Je commence lundi 11 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-09-2010 à 10:40
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	clémentine (22) répond	Posté le 10-10-2010 à 07:41
Coucou tout le monde, Allez demain c'est partit on commence, ça va sans doute être dur et long voir frustrant parfois ms il faut que l'on s'accroche car je suis sure que toutes ensemble en ce serrant les coudes on va y arriver!! Je vous propose une idée: je me disait que si on se trouvais un "binome" qui a a peu près le mm poids a perdre que nous sa serais pas mal, comme ça on progresse a deux, on se réjouis à deux, on s'accroche a deux, et on se soutien ensemble, c'est bcp plus simpa comme ça et puis qui sait peut être que c'est horrible kilos en trop peuvent nous permettre de faire naitre une jolie amitiée! Alors moi j'ai 18 kilos a perdre dnc on va arrondir a 20kilos, et j'espere trouver quelqu'un pr que l'on vive cette aventure ensemble. Gros bisous les filles et je vous souhaite à toutes d'atteindre votre objectif minceur, courage!

	Fabli (Pollestres, 66) répond	Posté le 10-10-2010 à 05:23
Zut, il y a un bug dans l'élaboration du profil... :-O

	HUART FABIENNE répond	Posté le 10-10-2010 à 04:24
Bonsoir à toutes, Si la motivation a beaucoup d'importance dans la réussite d'un régime, je pense que l'existence de ce forum y tiendra aussi une grande place. Pouvoir se soutenir mutuellement tout au long de nos efforts, chouette quand même !:D Moi pour l'instant j'ai un moral d'enfer et une volonté d'acier (comme tout le monde au début d'un régime ;)) mais je sais par expérience que je serai bien contente de venir "papoter" sur le forum et me changer les idées plutôt que de céder à l'idée fixe d'engloutir l'intégralité du contenu du frigo !:P Alors bonne première journée à toutes et à tout bientôt sans doute Fab

	bergamote (bar le duc, 55) répond	Posté le 09-10-2010 à 23:43
Bravo à ceux qui ont commencé et pour qui ça marche je commence le 11 octobre, c'est un premier pas et j'espère qu'il y en aura beaucoup d'autres Bon courage à toutes et tous

	dada (cottun, 14) répond	Posté le 09-10-2010 à 23:13
je commence comme vous toutes le lundi 11 octobre et je viens du 14, donc avis à clle qui habite pas très loin de bayeux, on peut se soutenir davantage enfin il n'ya pas d'obligation ,mais c'est plus sympathique et je compte sur vous pour m'aider à perdre ces 8 à 9 kilos, car je marie ma fille en juin et je voudrais m'habiller avec des vêtements un peu plus moderne car je reste toujours dans le classique , donc je voudrais changer pour toutes ces raisons

	gigi95 (95) répond	Posté le 09-10-2010 à 22:35
bonjour, moi c'est gigi. j'ai déjà fait ce régime l'année dernière: -10kg /17à perdre, mais un heureux évènement m'en a fait reprendre... 10! résultat, 8 mois après mon accouchement, il en reste tjs 17!! après un diabète de grossesse, la menace d'un diabète qui s'installe ensuite me motive + que tout. et puis, on a toutes envie de se regarder avec bienveillance ds la glace n'est ce pas, de se trouver plaisante à regarder. alors à toutes et tous... bon courage. astuce pour ceux qui travaillent: je modifiais les jours afin d'avoir qq repas faciles à emporter et à réchauffer simplement au travail et comme + de temps le week end: des vrais préparations pour midi et soir es jours là. sinon, pas de prise de tete, un légume ne me plait pas, j'échange avec haricots verts ou autre... bises, à bientot!!

	gigi95 (95) répond	Posté le 09-10-2010 à 22:34
bonjour, moi c'est gigi. j'ai déjà fait ce régime l'année dernière: -10kg /17à perdre, mais un heureux évènement m'en a fait reprendre... 10! résultat, 8 mois après mon accouchement, il en reste tjs 17!! après un diabète de grossesse, la menace d'un diabète qui s'installe ensuite me motive + que tout. et puis, on a toutes envie de se regarder avec bienveillance ds la glace n'est ce pas, de se trouver plaisante à regarder. alors à toutes et tous... bon courage. astuce pour ceux qui travaillent: je modifiais les jours afin d'avoir qq repas faciles à emporter et à réchauffer simplement au travail et comme + de temps le week end: des vrais préparations pour midi et soir es jours là. sinon, pas de prise de tete, un légume ne me plait pas, j'échange avec haricots verts ou autre... bises, à bientot!!

	Doucette79 (AULNAY SOUS BOIS, 93) répond	Posté le 09-10-2010 à 21:08
C'est le top départ Bon courage à tout le monde A bientôt

	Annie (33) répond	Posté le 09-10-2010 à 18:16
Ecr Salut a tous. Aujourd’hui, j'ai fais des commissions pour dimanche et lundi.pas assez de place dans le frigo, demain j'ai des invites, donc aujourd’hui, j'ai fais du ménage et commencer a préparer pour demain. Cette semaine j'ai été sage, je n'ai pas grignoté sachant que je commence lundi. J’ai tous de même perdu 1kg 2. ca commence bien. Le plus que je redoute c'est demain. C’est surtout au moment de l’apéro. , j’ai fais des toasts, je m’arrangerais pour tenir le plateau. J’espère que vous avais passé une bonne journée . bizzzzzzzzzzz

	sophie 61 (61) répond	Posté le 09-10-2010 à 17:29
bonjour a vous tous j ai commencée le regime le 6 septembre 2010 le plus important dans ce regime c est de se serrer les coudes et de se motive mutuellement de s aider moralement d etre toujours a l ecoute dans les bons moments comme dans les mauvais allez courage a tous pour lundi bon week end a toussi cela peu vous aider j ai perdu en 5 semaines 6 kilos a bientot

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