Je commence lundi 30 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 09-08-2010 à 09:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	dedette (24) répond	Posté le 30-08-2010 à 09:27
:-q bonjour a toutes,pour moi le ptidéj a toujours été le meilleur repas de la journée;alors ce matin que du bonheur!!!!!!!!!!je pense que je n aurai pas de fringale avant 13h avec ce que j ai mangé!!!!!tout va bien...courage! :-q

	dedette (24) répond	Posté le 30-08-2010 à 09:26
:-q bonjour a toutes,pour moi le ptidéj a toujours été le meilleur repas de la journée;alors ce matin que du bonheur!!!!!!!!!!je pense que je n aurai pas de fringale avant 13h avec ce que j ai mangé!!!!!tout va bien...courage! :-q

	dedette (24) répond	Posté le 30-08-2010 à 09:23
bonjour a toutes,pour moi le ptidéj a toujours été le meilleur repas de la journée;alors ce matin que du bonheur!!!!!!!!!!je pense que je n aurai pas de fringale avant 13h avec ce que j ai mangé!!!!!tout va bien...courage!

	martine (62) répond	Posté le 30-08-2010 à 09:16
Bonjour à tous J'ai commencé ce matin, mais je garde mon laitage et le fruit pour une dizaine d'heures, car le déjeuner est vers 13 heures et je sais que je ne vais pas tenir jusque là. Bonne journée.

	GAPETTE (71) répond	Posté le 30-08-2010 à 09:16
Bonjour à toutes, Pour moi aussi c'est le démarrage...1400 Kcal me semble beaucoup lorsque l'on a à perdre au moins 17 Kg. J'aurais préféré commencer avec seulement 1200 ou 900 Kcal. J'espère que cela marchera car plus on avance en âge et plus il est difficile de maigrir. Bon courage à toutes.

	karo (01) répond	Posté le 30-08-2010 à 09:05
bonjour à toutes, moi non plus je n'ai pas l'habitude de manger le matin pour les petits suisses et le melon c'est trop dur mais je vais essayer de rajouter doucement au fil des jours bonne journée à tous et toutes

	colombe (01) répond	Posté le 30-08-2010 à 09:04
bonjour a toutes et a tous , ca y est c est parti , premier petit dejeuner ce matin un peu dur pour pour qui n a pas l habitude d avalé tant de choses a par ma tasse de café et un verre de jus de fruit.sinon ca va ! j etais parti pour faire 1200 et on ma proposer de faire 1400 Pour commencer ;;;;; j espere que ca va marché pour moi et que je vais eliminer tout ces méchant kilos qui me gache la vie. je démare avec un poid de 91 kilos pour 170m et je dois en eliminé au moin une vintaines !!!! :^> je vais y trouvé trés dur, mais je vais tout faire pour réussir!!!!!! bon courage a vous !! ;) biz

	VOYAT STEPHANIE (48) répond	Posté le 30-08-2010 à 09:02
je commence le régime aujourd'hui et je me demende si on peut utiliser des édulcorants pour sucrer certains aliments (ptit suiss par ex). Bon courage à tous! :P

	girlie (51) répond	Posté le 30-08-2010 à 09:02
Coucou Ca y est je viens de déjeuner.Pour le moment ça va!J'ai gardé mon fruit du matin pour mon ptit gouter!!! ;) Et jeudi(c'est la rentrée des loulous :D )je me remet au sport....mais tout doucement sinon...bobooooooooo!!! :(( ;)

	bibiche86 (86) répond	Posté le 30-08-2010 à 09:01
:D bonjour à toutes, je commence aujourd'hui, c'est le grand jour... hyper motivée, j'espère que je tiendrai jusqu'au bout de mon objectif. hate de voir la balance pencher du bon côté. bonne journée..

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