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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-06-2009 à 10:05 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 29-01-2022 à 17:15 | ||
Bonjour les AMIES je n'ai pas pu passer de la semaine, trop occupée et le soir plus envie de venir papoter :-S Bravo ! pour vos belles pertes de poids. Pour moi - 500 g ce qui me fait - 3kg600 ce mois ci. Si je continue comme ça j'atteindrai mon palier des -5 kg pour le 15 février ce sera bon, et j'aurai perdu 1 taille. Je continue et je note tout ça aide vraiment. Je fixe des paliers réalisables, ce que conseille JMC et c'est plus encourageant et ce malgré mes problèmes de santé. Sinon nous avons toujours le mauvais temps avec de la pluie ce qui nous oblige à rester "cloîtrés" comme on dit en Auvergne. Vivement que le soleil revienne nous faire un petit coucou. DANY moi ça fait plus longtemps 13 ans en JUIN que je suis sur le forum qui est celui de mes débuts. J'y suis toujours restée malgré qu'il ne restait plus personne. J'ai eu la chance de "Harponner" mes chères amies que vous êtes, en allant sur vos forums qui se vidaient tout doucement aussi. Depuis nous sommes inséparables :-q Par contre notre petite ROSE et FANFAN sont venues toutes seules, ce qui est encore plus chouette .Tu sais 80 ans n'est pas "vieux" le corps ralentit ce qui est normal, mais ce qui est important est que dans notre tête, on est toujours jeune et c'est ce qui fait notre force :-q JANE courage pour ton épaule, en plus le temps n'aide pas du tout, toutes les douleurs se réveillent. Je comprends ta situation Prends bien soin de toi c'est le plus important *-:) ROSE voilà que tu t'entraines pour les jeux olympiques de TOKIO petite cachotière heureusement que tu n'as pas chuté sinon c'était terminé pour cette fois :-bd Trèves de plaisanterie tu aurais pu te faire très mal. Si ça t'a inspiré pour écrire c'est pour un bien :D Au fait j'aime beaucoup ta citation qui est très parlante.. *- FANFAN alors ce tapis de marche tu fais combien de kms par jour ? Tu as dû prendre de la vitesse :D NICOLE Tu as repris ta peinture tu nous montreras ton œuvre ;) Prenez soin de vous :-* :-* |
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jane_259 (, 39) répond | Posté le 29-01-2022 à 11:33 | ||
Bonjour les filles, pff encore bien mal, rien n'y fait...Il fait froid et brouillard depuis 2 jours Dany tu as été bien gâté, super on n'a pas tous les jours 20 (x4 LOL) c'est vrai que tu ne les fais pas Rose heureusement que tu n'as pas chuté, on peut vite se faire mal, j'en suis la preuve vivante...Bravo pour ta perte de poids Nicole, Fanfan, Pistache j'espère que vous allez bien ? Au plaisir de vous lire... Gros bisous à vous toutes, prenez bien soin de vous :-* :-* :-* :-* |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 29-01-2022 à 11:04 | ||
Bonjour les filles ! - 400 g ce matin ! Enfin je redeviens sérieuse :D Je ne sais pas trop mais c'est une belle surprise... Hélas, nous recevons nos voisins demain et mon mari leur a annoncé une raclette ... j'ai l'idée de faire cuire un chou-fleur avec les patates (la voisine est végétarienne, elle aura donc le légume + féculent et le fromage bien sûr :P ) J'essaierai donc de limiter les dégâts et me freiner un peu niveau charcuterie... sinon le soir, ceinture ! Super DANY, le resto :-q Comme il doit être joli ce bouquet de 50 roses :x Je ne sais pas comment je serai à 80 ans ; j'espère surtout que j'aurai la tête bien sur les épaules, comme vous et aussi à l'aise que possible avec les nouvelles technologies parce qu'on est vite dépassés dans ce monde qui évolue trop vite! Il fait encore très froid ce matin, je rentre d'une longue promenade d'une heure avec une amie et mon Jumpy. J'ai failli glisser et tomber sur un trottoir givré... du coup, on a bifurqué sur un chemin de terre, moins risqué. On ne pourra pas dire qu'on n'a pas eu d'hiver cette année. On rêve de jours plus doux mais février pointe son nez et l'hiver n'a peut-être pas dit son dernier mot, même ici dans un sud ouest où les températures sont généralement douces. Je vous laisse, l'inspiration me titille, je m'en vais prendre la plume. Gros bisous à toutes, prenez soin de vous ! :-* :-* :-* |
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond | Posté le 27-01-2022 à 17:10 | ||
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Odette je ne suis pas loin de toi merci Odette il y a bientôt10,ans que nous que nous sommes sur le forum, :D :D :D :D :D
Ma JANE 80 ANS mais une belle journée,et soirée,Bisous courage DANY ROSE RESTO tb C' le Fils de ma coiffeuse qui nous servait,elle était avec nous, une bonne vivante comme ma Fille Rachèle :-q Fanfan,je vais me reposer tu sais moi quand je suis en fête? JE TROUVE HèPAR UN PEU PLAT :-bd :-bd J'ai des bouquets 4 donc un de mon Fils avec 50 roses une petite bouteille de champagne que je me garde,et pleins de bonnes bouteilles? pas loin de nous un couple, m'a offert une bouteille de porto blanc et elle m'a dis, vous ne faite pas 80 ans mais 70 bravo restez aussi coquette, tu vois fanfan même avec nos gros bobo ,nous sommes toutes TRÈS BIEN :-q :-q :-q :-q :-q :-q BISOUS JANE, ODETTE, FANFAN,ROSE >:) >:) >:) >:) Je vais faire une sieste,La bretonne :-* :-* :-* :-* :-* |
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jane_259 (, 39) répond | Posté le 27-01-2022 à 07:41 | ||
