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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-06-2009 à 10:05 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond | Posté le 14-09-2021 à 22:20 | ||
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Les Filles ça va je suis allée hier pour ma colonne,il a eu du mal a me piquer ,mais a présent,repos repos, je vous relirai mieux demain,car j'ai un problème avec mon fixe,j'ai plus accé a ma messagerie vocale,Rachele a essayé de m'aider,mais rien ,alors j'ai rdv avec orange demain vers 16h
je vais aller manger ,mais je voulais vous appeler ça me manqué bisous a demain Dany :-q :-q :-q :-q :-q |
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Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond | Posté le 14-09-2021 à 16:04 | ||
Le plan d'eau de DUHORT BACHEN (suite) Avec notre fille Christelle que nous avions vue à Mont de Marsan, à quelques jours de finir la cure... Nous avons passé un dimanche ensemble, car vu qu'elle habite sur le bassin d'Arcachon, on ne se voit pas souvent... JANE - Tu me vois désolée de voir que ton épaule te fait toujours souffrir. J'ai vu LILAS, dis donc, elle ne se gêne pas la demoiselle de faire un gros dodo sur le lit.... L'air du Jura fatigue :D Prenez toutes bien soin de vous, Bisous, Nicole |
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Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond | Posté le 14-09-2021 à 15:59 | ||
Coucou les Amies, Je prends un peu de temps pour venir vous lire et vous écrire quelques mots, car je ne suis pas passée depuis pas mal de temps. Pendant la cure, je suis tombée en panne de disque dûr.... Il a fallu le changer, mais avec la version nouvelle génération, si bien que je n'ai pu avoir un ordi opérationnel qu'en rentrant chez moi, car il fallait le reconnecter avec la wifi pour accéder à tout, je n'ai même pas pu me servir de mes Go... , Nous ne sommes rentrés chez nous que le 27 août, après la cure nous sommes allés directement à St Jean de Monts, et il a fallu rentrer pour aller le 28 à des 50 ans de mariage dans ma famille... et puis les RV médicaux de Monsieur sont repartis, son kiné ne reprend que la semaine prochaine, jeudi je vais à l'IRSA (Organisme qui marche avec la Sécurité sociale) pour un check up complet, et ça fait + de ans qu'ils ne m'avaient pas contactés... J'ai repris les cours de peinture hier après-midi, ça m'a fait du bien de retrouver des contacts extérieurs.... car j'en étais arrivée à ne plus avoir envie de peindre du tout... Donc c'est reparti, et j'en profiterai pour faire en plus des toiles vierges que j'ai à la maison... ROSE - Un 4ème livre, dis donc, tu y vas dare dare, quelle inspiration, c'est super... Ta petite puce sur la plage est adorable... et ta paëlla, hummmmm, comme elle devait être bonne... DANY - Eh bien voilà, maintenant, tu vas pouvoir te servir de ton nouveau téléphone avec plus d'aisance... FANFAN - Tu as bien profité de vie en allant au restaurant, tu as bien fait, mais après, il faut se reprendre avec des menus rattrapages, et là, la régulation se fait toute seule... PISTACHE - Tu vas à peu près bien, je suis contente... Ah ces émissions Allemandes.... pas évident à écouter, mais parfois tu ne dois guère avoir le choix... Non, je n'ai encore classé aucune photo, pas eu le temps de m'en occuper, car des gens à soigner et après je me repose... ça fait partie du protocole... (suite)... |
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Fanfan0 (Essonne 91, 91) répond | Posté le 14-09-2021 à 10:16 | ||
ROSE, merci pour tes conseils, je crois que je n'aurai jamais oser changer de kiné si celui là ne me convenais pas, mais je retiens la leçon, j'ai une amie qui voit sa kiné jeudi, elle l'a connait bien, je sais qu'à un moment elle ne prenait plus de nouveaux patients, mais peut-être que venant d'une personne déjà en place se sera plus facile que si je l'appelle, elle est tout près de chez moi et elle fait la balnéothérapie ce qui me plait bien,tu m'a fais envie avec ta belle assiette de paella et le gâteau à la poire et au chocolat ça fait saliver :D Ta petite puce est toute mignonne avec sa casquette, ils sont choux nos petits, pour ton livre je vais voire à me le procurer ;) DANY, j'espère que tu vas bien, que le moral est là malgré ton environnement restreint, tu vas pouvoir te remettre a la couture pour ton plaisir, courage petite Bretonne ;) NICOLE, tu dois être de retour à la maison je pense, sûrement très occupée avec les rdv médicaux, et pour ta maison qu'est-ce qu'il en devient ? Je vous souhaite une très belle journée, prenez soin de vous, bisous à toutes :-* :-* :-* :-* :-* la pluie s'est arrêtée :-q |
