Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	véro 54 (PULNOY, 54) répond	Posté le 20-09-2010 à 10:30
Cà y est c'est parti..... Laurence 54 de Longwy, merci beaucoup pour tes conseils de cuisson du fenouil. J'ai trouvé du bresaola sous vide chez cora mais je pense qu'on peut aussi en trouver à la découpe (par contre c'est assez cher! mais çà peut changer au niveau des saveurs, je n'ai jamais goûté). Bon courage à toi par ce beau soleil!!! Combien de kg comptes-tu perdre ?

	otilia95 (95) répond	Posté le 20-09-2010 à 10:21
Bonjour,je commence aujourd'hui,j'ai 17 kilos à perdre,c'est la 1ère fois que je discute sur un forum. Je suis super motivé mais n'est t-il pas contraignant de peser tout les aliments. Faut-il suivre les repas à la lettre, merci de m'aider je suis un peu perdu. Bon courage à toutes.

	anne-marie (gouex, 86) répond	Posté le 20-09-2010 à 10:15
bonjour à tous ;je commence aujourd'hui ,j'ai fait les courses.j'ai 15kg à perdre.j'ai le moral,je veux plus ses kilos.à bientôt.top départ!!!!

	calinette (LOGNES, 77) répond	Posté le 20-09-2010 à 10:01
J'étais plutôt partie pour faire le "1200". Est-ce qu'on va vraiment maigrir avec le "1400" ? ça me semble énorme tout ce qu'il y a à manger ! Non ? :^>

	hadjub (44) répond	Posté le 20-09-2010 à 10:01
Bonjour! Moi aussi j'ai une bonne 15 aine de kg à perdre et je commence aujourd'hui. Enfin je reprend tout à zéro car j'avais fait le programme savoir maigrir il y a 3 ans mais j'ai du arreter pour des pb de santé et depuis peu je suis au chômage et donc c'est bien la cata coté poids donc on se remotive! ps: pour information la première fois j'avais réussi à perdre environ 8 à 10kg en 3 mois donc j'espère que cette fois-çi j'arriverais à maintenir un équilibre alimentaire! Bon courage à tous et à toutes

	hadjub (44) répond	Posté le 20-09-2010 à 10:01
Bonjour! Moi aussi j'ai une bonne 15 aine de kg à perdre et je commence aujourd'hui. Enfin je reprend tout à zéro car j'avais fait le programme savoir maigrir il y a 3 ans mais j'ai du arreter pour des pb de santé et depuis peu je suis au chômage et donc c'est bien la cata coté poids donc on se remotive! ps: pour information la première fois j'avais réussi à perdre environ 8 à 10kg en 3 mois donc j'espère que cette fois-çi j'arriverais à maintenir un équilibre alimentaire! Bon courage à tous et à toutes

	stef (76) répond	Posté le 20-09-2010 à 09:56
c'est partie pour un bout de route ensemble!!!!bon courage a tous et toutes!!!MOTIVATION

	FRILAY FLO (14) répond	Posté le 20-09-2010 à 09:55
bonjours a tous et a toutes je commence mon régime aussi aujourd'hui avec un objectif de perdre 17 a 19 kg petit déjeuner un peu difficile ce matin car j'ai l'habitude de manger +. mais je reste motivée car mon but est de retrouvée ma silouhette d'avant mes 2 grossesses et de pouvoir rentrer dans une belle robe de mariée l'année prochaine et pas dans un sac a patates.lol. j'espère que l'on pourra se soutenir tous ensemble dans les moments difficiles...bon courages a tous !!!!a ce soir pour vos commentaires de la journée :D

	titi (59) répond	Posté le 20-09-2010 à 09:46
allez les filles nous ne sommes pas des looser nous allons dégager ses graisses et allons remettre des vetements restes dans nos armoires voir enracheter des neufs,c'est parti :-q ;)

	Bonheur (10 kg à perdre) (69) répond	Posté le 20-09-2010 à 09:43
Bonjour, J'ai commencé le lundi 13 septembre, j'ai 10 kg à perdre et samedi j'étais à - 2 kg. J'ai démarré mon régime à 79 kg. Je ne suis pas tout à la lettre car je n'ai pas forcément tous les ingrédients sous la main mais il faut s'organiser et cela va venir. Courage à tous et toutes

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