Je commence lundi 11 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-09-2010 à 10:40
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	zizou (siran, 34) répond	Posté le 11-10-2010 à 11:32
bonjour a tous et toutes je commence le regime ce11/10/10 j ai 64ans et je reside dans le 34

	ailleurs34 (34) répond	Posté le 11-10-2010 à 11:19
brasilera je suis comme toi petit déj trop copieux pour preuve je viens juste de manger mes kiwis en collation a 10h30. Aller les filles on se soutient j'ai déjà hate d'être samediBisous à vous totes et tous.

	ipszy (57) répond	Posté le 11-10-2010 à 10:42
Oups apparemment il ne faut pas raffraichir sa page le message se reposte :-S

	brasileira (21) répond	Posté le 11-10-2010 à 10:38
Je commence aujourd'hui le programme minceur . J'ai trouvé mon premier petit déjeuner copieux et appétissant . La première réflexion qui me vient à l'esprit est que je n'ai pas envie de dire que je suis au régime mais que je suis un programme équilibré pour parvenir à mes objectifs .C'est une notion qui me parait importante !!! Bonne motivation à tous e à toutes !!!

	ipszy (57) répond	Posté le 11-10-2010 à 10:38
Bonjour à toutes et tous, Voilà c'est mon premier jour ! J'ai 8 kg à perdre. En général mon petit déjeuner est le repas de la journée que je préfère le plus important de ma journée et là tel qu'il est présenté il me démoralise... j'en ai envie de pleurer

	DUNEAU ANGELIQUE (fleury les aubrais, 45) répond	Posté le 11-10-2010 à 10:36
moi pareille!!!!j espère qu on prendra l habitude!!! même le repas de la semaine je sens que se sera un combat car beaucoup de chose que je n’apprécie pas et yaourt sans sucre ola sa va être chaud!!!!et perso je trouve qu on a payer assez pour qu on nous face une si grande liste de course car arriver a la caisse c quand même un chiffre!!!!donc l adhésion + liste de course chaque semaine je crois bah sa fais bien mal!!!!!!!

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 11-10-2010 à 10:33
Bonjour à toutes et à tous ! Jour J !! :P Comment appréhendez-vous cette semaine ? Cyrille

	lilou91540 (MENNECY, 91) répond	Posté le 11-10-2010 à 10:32
Bonjour bonjour moi le petite déjeuner est tres important le matin. Ne vous démoraliser pas essayer au moins de vous caler un peu pour ne pas avoir la fringale. Pour ma part je commence sur les chapeau de roue et pour ce premier jour j'ai la peche bisous LILOU

	keltic (07) répond	Posté le 11-10-2010 à 10:29
Keltic à Ipszy Bonjour, Je suis comme toi le petit déjeuner était mon repas préféré, une manière de bien commencer la journée et j'avoue que ce matin, 1er jour du régime je suis un peu frustrée, la petite touche sucrée (confiture) me manque. J'espère que l'on va s'habituer et que nos résultats au bout de la 1ere semaine vont nous motiver. Bonne journée

	ipszy (57) répond	Posté le 11-10-2010 à 10:19
Bonjour à toutes et tous, Voilà c'est mon premier jour ! J'ai 8 kg à perdre. En général mon petit déjeuner est le repas de la journée que je préfère le plus important de ma journée et là tel qu'il est présenté il me démoralise... j'en ai envie de pleurer

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