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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | ||
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! |
josiane (60) répond | Posté le 30-08-2010 à 09:00 | |||
bonjour
je commence aujourd hui avec au oins 40 kgs a perdre il faut que je m accroche |
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FANFAN76 (BOLBEC, 76) répond | Posté le 30-08-2010 à 08:59 | |||
merci pour tes encouragements anne du 74 car il nous en faut!
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chouquette57 (57) répond | Posté le 30-08-2010 à 08:56 | |||
coucou.
Voilà le petit dej est terminer .Pas réussi a tout mangé. Pas l’habitude de manger aussi copieusement. Je garde le melon pour un peu plus tard. Donc bon courage à toutes et tous. Bonne journée. (Sous le vent et la pluie). bizzzzzzz |
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chouquette57 (57) répond | Posté le 30-08-2010 à 08:55 | |||
coucou.
Voilà le petit dej est terminer .Pas réussi a tout mangé. Pas l’habitude de manger aussi copieusement. Je garde le melon pour un peu plus tard. Donc bon courage à toutes et tous. Bonne journée. (Sous le vent et la pluie). bizzzzzzz |
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tatalalie (38) répond | Posté le 30-08-2010 à 08:54 | |||
oui fab tu peut garder ton fruit ou ton laitage pour 10 h moi c'est a 16h que j'ai un creux.pour moi le ptit dej c'est pas trop mal passe bien que d'ab je ne boit qu'un cafe.
bon courage a toute et a se soir |
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elegante (80) répond | Posté le 30-08-2010 à 08:51 | |||
bonjour à tous
je m'appelle martine et je commence mon régime aujourd'hui j'espère que cela va marcher à très bientôt bon courage à vous pour cette 1ère semaine |
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fab68 (68) répond | Posté le 30-08-2010 à 08:43 | |||
coucou tout le monde !
moi aussi, début aujourd'hui avec 10 kg à perdre.... dur dur mais on s'accroche et on y croit !!! je me posais une question, il n'y a pas d'en cas dans le régime ? est ce qu'on peut garder un fruit du petit déj pour 10 h ??? j'ai du mal à tenir le matin... Merci à tous et à bientôt ! |
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florence SEGARRA (charvieu, 38) répond | Posté le 30-08-2010 à 08:43 | |||
Bonjour à tout le monde ! :) moi c'est flo ! et je suis super motivée comme vous toutes j'ai l'impression..! j'ai 10 kg à perdre et j'espère qu'on se tiendra les coudes pendant cette aventure..! bon courage à toutes et joyeux premier jour !!
Flo |
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lavalaur (60) répond | Posté le 30-08-2010 à 08:35 | |||
Salut à tout le monde.
Petit dej. OK même que je n'en pouvais plus, c'était trop, mais il était 7h et mon prochain repas est à 13h, donc on va voir si je tiens jusque là. Sinon je suis au boulot aussi MANUREVA donc comme toi hier, j'ai fait mes petites gamelles et préparé une bouteille. Et comble de malchance avec mon ZHOM on s'est partagé les courses et il a oublié mon saumon fumé. Donc ce midi, je compense avec 2 tranches de roti de porc que je mettrai dans ma salade ! Voilà, vous savez tout, je file bosser et je passerai vous lire à la pose de ce midi. |
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EMMA (20) répond | Posté le 30-08-2010 à 08:26 | |||
bon courage à toutes !! et à mika !! le seul garçon ! non , quand même pas , messieurs , cessez de faire les timides et faites un petit coucou !! yoga , moi aussi je suis dans la superbe tranche 90 à 100 kg !! ouai ! pour tout te dire je faisais 92kg il y a une semaine. J'ai commencé Mardi matin et j'ai déjà perdu 3,4 kg en 6 jours ! donc pour celles qui doutent de la méthode de JMC ... La perte variera bien sur en fonction des kilos à perdre ! allez bonne journée !
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