Je commence lundi 11 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-09-2010 à 10:40
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	soleil (loudun, 86) répond	Posté le 11-10-2010 à 14:30
Écrivez ici vos commentaires... Coucou tout le monde ! Moi je pèse 80 kg pour 1,60 cm et cette fois je suis motivée pour perdre au moins 10 kilos !

	françoise (24) répond	Posté le 11-10-2010 à 14:28
pour miaou : bonjour miaou, je vois que tu es de gironde, et de la classe des 60 ans ! comme je suis de dordogne, 65 ans, et 4x 10 kilos à perdre, je t'envoie ce petit mot ! bonne journée !

	MALOU (62) répond	Posté le 11-10-2010 à 14:24
Bonjour tous le monde on y est enfin ;) j ai 30 kg a perdre et le binome je trouve ca tres bien. y a t il quelqu un qui veux faire route avec moi bisous courage :)

	Carentinois (18) répond	Posté le 11-10-2010 à 14:05
Plus de sucre dans le café, plus de pain, diminution en tout dans l'assiette...cela va être dur..., aussi je compte me motiver avec la reprise du sport...(le vélo), quelqu'un fait-il du vélo...?

	mes3minettes (-5.9kg/35kg) (49) répond	Posté le 11-10-2010 à 13:54
Bonjour, je vois que le week-end a été fort en message. désolée je n'ai pu pas posté car pleins de choses à faire.je m'aperçois que nous sommes pas mal à commencer aujourd'hui. et bien moi aussi c'est parti, je vais prendre la continuité de mon mari qui en 5 semaines a perdu 6.9kg.donc j'y crois dur, mais je vais devoir me raisonner très fortement sur le grignotage car c'est ma faiblesse. alors la pesée juste de samedi est de 86.4kg pour 1m65 soit à peu près 20kg maximum que je me donne jusqu'au mois d'avril prochain. j'aimerai bien avoir perdu 10kg pour les fêtes mais bon on va essayer de tout faire.autrement comme j'ai lu certaines n'avaient pas de kiwis, travaillez aussi avec les équivalences, c'est ce que je fais beaucoup avec mon mari et lui perd son petit kilos voire plus dans sa semaine. on se dit à plus tard. bises

	kika (94) répond	Posté le 11-10-2010 à 13:40
bonjour Anne, moi j'ai 30ans et j'ai aussi 25kg à perdre...ne t'inquiete pas on s'encouragera entre nous...pas question de laisser la graisse prendre tout la place... bonne journée

	Anne (67) répond	Posté le 11-10-2010 à 13:37
Bonjour à tous Je me présente : Anne Je commence aujourd'hui après avoir essayé de multiples fois à perdre du poids. J'ai environ 25 kgs à perdre, je suis une jeune cinquantenaire, j'habite en Alsace... J'espère que vous pourrez tous et toutes m'aider pour enfin arriver à bout de ces kilos. Car, à chaque expérience, au bout d'un mois, les mauvaises habitudes reviennent au galop. Je suis gourmande, j'aime les bons petits plats. Je n'en dit pas plus sinon je vais faire saliver celles qui sont déjà en plein programme... A +

	kika (94) répond	Posté le 11-10-2010 à 13:31
bonjour, je commence aujourd'hui, plutot perdu car pas encore tous les mecanismes en place, mais je suis motivee. bon courage à tous

	truck01 (bourg en bresse, 01) répond	Posté le 11-10-2010 à 13:29
kikou premier grand repas et c vrais que c tres copieux bon aussi sa change des repas vite fait et non equilibre bon courage a tous :-q ;)

	ipszy (AMNEVILLE, 57) répond	Posté le 11-10-2010 à 13:24
450 caractères pour les questions personnelles je trouve ça un peu court pour ma part mon message est tronqué et ne veut plus rien dire :(

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