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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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servane (Nantes, 44) répond | Posté le 02-09-2010 à 13:37 | ||
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Merci francette pour ton conseil, j'ai très envie de le prendre en compte, mais j'aimerais tellement perdre du poids vite, c'est une torture ces rondeurs, je me sens pas belle! je vais voir comment se termine la semaine. Le déjeuner était délicieux! par contre je ne suis pas fan des figues mais j''ai quand même fait un effort!!! s'il y en a qui ont aussi beaucoup de poids a perdre (43kg) je suis toute ouïe pour entendre vos témoignages, vos conseils, et tout le reste! courage les filles! et les garçons quand même faut pas les oublier!
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mélie (06) répond | Posté le 02-09-2010 à 13:31 | ||
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merci francette pour infos mais comment cuisiner sans MG sans accrocher et que ce soit cuit ??
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mélie (06) répond | Posté le 02-09-2010 à 13:27 | ||
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merci bcp yoga pour ta reponse ca fait plaisir .. :) je commence à regarder recettes, astuces .. bon courage et bonne journée
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EMMA (20) répond | Posté le 02-09-2010 à 13:26 | ||
oh !! sale gosse , jette lui le pot de nutella ! et na ! chancun son tour !! |
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yoga 29 (29) répond | Posté le 02-09-2010 à 13:24 | ||
ca yé j'ai bien tenue cool au dessert j'ai lancé " tiens je mangerai bien un petit chocolat " et la mon fils a dit "ha je savait quelle craquerai" du coup ca ma coupé l'envie mdr je veu tenir!!!!!!!!et pour leur faire voir a tous et toute que j'ai de la vonlonté na!!!!!! gros bisous les copines de regimes! |
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EMMA (20) répond | Posté le 02-09-2010 à 13:24 | ||
une dernière chose les filles , je suis comme vous toutes , un peu trop fan de ma balance en ce moment , mais n'oubliez pas qu'il y a aussi les mesures .Pour avoir fait le régime il y a moins d'un an mais pas pu le continuer pour raisons perso , je me souviens que la perte de poids était présente mais sur les mesure , souvent fulgurantes à certains endroit du corps, donc pas de découragements , vous pourriez avoir des surprises !! |
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cocolu (ST YVI, 29) répond | Posté le 02-09-2010 à 13:23 | ||
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Bonjour. Toujours motivée?
Moi ça va. Je gère, malgré mes horaires de nuit. J'ai toujrous des crudités ou de la purée de légumes en cas de craquages. Un petit bonjour Breton à Yoga.C bien; je te sens motivée!!! CONTINUE et tu sera la plus belle aux beaux yeux en septembre prochain. Gros bibis |
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EMMA (20) répond | Posté le 02-09-2010 à 13:22 | ||
re ! J'ai fait la salade mache saumon betterave ( si vous aimez les trois ) , jeudi midi prochain , vous allez vous régaler !! j'avais juste remplacer les noisettes par des noix en ne mettant que 9 gr d'illeurs ( je suis moyennement fan du trop de noix ou autres , çà tue le gout du plat ) et forçée de constater que le mélange de tout çà dans la bouche est formidable ! |
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sally31 (31) répond | Posté le 02-09-2010 à 13:15 | ||
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Merci EMMA je vais essayer les cracottes. Je te tiens au courant.
A midi tomate du jardin et steak. Je ne l'ai pas fait sous forme d'hamburger c'était très bon. A bientôt et bon courage à tous le monde. |
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navely (59) répond | Posté le 02-09-2010 à 13:10 | ||
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pas trop difficile de suivre le régime, pourvu que ça dure. ;)
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