Bonjour les filles, il fait très froid Je vous ai lu mais je passe vite fait, ouille ouille l'épaule UN JOYEUX ANNIVERSAIRE DANY (un peu en retard) Prenez soin de vous GROS BISOUS A VOUS TOUTES :-* :-* :-* :-* :-* |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 25-01-2022 à 17:44 | ||
Bonjour tout le monde ! je passe vite fait ... Il parait qu'il y a un anniversaire à fêter :P J'apporte ma modeste contribution à notre amie Bretonne ! Aujourd'hui, un brin de gourmandise est permis ;) Prenez toutes bien soin de vous, à bientôt ! des bisous ! |
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Fanfan0 (Essonne , 91) répond | Posté le 25-01-2022 à 06:48 | ||
JOYEUX ANNIVERSAIRE Dany !!! |
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Fanfan0 (Essonne , 91) répond | Posté le 25-01-2022 à 06:45 | ||
Rien que pour toi petite Bretonne Je te souhaite un JOYEUX ANNIVERSAIRE, plein de bonnes choses à vivre, continue d'être aussi dynamique, comme on dit "la valeur n'attend pas le nombre des année", fais attention à toi, profites bien de cette journée, et surtout fait toi plaisir :D c'est TA journée Je te fais de gros bisous et encore BON ANNIVERSAIRE !!! :-* :-* :-* :-* :-* |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 24-01-2022 à 18:56 | ||
suite ... C'est une belle échappatoire que cette activité de peinture! Deux toiles à la fois :P Il y a donc de l'inspiration dans l'air! J'espère que tu vas pouvoir dégager plus de temps et être débarrassée des tracas de santé notamment qui, forcément, font blocage, que ce soit à ton niveau ou celui de ton mari. Les soucis, qu'ils soient grands ou petits sont toujours perturbateurs. En tout cas, j'ai passé un excellent week-end. Une petite heure de soins chez ma coiffeuse. Le soleil qui est de retour et donc, il fait moins froid, nous voilà partant promener notre Jump un peu plus loin. Dimanche, on recevait nos amis, après quoi, on a quand même sorti un peu le chien. Mon fils m'a appelé en visio et j'ai pu parler à ma petite fille qui répète les mots à une vitesse phénoménale, 21 mois le 28 janvier prochain (je suis impressionnée :D ) Et puis, mon frère qui m'a proposé une séance de cinéma à Mazamet, à 18h30, on est allées voir "Les jeunes amants". Il devait y avoir un truc spécial cinéma parce que la place ne m'a coûté que 3€50 :-q Un film très poignant, touchant, très bien interprété avec Fanny Ardant dont je n'étais pas particulièrement fan mais là... Si vous avez l'occasion de le voir ! Je suis rentrée autour de 21h... autant dire que j'ai dormi comme un bébé ! Le réveil a été difficile ce matin ! Et la semaine est bien lancée. J'ai détesté la réunion visio qui nous a pris 2 heures cet après-midi pour les "vœux de la direction" ... Des chiffres, des félicitations, des mercis aux divers managers (bien sûr!) des auto-congratulations... Honnêtement, on avait mieux à faire mais bon, on avait obligation de participer, alors.... Voilà! je vais compter les jours qui me séparent du prochain week-end ! euh... vu mes excès, je m'en tire avec + 300 g donc, c'est encore satisfaisant pour ma part, je vais serrez la vice en semaine, car dimanche, ce sont nos voisins qui sont invités (on n'arrête pas!) Je vous embrasse toutes :x :-* Bonne soirée |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 24-01-2022 à 18:40 | ||
Coucou mes amies, vous avez été prolifiques, c'est super ! Dany, ça serait bien si tu pouvais l'avoir ce tapis et l'utiliser, bien sûr, avec prudence et à ton rythme. J'imagine mal ton docteur s'y opposer mais c'est sage d'attendre son avis. Tu sais, pour les cheveux, c'est souvent à leur état qu'on peut deviner si la personne est en forme ou pas. Si ta coiffeuse a réussi à arranger ça avec une double teinture, chapeau à elle ! Les cheveux retrouveront tous seuls un meilleur aspect dès que tu te sentiras plus reposée. Et oui, Jane, il faudrait que je me focalise davantage sur l'opinion des "clients" mais, franchement, aujourd'hui, j'ai eu l'impression que rien ne sert de courir... je suis à fond comme cette gazelle (mais, voyez-vous, échapperai-je à ce guépard qui me poursuit ? J'ai cette fichue sensation que je ne gagnerai pas cette course-là :-O. Je me sens démotivée... il y a l'âge, tous ces changements en cours et à venir qui m'usent, sans compter avec la politique de la maison :^> Pistache, bravo pour ta perte de poids, ça va très vite en effet. Profites-en ! On sait toutes qu'arrive un moment où le corps fait le difficile et te présente un palier de "stagnation" ; ne pas se décourager pour autant. JMC le dit bien, la réussite est une question de persévérance, ce n'est pas une course. Et c'est très sage de te fixer des paliers de 5kg, à ton rythme. D'ici la fin de l'année, les - 10 kg seront facilement atteints. ;) Fanfan, tu as pris la main de Pistache et te voilà aussi avec une super perte de poids! - 700 g ! Sans doute que la diète t'a motivée, comme tu dis, mais c'est toi qui a fait le boulot ;) Oui, tu t'es prise en mains, sérieusement + le tapis, ces 30 minutes tous les jours, c'est bien ce qui est recommandé quand c'est possible. Donc Bravo à toi! Tu as raison de préciser qu'il faut être bien chaussée avant de monter sur le tapis. Nicole, merci au passage pour le beau tableau ! à suivre |
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