Je commence lundi 11 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-09-2010 à 10:40
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	ipszy (AMNEVILLE, 57) répond	Posté le 11-10-2010 à 16:31
Ça prend beaucoup de place tous ces légumes, mon frigidaire n'est pas assez, je suis donc obligé de les cuisiner aujourd'hui :-S Dans la liste il y avait un céleri en branche et je ne vois rien dans les recettes des 2 semaines, je fais quoi avec ? Sinon je m'aperçois que je déteste cuisiner.... Je sens que ça va être très dur pour moi :(

	chouchette (pertuis, 84) répond	Posté le 11-10-2010 à 16:29
coucou moi j'ai 40 ans et 25 kg a perdre je commence aujourd'hui j'espere que tout vas bien se passer!!!!!!!!!!!!!!

	laetitia (61) répond	Posté le 11-10-2010 à 15:31
bonjour a toutes je m'appelle Leti, j'ai 30 ans et 15 kg a perdre du a ma derniere grossesse. je me sens mal dans mes rondeur car je ne me sens plus assez seduisante pour mon homme, donc j'entame le regime aujourd'hui, j'ai peur ke ca ne fonctionne pas car j'ai deja fait plusieurs regime sans vraiment de succes. donc me voila lol et je souhaite bon couage a toutes celle ki comme moi commence les regime aujourd'hui

	kika (94) répond	Posté le 11-10-2010 à 15:30
pas de soucis aurelie, on est là...nous aussi on veut bien s'allegée!!!

	AURELIE (43) répond	Posté le 11-10-2010 à 14:59
Un petit coucou pour une petite présentation !!! Maman de 2 adorables bambins, 32 ans et 33 kgs à perdre, et déjà essayé toutes sortes de régimes !! Effet yoyo +++++. Maintenant que ma balance fait la tronche et que mes vêtements sont trop juste, il faut vraiment et ce une bonne fois pour toute que je m'allège un peu, un peu de 33 kgs !!!! Donc c'est aujourd'hui que j'attaque et j'espère trouvée quelque âmes charitables qui voudront bien me tenir compagnie !! Je vous souhaite à tous et toutes une excellente fin de journée. ;)

	Stéphanie THOMAS-TORDEUX (51) répond	Posté le 11-10-2010 à 14:56
Bonjour, Je commence également le régime aujourd'hui. Moi j'ai 6 kilos à perdre suite à ma grossesse, c'est peu et beaucoup à la fois car je n'ai pas beaucoup le temps de cuisiner avec ma nouvelle vie de maman. J'espère que je vais y arriver car a la vue du menu de la semaine j'ai vraiment l'impression que je vais devoir manger comme un ogre!!! Mon problème c'est que je mange très peu ou pas aux repas et je grignote dans la journée!!! Enfin, voilà on est motivées et on va y arriver toutes ensemble!!! ;)

	MALOU (62) répond	Posté le 11-10-2010 à 14:39
Bon courage celine en avant pour la grande aventure bisous bonne journee

	françoise (24) répond	Posté le 11-10-2010 à 14:32
à vous lire, je constate que certaines d'entre vous redoute le manque de goût sucré pour les yaourt, fromage blanc, petits suisses ! pourquoi ne pas essayer de sucrer avec du canderel ou équivalent ? c'est autorisé, puisque sans calorie ! et puis vous réduisez un peu la quantité tout doucement, jusqu'à prendre votre café, thé, laitage sans rien ! je suis comme vous, je ne pouvais pas boire mon café sans sucre, et maintenant, je ne PEUX plus boire un café sucré ! de plus, lorsque l'on boit son café sans sucre, on goûte beaucoup plus les arômes du café ( ou du thé, c'est pareil ! )

	JAKOTTE (40) répond	Posté le 11-10-2010 à 14:31
Bonjour à tous et toutes, Je commence aujourd'hui, c'est la deuxième fois que j'entame le régime de JM Cohen, la première fois, ca s'est très bien passé et j'ai réussi à garder quelques automatismes quant à la façon de me nourrir, quelques évènements toutefois ont fait que j'ai repris du poids, je recommence donc avec la certitude que cela va marcher à nouveau. Ce régime est parfait, il nous réapprend à prendre le temps de cuisiner et manger avec plaisir, il faut donc être confiant, c'est sur. Bon courage pour cette première journée.

	celtri (Beaugeay, 17) répond	Posté le 11-10-2010 à 14:30
bonjour malou... moi c'est Céline. J 'ai au moins 30kg à perdre et l'idée d'un binôme pour se motiver,et se reconforter dans les moment difficile me plaît beaucoup... J'espère que l'on pourra faire une bonne partie dela route ensemble. Bisous et à bientôt

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