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Fanfan0 (Essonne 91, 91) répond | Posté le 14-09-2021 à 09:57 | ||
Bonjour les amies :-O Aujourd'hui c'est la pluie, il semblerait que le beau temps d'hier était de trop, mais ça m'a permis de de faire une coupe règlementaire à mon jasmin qui fait le tour de ma terrasse, j'ai même fais du maquettage pour ma fille qui m'en a réclamé, ce matin est un vrai déluge :-S mais la terre en a besoin alors contentons nous de la voir arriver, du coup pas d'arrosage ;) PISTACHE tout d'abord BRAVO pour ta perte de poids, c'est extraordinaire :-q , merci pour tes conseils encourageants et d'être là tout simplement pour nous, merci pour le livre c'est noté... bien sûr que non comme le disent nos amies déjà passées, le forum ne va pas fermer, il est vrai que moi non plus je ne suis pas très assidue, ma perte de poids ne se fait pas comme je voudrais, depuis que j'ai repris le programme je suis très fidèle à mon poids, il ne bouge pas :P je n'y arrive pas :-bd mais par contre, malgré les restos cumulés je suis très étonnée j'ai perdu -400grs :-O, mon abonnement c'est terminé j'ai repris uniquement pour me permettre de continuer d'être avec vous, et me servir du programme existant, malgré tout j'en ai besoin, c'est compliqué ce qui se passe dans la tête, quelque fois je ne me comprends pas moi même :D JANE je suis vraiment peiné pour toi, j'espère vraiment que vraiment il va y avoir des avancées et que tu pourras en profiter, je te le souhaite de tout mon cœur, souffrir continuellement n'est pas normal, oui je fais ce que je peux pour les petits enfants, j'ai la chance de les avoir pas trop loin de chez moi, mais pour des raisons de séparations des parents je ne les voie pas aussi souvent et étant plus jeunes la mère ne me les laissait pas, j'essaie de me rattraper, et il faut dire que ça me fais tellement plaisir de les voire contents, quand à William il va bien, pousse bien, il devient coquin, j'ai des photos et vidéos régulièrement, un peu plus de 6 mois déjà *-:) Suite..... |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 13-09-2021 à 18:56 | ||
fin... une dernière photo de ma puce, prise samedi après-midi... Cette grosse paella que je vous ai mise avant : je n'ai pas pu la finir ! je n'ai pas pris de dessert non plus - cela dit, chez ma tante, à l'heure du café, il y avait bien un gâteau qui nous attendait, j'ai pris la moitié d'une part - une tarte poire/chocolat - comment résister ? Mais, oui, quand je dis que je me sens bien dans mon corps, c'est que je n'ai pas l'impression de regrossir... faut pas oublier que "bouger" ça aide à se maintenir malgré une alimentation moins stricte que prévue. Je suis stable niveau poids depuis le mois de janvier 2021, ça me donne confiance et m'encourage à continuer comme je fais. Bien sûr, perdre un ou deux kilos de plus, ça me plairait mais je ne cours pas après, j'ai déjà gagné ma bataille ;) Dany, je ne t'oublie pas, courage à toi aussi, pour ton amie Dédée, c'est encore une période difficile, je suis sûre que tu trouveras un moyen de la soulager en te ménageant aussi un peu. Oui, je me porte bien, tu as raison, j'aimerais être contagieuse pour vous toutes qui souffrez :D :P Nicole, au plaisir de te lire aussi par ici ! J'espère que tout va bien pour toi et ton mari. Gros bisous et belle soirée à toutes ! :x :-* :-* :-* |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 13-09-2021 à 18:45 | ||
suite * je voulais dire pour "mincir" Fanfan, tu auras corrigé de toi-même ! Ah quand on ne se relit pas ! :-S Bref, faut pas être pressé, on ne veut surtout plus grossir !! Pour mon livre, j'ai un excellent agent ici en la personne de Pistache qui a donc découvert mon livre avant moi :-q J'ai vraiment hâte que mon éditrice me les envoie, je ne sais pas combien de temps durent ses vacances... je ne vais pas la harceler. Je patiente. C'est dommage Odette, que tu n'aimes pas l'allemand. J'avoue que les sonorités allemandes, quand j'étais enfant, ne me plaisaient pas du tout. Quand je rêvais d'apprendre une autre langue, je rêvais de l'Italien, beaucoup plus en phase avec l'espagnol que je maîtrisais déjà. Mais il n'y en avait pas dans mon lycée. Mes parents n'ont pas voulu m'envoyer en pensionnat à Albi, comme je l'avais proposé avant mon passage en 2nde. Alors, pas le