Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	J'y arrive (56) répond	Posté le 20-09-2010 à 11:35
Débute aujourd'hui. Bon courage a toutes et tous.

	mamy martine (83) répond	Posté le 20-09-2010 à 11:34
la bresaola c'est du roti de boeuf séché !!!! Yes !!! O:-)

	Mamie th 61 (Neuilly le bisson, 61) répond	Posté le 20-09-2010 à 11:28
Bonjour a toutes moi aussi je commence aujourd'hui je suis un peu perdue aussi je veux perde 30kilo audépart onverra ensuite bonne semaine as toutes et tous :P

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 20-09-2010 à 11:19
BONJOUR à toutes et tous, La première journée commencer pour vous et vous aurez une superbe surprise SAMEDI à la pesée du matin mais ne faites aucun écarts d'ici là. Il y en aura qui perdront beaucoup par rapport à d'autres mais ne vous en faites pas nous n'avons pas tous le même corps. Même une petite perte doit vous motivez et résistez au mauvaises tentations, ne faites que des écarts au bout de quelques semaines pas avant sinon vous allez être déçus(es) et le but c'est de perdre ces kilos superflus et non en prendre. Alors je compte sur vous toutes et tous. Moi je suis du FORUM 19 avril et j'ai perdu plus de 12 kilos et encore 10 à perdre et j'aurais un corps comme je le veux. Voilà mes biches et bichons. Mais je veux vous prévenir que vous aurez faim après les repas et cela passera d'ici 3 à 4 jours ou au bout d'une semaine le corps doit ce faire au régime c'est normal et vous allez aussi avoir de la constipation mais buvez au moins 1 litre et demi et de l'eau d'épar si vous avez un soucis de ce côté là ou médecin qui vous conseillera pour un médicament quelques jours. Mais c'est tout à fait normal. Bisous et COURAGE résistez à toutes vos envies. La récompense sera au bout de quelques jours et des centimètres aussi en moins d'ici 2 semaines ou avant cela dépend de votre corps. BISOUS LES FILLES ET GARCONS. SISSI 02850

	mamy martine (83) répond	Posté le 20-09-2010 à 10:59
Moi non plus je ne sais pas ce qu'est la Bresaola !! vous avez toutes du courage moi j'ai 23kgs à perdre, j'espère y arriver :^> !!!!!!!!!!!!!!!!

	zazou1980 (CRETEIL, 94) répond	Posté le 20-09-2010 à 10:55
bonjour a toutes je commence aujourd hui le regime JMC m as conseiller de commencer a 1400 !!! MAIS JE VAIS COMMENCER PAR LE 900 et je verrai bien BON COURAGE A TOUTES ;) ;)

	jade (50) répond	Posté le 20-09-2010 à 10:46
BON C'EST ENCORE MOI . MAIS QU EST CE QUE LA BRESAOLA????? -:) -:) *-:)

	France (78) répond	Posté le 20-09-2010 à 10:46
Bonjour Je demarre aussi aujourd'hui et commence par être affolée par la quantité d'aliments du programme 1400! comme calinette... je vais san,s doute plutôt me caler sur le 1200? qui est le même en moins copieux.. Bon courage à toutes!

	jade (50) répond	Posté le 20-09-2010 à 10:44
CA Y EST!!!! C'EST PARTI....... Bon je m'adresse a vous mes nouvelles copines et copains de régime :^> Je commence aujourd'hui j'ai 15kg a perdre (environ 2 packs d'eau) et oui ramener comme sa. sa mes les boules . Donc super motiver les courses sont faite ce midi j' ai aquagym sa va y aller a font mais je ressortir avec la dalle bon sur s'est belle parole .ont se rappel ;) (on se fait une bouffe)ET BON COURAGE.... ;) ;) ;)

	mayadesains (62) répond	Posté le 20-09-2010 à 10:44
Bonjour les filles et les garçons ! J'ai commencé ce matin, je fais les courses ce soir mais j'avais de quoi attaquer ma première journée, alors, tout vas bien ! Hyper motivée, 6 kg à perdre et après que du bonheur. Une bonne journée et du courage à vous tous. :-q

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