Je commence lundi 11 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-09-2010 à 10:40
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	piot (57) répond	Posté le 11-10-2010 à 08:31
:D bonjour :D Je commence ce matin 17kg à perdre . Bon courage à toutes et à +

	lizouille (02) répond	Posté le 11-10-2010 à 08:27
voilà le début de l'aventure!!!! serrons nous les coudes et tout ira bien!! courage à tous!!!!!!!!!!!!!

	NINETTE 04 (04) répond	Posté le 11-10-2010 à 08:19
Salut!!!!! Allez courage c'est parti on se tient au courant de l'évolution!!!!!

	sue (83) répond	Posté le 11-10-2010 à 08:14
salut a toutes et a tous !!! juste une chose a dire : "C'EST PARTI !!!!!!!!!!!!" bonne journée :D

	zélina (04) répond	Posté le 11-10-2010 à 08:14
Salut les filles!!! Voilà, je me suis pesée et j'ai 20 kilos tous ronds à perdre :-S Nous voici embarquées dans la même galère alors surtout on se soutien et on reste MO-TI-VEE!!! ;) A plus tard!

	frédé (20) répond	Posté le 11-10-2010 à 06:10
re coucou tous le monde :D alors moi je ne comprend pas j'ai beau cocher la case m'alerter par mails qd j'ai une reponse et ben tjr rien @-) je m'apercois des nouveaux messages seulement qd je reviens par moi meme :(( j'espere que ca finira par marcher :-S :D

	clémentine (22) répond	Posté le 11-10-2010 à 05:48
Ps: Val, j'ai crée une nouvelle discution dans la rubrique "rencontres et petites annonces" que j'ai nommée "Binome, objectif environ -20kilos", donc pour celles qui ont aussi environ 20kilos à perdre vous êtes les bienvenues, je pense que ce sera plus simple de ce motiver et ce soutenir mutuellement si on a à peu de kilos près le même poid a perdre, cela nous permettra d'évoluer ensemble. Gros bsx tout le monde et accrochez vous tous ces efforts valent le coup!

	clémentine (22) répond	Posté le 11-10-2010 à 05:03
Pour val (19): Chère Valérie, Je suis toujours partante, prête à être ta "binome" pour cette aventure. Je n'est pas encore fais les courses mais j'y vais ce matin vers 9h pour commencer dès ce midi. D'ailleurs le repas de ce midi à l'air pas mal du tout, moi je pense faire le régime à 1400 calories la 1ère semaine et après poursuivre le régime à 1200 calories. Il faut que l'on tienne le coup et surtout ne pas ce décourager, donc n'hésite pas si tu sens uun petit coup de moins bien à m'en parler je serais la avec plaisir pour t'écouter et te remotiver! Moi j'ai 19 ans, donc on peut dire que tu seras ma "maman" pour ce régime mdr, ceci dit pour être sérieuse, ma maman ne fesant plus partie de ce monde, je serais très heureuse d'avoir du soutient de la part d'une personne adulte. A très vite. Courage

	frédé (20) répond	Posté le 11-10-2010 à 04:59
bonjour a toutes et tous ma nouvelle aventure parmis vous m'a fait tomber du lit vu l'heure @-) :D j'en ai profité pour mettre a jour ma liste des courses pour bien commencer cette 1ere semaine ;) je me suis inscrite hier soir j'ai 35ans 20kg a perdre mais je garde le moral je souhaite rester motivée et je sais que votre soutien me sera precieux :^> ;) alors je NOUS souhaites bon courage top depart que l'aventure commence ... :D BISOUSSS

	Didinanou (97) répond	Posté le 11-10-2010 à 01:47
Bonsoir dada06 En fait je me suis trompée je suis à 1400 calories - il est 19h44, je viens de terminer ma gamelle pour demain, j'ai fait comme toi, fonds d'artichauds, poulet au confit d'échalotes, gombos un yaourt et une poire - bon courage à toi - à demain - :-q

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