Je commence lundi 11 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-09-2010 à 10:40
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	ipszy (57) répond	Posté le 11-10-2010 à 10:09
Bonjour à toutes et tous, Voilà c'est mon premier jour ! J'ai 8 kg à perdre. En général mon petit déjeuner est le repas de la journée que je préfère le plus important de ma journée et là tel qu'il est présenté il me démoralise... j'en ai envie de pleurer

	isa9811( -6,5kg/20) (13) répond	Posté le 11-10-2010 à 09:57
Pt réponse pour papillon bleu: moi c isa, j'ai commençé le 6 septembre. Je voudrais te rassurer, je déteste cuisiner,j'ai 3 enfants et un boulot où je n'ai pas bcp de temps libre. Je suis végétarienne car je n'aime pas la viande, donc je cuisine autre chose pour les autres membres de la famille. Au début, ce régime me semblait compliqué. Je ne mangeais pas non plus le matin. Actuellement je mange vers 10h car le repas suivant je ne sais pas le prendre avant 14h et si je ne déjeune pas, c fort long. Je te rassure aussi que très vite tu jongle avec les aliments et tout va tout seul. Je ne respècte plus vraiment les menus imposé, soit que ça me parrait trop compliqué,soit je prend ce qu'il y a dans mon frigo. Voilà c très facile en finale. Si tu veux plus d'explications ou d'autres questions,tu peux me retrouver sur je commence lundi et puis tu prend le 06/09 au nom de isa9811 et c avec plaisir que je te répondrai. Bon courage à tous,vous verrez on a de bon résultats :-q :D ;)

	fanette (74) répond	Posté le 11-10-2010 à 09:54
bon bonne journée a tout le monde

	fanette (74) répond	Posté le 11-10-2010 à 09:49
caro tu as fais un régime hyper protéiné si c'est le cas c'est normal on mange pas de tout

	fanette (74) répond	Posté le 11-10-2010 à 09:47
bonjour premier jour je suis motivée j'ai 14 kg a perdre mais nous sommes forte alors nous allons y arriver a plus

	Audrey (60) répond	Posté le 11-10-2010 à 09:39
Bonjour à tous, 1ère journée, motivation à fond, on va y arriver, 28 kilos à perdre... Bon courage, à +

	anemone (ferriere la grande, 59) répond	Posté le 11-10-2010 à 09:30
B O N C O U R A G E

	caro (17) répond	Posté le 11-10-2010 à 09:30
Salut à toutes, je sors du régime DUKAN je n'ai ^pas eu le temps de regrossir car j'attaque directement celui-ci par contre il était temps que j'arrête car je suis en manque de beaucoup de choses et j'avais souvent la tête qui tourne. J'espère que cette fois ci cela va marcher et jusqu'à mon poids désiré - 10 kgs, bonne chance à tous.

	miaou (33) répond	Posté le 11-10-2010 à 09:28
MIAOU A FREDE Bonjour Même constat pour les alertes, j'ai donc supprimer ces alertes et reviens au forum. Dommage car je charchais une jumelle classe 60 ans avec objectif moins 10KG? ce qui me semblait plus motivant. Bon courage je constate que nous avons toutes sauté sur l'ordinateur.

	SARAH (69) répond	Posté le 11-10-2010 à 09:24
bonjours a tous je commence aujourd'huit je suis motivée alors bon courage a tous et ont ce voit samedi pour le bilan bisous

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