pas toujours l'impression d'être dans les clous. On verra samedi ce qu'en pense Madame balance et peut-être un avis diététicien par le biais du carnet minceur?!?! Pour le moment j'ai un creux vers 17H. Bon courage à tous et à bientôt sur le forum bonne soirée

	odile (44) répond	Posté le 01-09-2010 à 22:47
OLALLA 18, bonsoir j'ai vu que tu t'était fait poser un anneau gastrique,en était-tu contente?je suis d'accord avec toi pour le régime ,je fais très attentionà ce que je mange ,j'ai dejà fait un régime avecsuivi médical il y à 4 ans j'avais perdu 37kgs comme en ce moment je reprends un peu j'ai voulu essayé ce nouveau régime ,comme toi j'aurais mieux fait d'acheter 1 livre,je vais essayer le menu de 900kal.il corespond à peu près à ce que je mangeais avant concernant le bilan minceur moi je bois 2 l d'eau par jour l'on m'a dit que c'était trop il en fallait 1 l seulementsuivi personnalisé trouvé aucun, si tu veux tu peux me répondre bon courage quand meme on va y arriver BONNE NUIT a demain si tu veux

	deedee (01) répond	Posté le 01-09-2010 à 22:37
SERVANE suis comme toi j'ai beaucoup a perdre et le menu 1400 il y a trop pour moi je dois répartir je me mange le yaourt ou le fromage blanc ou le fruit a 16 H 30 j'ai une énorme hernie hiatale a l'estomac qui me bloque pour des grosses quantitées je dois tourner je pense autour de 1200 je me suis pas pesée je le ferais que samedi matin on verra trop peur d'être déçue.... Bonne nuit a toute la liste

	jojo 27 (27) répond	Posté le 01-09-2010 à 22:32
bonsoir a tous 3eme jour et tout va vien je me suis pas pesée j ai remarqué que beaucoups d entre vous n a pas résisté et bien moi j attendrai samedi le flan de courgettes était tres bon mais trop copieux bonne nuit a tous

4171 - 4180 de 4791

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
»

«
‹ Préc.
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen