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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-06-2009 à 10:05 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 06-01-2022 à 10:17 | ||
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Bonjour à toutes,
Fanfan, il est normal qu'après des repas plus "copieux" que d'ordinaire le diabète soit remonté. C'est bien que le médecin t'ait rassuré car il est toujours possible de rééquilibrer . Mon mari gère ça plutôt bien lui qui est rarement raisonnable X( Je peste souvent pour son bien, en vain puisqu'il m'annonce triomphalement que "tout va bien" selon son docteur... Le tapis roulant de marche est une des premières choses que nous avons achetée dès qu'il a été diagnostiqué diabétique puisque nous n'avions pas encore de chien et l'idée d'aller marcher seul, dehors, n'emballait guère mon mari. Je dois dire qu'il a été vite amorti. Il sert toujours. Pendant ma période "weight watchers" je l'utilisais pour arriver à mes 10 000 pas. Aujourd'hui, je l'utilise encore régulièrement, environ 30 minutes par jour, la tablette de mon mari est posée sous nos yeux. Soit j'écoute de la musique, soit je regarde une mini série sur Netflix, écouteur dans les oreilles pour ne pas être gênée par le bruit du tapis, ou encore, en ce moment puisque je suis à la maison sans avoir à travailler, c'est nickel pour écouter le live de JMC ou de nos diététiciennes. Tu as sans doute raison concernant mon état de nerfs! Sans doute que l'histoire de mon éditrice peu fiable n'a pas aidé. Beaucoup trop de préoccupations dans ma tête en même temps, de contrariétés... Tout ne s'envolera pas comme ça après ces 15 jours mais j'ai espoir, tout de même, au niveau du boulot que cette nouvelle cadre s'applique à revoir son attitude à mon égard. Si la réforme des retraites est encore repoussée, la mienne sonnera dans 3 ans et demi, je ne voudrais pas passer tout ce temps en "maladie"! Aujourd'hui, c''est l'épiphanie. Je vous mets une illustration en souvenir de l'histoire à l'origine... Bonne dégustation de galettes ou de couronnes, au choix, avec parcimonie pour notre ligne, n'est-ce pas ? Jane, Dany, Nicole, Pistache, une grande pensée pour vous aussi ! Prenez bien soin de vous. :-* |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 06-01-2022 à 10:17 | ||
L'image n'était pas partie :-S |
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Fanfan0 (Essonne , 91) répond | Posté le 05-01-2022 à 12:18 | ||
Suite ... ROSE tu es certainement très fatiguée par ton ambiance au bureau, ta nouvelle cadre, et aussi un peu de surmenage, ne serait-ce que par l’angoisse de la sortie de ton livre et pas livré a temps pour les salons, tout ça ne ménage pas la monture comme on dit ;) prend le temps de te reposer de reprendre ton programme et tout va rentrer dans l'ordre, je suis de ton avis, comme toi je trouve que les programmes étaient bien mieux avant, on nous préparait des programmes vraiment attractifs des émissions pour les fêtes de fin d'année ce qui n'est plus le cas maintenant avec leur bêtisiers, on retrouve les mêmes sur toutes les chaines et tous les ans pareil, mon réveillon c'était la télé en tête à tête avec moi même et ma petite chatoune comme deux petites vieilles avec nos douleurs :D :D et un petit repas amélioré pour le jour de l'an devant le concert du Nouvel An sur la 2 ;) JANE j'espère vraiment pour toi une avancée sur les traitements pour que tu n'es plus de douleur a ton bras, et que tu puisses vivre normalement *-:) NICOLE pour toi aussi j'espère que tu vas pouvoir retrouver le calme après la tempête, que tout ton petit monde se remettent et que ce ne soit plus qu'un mauvais souvenir, soigner ta jambe qui semble t'inquiéter et reprendre tes projets pour ta maison :) DANY reviens papoter avec nous, ne reste pas seule dans ton coin, on t'attend :x A toutes je vous embrasse et une très bonne journée :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Fanfan0 (Essonne , 91) répond | Posté le 05-01-2022 à 11:51 | ||
Coucou les filles !!! Aujourd'hui nous avons un temps magnifique B-) , le soleil est très présent, un ciel tout bleu, mais 1°) seulement, tout blanc sur les voitures, je suis aller donner à manger aux oiseaux, les pauvres n'avaient plus rien, il pleuvait tellement tous ces derniers jours avec une température qui frôlait la folie douce, je préfère nettement ce temps là, hier c'était rdv avec mon médecin, c'est la routine des 3 mois, pas au top la nouvelle et c'est entièrement de ma faute, je m'y attendais, le diabète est remonté, :-S je m'en faisais un sang d'encre, heureusement il m'a vite rassuré, oui c'est vrai il est un peu plus haut mais pas catastrophique *-:) Ouf !!! il faut vite se reprendre, aussi il faut que je vous dise comme je ne veux plus aller marcher seule, j'ai trop peur de me retrouver dans la même situation que la dernière fois, il faut donc trouver une solution, j'ai acheté un tapis roulant de marche avec les bras comme des bâtons de marche nordique, j’espère que je vais y être assidue sinon je n'aurais pas de résultats positifs, et je continue la balnéo qui me fat beaucoup de bien PISTACHE merci d'être là, :D tu ne lâche rien, tu es notre ange gardien O:-) , tu veilles a ce que tout le monde aille dans le meilleur des mondes, tu es une vraie meneuse, une chef de bande :D c'est un vrai plaisir de te lire, et je te remercie aussi de nous donner des nouvelles de Dany, ça devenait inquiétant son silence, je comprends tout a fait hélas son manque enthousiasme, son découragement, en effet rien d'évident quand on vit seule, je sais de quoi je parle, même s'il y a les enfants, ils ne vivent pas avec nous, et c'est le vide, et la pauvre avec ses voisins qu'elle connait depuis si longtemps et qu'elle voit partir les uns après les autres, j'espère qu'elle va revenir papoter avec nous, comme nous le dit sagement ROSE laissons lui le temps ;) Je suis trop bavarde ;) ...Suite... |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 04-01-2022 à 18:33 | ||
Re, Pistache, tu fais bien de nous rappeler à l'ordre ! Côté alimentaire, 15 jours sans me peser... les petits vins blancs doux, kir, foie gras, chocolats et maintenant galette des rois ! oh oui! il va falloir reprendre le petit train de la mise en forme :-q :-q Allez, je m'y mettrai vraiment après la journée familiale du 8 janvier prochain ! Dany, Jane, Fanfan, Nicole, Pistache, je vous fais de gros bisous !!! |
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 04-01-2022 à 18:26 | ||
Bonsoir les FILLES toujours personne, je vais quand même papoter un peu avec vous. :D Le temps est toujours exécrable, dimanche nous avions un beau soleil. Hélas ! Depuis plus rien si ce n'est la pluie et le vent qui s'en donnent à cœur joie bien évidemment :-S On nous annonce toujours de la neige qui n'arrive pas ou ne fait que passer rapidement. Elle finira bien par tomber vraiment *-:) Sinon la journée se passe ZEN, j'en profite pour revoir à fond le programme et je m'aperçois que je ne suis pas toujours en accord, erreur de ma part, donc je reprends correctement ou plutôt je rajuste ce qui ne va pas. Aller on n'abandonne pas, on continue et on ne lâche rien, les fêtes sont passées, nous devons prendre de bonnes résolutions n'est-ce pas ?? Je vous attends les FILLES, toutes ensembles nous serons plus fortes. Hop hop hop ! on se reprend, on se bouge, on se booste, on se motive et on ne lâche pas, c'est parti pour un tour. La victoire est au bout du chemin, n'oubliez pas que nous sommes des WINNEUSES :-q Bonne soirée, prenez bien soin de vous et à très vite :-* :-* :-* :-* :-* |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 04-01-2022 à 18:16 | ||
Bonsoir les filles ! Tu as postée une bien sage citation, Pistache, je l'aime beaucoup et j'aurais pu la partager aussi. Nous avons tout le mois de janvier pour nous lâcher sur les vœux :P Merci pour les nouvelles de Dany. Je sais que la solitude est quelque chose qu'on peut rechercher mais lorsque c'est la vie qui nous l'impose, oui, on peut traverser des moments à vide et c'est pas cool. Surtout en ces périodes de fêtes où les gens sont supposés se retrouver entre amis, pour la plupart... mais je pense que ce sont surtout les jeunes. J'imagine que Dany reviendra vers nous sans trop tarder, maintenant qu'elle t'en a fait la promesse. Il faut lui donner le temps. Au moins, nous voilà rassurées sur sa santé physique... Je n'ai pas fait un réveillon de folie à dire vrai. Non pour le 31, nous n'étions que mon mari et moi, en tête à tête. Bien sûr, j'ai fait en sorte que le repas soit plus élaboré, dure plus longtemps, nous sommes restés devant la Télé, encore que je crois qu'on a pas mal zappé. On a regardé un film sur Netflix avant les douze coups de minuit sur France 2. Il me semble qu'à une époque, les émissions à la télévision avaient quelque chose de plus magique pour les réveillons. Ou alors, c'est qu'on devient plus exigeant ou que j'aime moins les chanteurs de maintenant :^> Le fait est qu'on n'a pas vraiment pour habitude de se coucher après minuit. Donc après, on court après le manque de sommeil car nos corps se réveillent toujours à la même heure, comme des automates ! :-bd Pour ne rien vous cacher, je me suis faite arrêter par mon médecin. Je n'ai pas repris le travail après mes congés. Ne parlons pas de maladie : je n'en ai aucune, juste un "ras le bol", proche du born out, peut-être ? Avant d'exploser, je devais faire quelque chose. Peut-être qu'à mon retour, ma nouvelle cadre, (responsable de cette situation) cessera d'être sur mon dos ? En attendant, je mets ce temps à profit, pour lire, écrire, me reposer. Je vs embrasse ttes ! à+ :x :-* |
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 03-01-2022 à 18:55 | ||
COUCOU les AMIES vous êtes entrain de récupérer les réveillons, après revenez vite nous raconter tout ça :D JANE j'ai appelé notre DANY elle vous souhaites à toutes ses meilleurs vœux. Elle a promis qu'elle passerait rapidement, mais je ne vois toujours pas ses posts, donc je vais à nouveau la motiver car elle a une passe de découragement. A notre âge être seule n'est pas évident. Elle a besoin de nos encouragements. J'espère qu'elle reviendra vite papoter avec nous.. Merci pour ta jolie carte, à mon tour je te présente tous mes vœux les meilleurs avec ta famille et que ton problème avec ton bras puisse être résolu rapidement. Je pense comme toi vivement que cette pandémie puisse être contrôlée, afin que nous puissions retrouver une vie normale *-:) NICOLE DANY ROSE FANFAN et toi ma petite JANE prenez bien soin de vous. :-* :-* :-* :-* :-* |
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jane_259 (, 39) répond | Posté le 03-01-2022 à 07:27 | ||
Bonjour les amies, que cette nouvelle année vous soit sereine, une bonne santé à toutes et beaucoup de bonheur entourées de vos familles et amis. Profitez pleinement des petits moments de la vie. Et croisons des doigts pour ce foutu virus nous tranquille. Je vous embrasse toutes. Espérons des nouvelles de Dany au plus vite :-* :-* :-* :-* |
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Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond | Posté le 01-01-2022 à 23:47 | ||
Bonsoir les Amies, Un petit message de Saint-Jean-de-Monts pour vous souhaiter à toutes une très BONNE ANNEE 2022, qu'elle vous apporte ce qu'il y a de meilleur.... FANFAN, ROSE, PISTACHE, JANE, DANY, que cette année nouvelle vous apporte des objectifs à tenir, des buts, plein de choses positives qui permettent d'avancer.... et que ce vilain virus s'en aille à tout jamais... Malgré tout, prenez bien soin de vous. Bisous de Nicole |
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