choix : j'ai appris l'allemand "en accéléré" et avec cette prof, j'étais surprise d'y trouver parfois de la douceur. J'ai pris plaisir à lire quelques poèmes de Goethe. Mais comme je n'ai pas poursuivi l'apprentissage de l'allemand, n'ai jamais mis les pieds là-bas, j'en suis restée à quelques notions. Leur mode de vie ? Je ne sais pas à quoi il ressemble. J'aime leur côté cartésien, direct mais OK, je suis plus à l'aise dans une ambiance festive latine, je dois le reconnaître :-q C'est plus mon élément. Bravo au passage pour ta perte de poids tout à fait extraordinaire, c'est le corps qui s'est débloqué, les efforts ont payé, chapeau ! Jane, zut pour ton épaule, j'aurais préféré lire l'inverse, surtout des hauts mais tu nous dis la vérité ! Courage ! Il faut faire avec comme tu dis. Comme je disais, le week-end a pu se dérouler normalement, on a profité de la petite, de la mer, un temps vraiment agréable. Un peu d'excès, encore des restaus mais j'ai pu manger léger au repas suivant, je me sens bien dans mon corps, je suis donc confiante -pesée la semaine prochaine, je ne veux pas me faire peur ! |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 13-09-2021 à 18:28 | ||
Bonsoir les filles ! mais non Pistache ! Ce forum n'est pas près de mourir ! J'avoue que je ne suis pas en train d'y écrire tous les soirs mais dire que je pense à vous chaque jour est une vérité ! J'ai été bien occupée aussi ce week-end ! Pour répondre à ta question Jane, OUI, j'ai pu me rendre à Perpignan sans crainte. Le test PCR étant négatif mon fils nous a chaleureusement accueillis. Je vous mets une photo de cette belle plage entre St Cyprien et Canet en Roussillon. Si je ne m'étais pas focalisée sur la mer, à droite vous auriez pu apercevoir la chaîne des Pyrénées avec le Canigou qui culmine! La vue est parfois saisissante de beauté :x Fanfan, c'est vrai que le bilan médical n'est pas des plus réjouissants. Pour ce qui est du kiné, au vu de ce qui s'est passé pour mon mari à qui on avait prescrit plusieurs fois 30 séances, c'est top les 3 ou 4 premières fois, après, c'est pas qu'ils soient toc toc mais il semblerait qu'on soit livré à ns mêmes tant ils sont pris ailleurs... Mon mari en a changé 3 fois. La généraliste s'est fâchée une fois quand elle a vu le manque de progrès et de sérieux... Après, bien sûr aucun cas n'est identique. Mon mari aurait dû pester plus tôt et peut-être aurait-il récupéré un peu plus de motricité pour l'une de ses épaules. Le fait est qu'il y avait des exercices qu'on lui a conseillé de faire à la maison. Très bricoleur, il s'était même fabriquée un genre de poulie pour faire certains mouvements. Mon unique conseil, si je peux me permettre, c'est de ne pas hésiter à changer de kiné si le premier choix te déçoit ;) Ça t'a pas empêchée de fêter tous ces anniversaires de famille ! Quelle chance ! Évidemment, je compatis aussi pour les difficultés à perdre du poids avec ces occasions qu'on ne peut et qu'on ne doit pas se refuser. Oui, on est là pour mincer, dans un premier temps mais aussi pour apprendre à bien manger, à avoir les clés et savoir comment rattraper les excès ;) à suivre... |
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jane_259 (, 39) répond | Posté le 13-09-2021 à 12:51 | ||
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Pistache bravo pour ta belle perte de poids :-q :-q
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jane_259 (, 39) répond | Posté le 13-09-2021 à 12:50 | ||
Bonjour mes amies, il fait beau de doux, un été indien comme on dit... Pistache, non le forum ne va pas fermer, notre petit groupe ne va pas se quitter comme ça, personnellement j'aime trop venir papoter avec vous, en ce moment moins présente mais ça va le faire...Je suis contente que ton moral aille mieux, tu n'as aucune amie par là-bas ? Fanfan tu es une vraie mamie gâteau comme on dit, tes petits enfants sont gâtés...Comme va ton dernier né ? Il pousse bien ? Est-il sage ? Pour ton dos, c'est un peu comme ma maman, rien de spécial à faire, à part anti douleur, pommade et le médecin lui a dit de marcher un peu tous les jours...Ce que ma maman ne fait pas...LOL Dany, Nicole au plaisir de vous lire... Rose as tu pu passer le weekend comme tu le désirais ? Je l'espère pour toi... Pour mon épaule des hauts mais surtout des bas...Mais bon je fais avec, je vais sur Lyon le 24 septembre... Bon lundi à vous toutes, prenez bien soin de vous, bisous du Jura :-* :-* :-* :-* |
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