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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 27-09-2010 à 10:40 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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katoche (AULNAY SOUS BOIS, 93) répond | Posté le 09-10-2010 à 00:02 | ||
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Bonjour à tous et toutes !*
c'est un vrais plaisir de ne pas se sentir seul dans ce m^me combat ! (que nous allons et devons gagner !!) j'ai 44 kgs à perdre et besoin de soutien !! j'ai tellement gavé mes proches depuis des années avec ces kilos, que là je n'ai rien dit à personnes.... alors les filles, j'ai besoin de vous!! pas à pas ensemble courages à tous katoche :-q :-q :-q ;) |
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suzanne (91) répond | Posté le 08-10-2010 à 20:11 | ||
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Moi aussi je commence lundi j'y hate d'y être pour perdre mes kilos mais en même temps j'espère que je vais tenir dans le temps.
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boulile (06) répond | Posté le 08-10-2010 à 18:49 | ||
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bonjour,j'ai decidé de rejoindre la methode ne sachant plus quoi faire de mes kilos (8) .je commence le 11/10/10 avec une motivation++++.Ma plus grosse crainte est le grignotage,comment vais je resister? je vous souhaite bonne course et prete pour lundi!!
bises à toutes |
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veronique cantenys (39) répond | Posté le 08-10-2010 à 18:03 | ||
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bonjour à vous. tout comme vous je commence lundi 11 et pour l'instant je n'ai fait que de visiter le site. Pas encore exploité ma liste de courses. mais comme toujours je ne me précipite pas. donc je vais voir ce que je trouverais et je vais jouer avec les équivalences.
bon plaisir à vous tous, car pour moi maigrir veut dire: rééquilibrage alimentaire + reprise des bonnes habitudes = c'est et ce doit être un plaisir. alors à bientôt et pas de panique, nous n'avons pas grossis en un jour, donc nous ne maigrirons pas de toutes nos rondeurs en un jour ce qui laisse le temps de ...faire les courses ;) |
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pyjama (08) répond | Posté le 08-10-2010 à 17:28 | ||
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Bonjour, moi je recommence!
j'avais déjà fait l' année dernière et j' ai tout repris... Que de ma faute. Je suis trop gourmande. Donc aujourd'hui, j' ai 10kgs à perdre et peut-être plus. Pour les repas ne vous inquietez pas ils sont très faciles à réaliser et de plus très copieux et très bons. BON! sur ce, je vous laisse je vous souhaite à toutes et tous un bon WE... A lundi. le WE je suis à la chasse |
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dada06 (06) répond | Posté le 08-10-2010 à 17:06 | ||
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bonjour a toutes!!! cest bon, cest fait: le premier pas. je vien de m'inscrire et je doit commencer comme vous lundi 11 octobre matin; j'attend avec impatience...lol. j'ai 27 ans et 2 garcons de 5 et 2 ans. l annee derniere jai reeussi a perdre 10kg toute seule mais depuis ca jai pas repris, mais jarrive pas a perdre... donc cest pour ca k maintenant jai besoin d'aide et de votre soutien car voudrais encore perdre 9 kg. tout est pret pour les courses ce soir.... il me reste souhaiter bon courage a toutes et toujours avec le moral en haut...lol
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biboune (73) répond | Posté le 08-10-2010 à 16:17 | ||
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Bonjour à toutes,
J'arrive des courses, mais je n'ai pas trouver tous les produits de la liste donc il va falloir jouer effectivement sur les équivalences. Il y a des produits que je n'ai pas l'habitude de consommer et d'autres que je ne connais pas du tout. Bonnes courses à toutes, bon courage car c'est quand même un peu long à faire mais bon à suivre... ;) |
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mafaldafrommars (69) répond | Posté le 08-10-2010 à 15:24 | ||
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et bien moi c'est marie 38 ans deux petites princesses de 3ans et demi et 20 mois une belle vie si je n'avait ses 20 horribles kg qui me pourrisses le quotidien. Me font me sentir tellement mal dans ma peau et nul aussi .donc lundi c'est parti pour ce chalenge que nous réussirons ensemble j'espère . A bientôt!
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Annie (33) répond | Posté le 08-10-2010 à 15:06 | ||
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Paty (Carcans, 33) répond
Salut nous somme dans la meme galere, moi aussi je commence lundi 11 je te signale si tu veux te faire d'autre amis , tu peux allé sur le forum des haut les coeurs les aquitains. bizzzzzzz |
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lizouille (02) répond | Posté le 08-10-2010 à 14:59 | ||
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coucou les filles!
en fait, si j'ai bien compris, on doit toutes commencer à 1400cal, le programme a 900cal doit etre , selon les caoch, qui ont enfin répondu à ma question perso, pri exeptionnelement et pas plus de 48h , pour relancer la perte de poids. j'étais tenter de commencer a 900 mais il ne faut pas, ennfait! j'ai commencé à faire qq courses mais je vais surtout jouer sur les équivalences. courage a tous et à lundi! |
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