Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	marie-jose (Lourches, 59) répond	Posté le 18-10-2010 à 20:28
j'ai aussi 20kg a perdre :^> :^> et depuis le 20 septembre je n'ai perdu que 3,5kg :-S comment as-tu fais nounou(13) pour perdre autant en si peu de temps combien de kg veux-tu perdre???? :-O

	titine (59) répond	Posté le 18-10-2010 à 20:18
coucou les filles , comment fait-tu NOUNOU pour perdre aussi vite, je n'ai perdu que 2.5 malheureux kilos mais je tiens bon je n'ai que 20kg a perdre lol !!!et je prend mon temps pour ne pas les reprendre trop vite bisous bonne soirée à toutes

	MADSEI (93) répond	Posté le 18-10-2010 à 20:17
journée difficile, reprise du boulot après 10 jours d'arrêt. Il fait froid et le stress revient, ce soir pas envi de faire à manger, j'en ai un peu marre de manger autant de viande et les choux m'incommode, donc pas de courage pour ce soir, je viens de manger des pâtes 100 gr et une tranche de jambon + une poire. voilà, je verrai bien si cela à eu des conséquences. Trouvez-vous aussi que les repas du soir sont copieux ??? allez je vais essayer de me remotiver.

	cowgirl (40) répond	Posté le 18-10-2010 à 18:53
nounou _9 kg t as fais comment ????, tu as beaucoup a perdre?? bises mimi

	NOUNOU (- 9 KG / DEBUT LE 20/09/10) (13) répond	Posté le 18-10-2010 à 13:53
BONJOUR LES FILLES J ESPERE QUE VOUS ALLEZ BIEN, MOI SA VA TRANQUILOU MERCI CBOUR POUR LE COMPLIMENT, TU SAIS L ESSENTIEL C EST DE PERSEVERER ET PAS DE PERDRE CHACUN SON RYTHME; ALLEZ ZINEB ON SE REMOTIVE ET CETTE TU NE CRAQUE PAS MOI CE WEEKEND JE SUIS ENCORE DE MARIAGE, EN PLUS INVITER DANS LA FUTUR BELLE FAMILLE DE MON FRERE MAIS JE VAIS ESSAYER DE GERER

	cowgirl (40) répond	Posté le 18-10-2010 à 13:21
madsei superbe ton image bonne semaine a toutes on se serre les coudes et on essaie de ne pas craquer malgre le froid qui nous donne plus envie de gateries pour compenser de ce manque de chaleur bises mimi

	MADSEI (93) répond	Posté le 18-10-2010 à 13:00
ce midi le repas fut excellent, je n'ai pas fait les poireaux mais pour ce qui est de la rosace d'avocat coeur de crevettes JMC, j'ai adoré, et je referai cette recette. Bien parfumée. essayer c'est l'adopter. Pourquoi toujours pas de repas avec des haricots verts ???? bon courage à toutes pour cette nouvelle semaine.

	cbour (DAGNEUX, 01) répond	Posté le 18-10-2010 à 12:58
Bonjour à tous et félicitation NOUNOU tu vas être la plus belle ;) Et voilà une nouvelle semaine qui commence...les envies deviennent un tantinet plus présentes...mais je résiste :-S J'ai perdu que 3 kg depuis le 20 septembre, vis à vis de certaine qui en on perdu beaucoup plus mais je suis contente quand je vois que j'ai perdu 7 cm de tour de hanche et ça...ça re-motive ;) Alors à toute ...une super semaine pleine de motivation et de résistance ...oui enfin, bref ce n'est pas la guerre quand même...quoi que... si ! la guerre aux kilos. Bisous à toutes et à tous :-* :D

	marie-jose (Lourches, 59) répond	Posté le 18-10-2010 à 11:36
et une nouvelle semaine qui revient!!!!!!!!!!! :D ben le weekend fut un tantinet dur :-S mais nous voila repartis sur de bonne base et plus motives que jamais :D :-q car je me suis promenee dans les boutiques et j'ai repere quelques articles pas mal du tout :P :P voila donc 1 motivation supplementaire pour perdre du poids :-q :-q courage à tous et bon lundi

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 18-10-2010 à 11:24
Bonjour à vous toutes et tous ! Nous recherchons un couple au régime qui souhaiterait mieux manger pour l'émission TOP CHEF ! Vivez une expérience unique et géniale et rencontrez Jean-Michel Cohen ! :D Inscrivez-vous rapidement en nous envoyant votre candidature à l'adresse suivante : alexia@aujourdhui.com Cyrille Equipe Savoir Maigrir

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