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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 11 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir Posté le 27-09-2010 à 10:40
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,

Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen.

Cette discussion, du lundi 11 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11.

Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur.
N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme !

Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h !
Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats".
Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe.

Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !
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nono (chabrignac, 19) répond Posté le 11-10-2010 à 13:09
bonjours j aime beaucoup l idée d un binome donc si qu elle qu un est partant je le suis merci

zélina (04) répond Posté le 11-10-2010 à 12:59
Courage Cristiane; le début est un peu compliqué mais on s'y fait vite. Perso, je n'aime pas la mangue, je l'ai remplacé par des fruits de la passion et j'ai remplacé les groseilles par une grenade. Il faut s'adapter... Au pire, tu peux manger 1/2 mangue un jour et l'autre moitier un autre jour (à la place d'un autre fruit)...
Ce midi, je me suis vraiment régalé; une éternité que je n'avais pas mangé d'artichauds! Le poulet aux échalottes confites :-q
Voilà! Courage et à plus tard...

nono (chabrignac, 19) répond Posté le 11-10-2010 à 12:53
le premier jour il faut etre motivé les fille bon courage :D

cristiane magnenet desbenoit (90) répond Posté le 11-10-2010 à 12:45
je commence aussi aujourd'hui et ça me parait déjà trop compliqué !!! faire des recettes quand on est seule, c'est pas mon truc ... et puis quand on vous dit de manger 1/2 mangue par exemple (il me semble que c'est demain) on fait quoi de l'autre moitié ?

je me sens mal ... ça va vite me gaver ... :(

sofia (40) répond Posté le 11-10-2010 à 12:32
bonjour, je viens de recevoir mon programme qui m'indique que je dois commencer que lundi 18 octobre sa fais déjà une semaine que j'attends pensez vous que je peux attaquer demain ??

HERVE CAROLE (72) répond Posté le 11-10-2010 à 12:31
bonjour a toutes je commence le programme aujoud'hui et suis plein d'enthousiasme et un objectif me sentirb bien dans ma peau

simona répond Posté le 11-10-2010 à 12:15
bounjour à tous et toutes;voila c'est mon premier jour
et le petit dej c'etait vraiment copieux.bonne chance

simona répond Posté le 11-10-2010 à 12:10
Bonjour,aujourd'hui c'est mon premier jour et le petit dej c'etait vraiment delicieus.bonne chance à tous et toutes ;)

syljea (80) répond Posté le 11-10-2010 à 12:09
Bonjour à vous tous,
Je viens de recevoir mon mail de confirmation pr pouvoir accéder à mes repas et vient donc de les découvrir. Je vais dc commencer today pr ne pas perdre de tps ! étant donné que j'ai une 15zaine de KG à perdre. Ferai dc les courses cet aprém. Pour ce midi, vais bricoler!! On fera mieux ce soir.
Bonne aprés-midi SYL

val33 (33720, 33) répond Posté le 11-10-2010 à 11:38
Bonjour à toutes,

Je pense que nous ne sommes pas obligés de manger ce que l'on aime pas car sinon ce sera trop dur =((
Me concernant je me suis penchée sur les aliments équivalents ce qui permet un bon compromis :)
J'ai décidée de composer mes repas en prenant pour base les menus proposés.
Concernant le petit déj je l'ai trouvé trop copieux je n'ai pas pu tout manger.
bon courage à tous et toutes ;)


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