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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 30-08-2010 à 08:50 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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ALIVON PASCAL (VIENNE, 38) répond | Posté le 19-09-2010 à 16:00 | ||
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bonjour avec une semaine de retard , je commence lundi 20 septembre :^> ,Mon frigo n'a jamais été aussi plein!!! J'ai 7 kilos à perdre pour retrouver le poids de mes 20ans... mais un peu plus serait pas trop mal. Problèmes majeurs, je n'aime pas le poisson et il va falloir que je me remette au sport!!!!
Bon courage a tous. Pascal |
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capfrehel (95) répond | Posté le 19-09-2010 à 15:53 | ||
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Bonjour à toutes, eh bien moi aussi je démarre le 20 septembre et il y a du boulot, j'ai ....35 kg à perdre.
Je nous souhaite bon courage pour demain A bientot |
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nounou80 (peronne, 80) répond | Posté le 19-09-2010 à 15:51 | ||
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nounou80 enfin demain debut du regime j ai hate de mettre en route mais j apprehende les apres midi car je garde des enfants et lorsqu il rentre de l ecole je suuis tente par les gouters mais a part sa je reste confiante a demain pour la mise en route et bon courage a tous et toutes
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Pierre46 (VAYRAC, 46) répond | Posté le 19-09-2010 à 15:27 | ||
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Pierre 46,
Je commence lundi 20 septembre, j'ai neuf kilos à perdre. Mon problème majeur c'est les fruits. Ce n'est pas une question de courage, c'est la volonté de garder la santé à tous prix. A toutes et tous, bon courage. |
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cap 64 (47) répond | Posté le 19-09-2010 à 11:58 | ||
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bonjour commence demain le 20 10 kilos a perdre je ne prends jamais de petit dej j'apprehende yaourth et fruis à 5h30 le matin
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mimi (34) répond | Posté le 19-09-2010 à 11:17 | ||
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bonjour je commence mon régime demain et je n'ai pas encore fait mes courses! je dois prévoir a peu prés combien?
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cowgirl (40) répond | Posté le 19-09-2010 à 10:05 | ||
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;) j ai pas poste au bon endroi oups :((
je pars vide grenier excellente journee a toutes et tous !! :-q il fait soleil dans les landes mais 15 degres bises mimi ou cowgirl |
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SANDRINE (30) répond | Posté le 19-09-2010 à 09:29 | ||
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bonjour ,
j'ai commencé cette alimentation équilibré le 13 septembre ,ma première semaine à été correcte,j'ai craqué 1 fois et mangé des gourmandises X( mais j'ai quand même perdu 2700kg en 1 semaine.j'ai beaucoup de kilos à perdre .je sais que ca marche et on n'a pas faim. courage on est la même galère |
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Selendha (Bruxelles, 11) répond | Posté le 19-09-2010 à 08:28 | ||
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Pour celles qui trouvent que le régime est cher (et c'est sans doute vrai si on suit à la lettre tout le menu) il y a moyen d'adapter avec les équivalents (que l'on trouve dans les bonus) mais aussi avec le régime de base du docteur Cohen que l'on trouve dans son livre "Au bonheur de maigrir".
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cowgirl (40) répond | Posté le 19-09-2010 à 00:29 | ||
emmanuelle je suis entierment de ton avis !!!! c est pas donne donc pas a la portee de tous dommage le chou romanesco pas trouve!!!et en plus j en ai jamais vu le bresaola non plus j ai ca.......ur quelqu un peut il m eclairer merci bon courage on va y arriver les filles j ai pas vu de gars?? en se serrant les coudes !! bien sur on positive |
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