Je commence lundi 11 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-09-2010 à 10:40
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	kiwi répond	Posté le 07-10-2010 à 18:34
un bonjour au groupe du lundi 11 on va etre bcp c'bien. Aujourd'hui etait pour moi une journée crise de mal bouffe ( tous les ecarts irraisonables et incontrolés. C bien de noter tous les jour ce que l'on mange , j'ai pu me rendre compte à quel point j'aurais pu eviter ca , maintenant c fait il me reste la soiree, pa pour rattraper mais pour eviter d"allonger la liste de la catastrophe. restons positives, Rome ne s'est pa fait en un jour, alors il faut etre indulgente avc nous meme, garder notre objectif en tete et nous soutenir B-) . bon courage a nous tous

	FERREIRA PATRICIA répond	Posté le 07-10-2010 à 17:50
Bonjours je m'appelle patricia j'ai 22ans j'ai toujours été au dessus de mon poids normale quand je me suis marié il y a 4 ans je pesé 69 kilo(a 18 ans)aujourd'hui je pèse 96 kilo j'ai pris 10kilo pour ma grossesse( c'était des faux jumeaux)j'été arrivé a 98 kilo. donc maintenant j'ai décidé de me prendre en main grace a Jean Michel Cohen et je commence le lundi 11 octobre, j'ai vraiment hâte que mes kilo en beaucoup trop disparaisse. courage a vous tous et a dieu les kilo en trop.

	lizouille (02) répond	Posté le 07-10-2010 à 17:49
on va etre nombreux à commencer lundi! c'est super , on va s'épauler!!! didine, j'ai bcp de poids à perdre aussi, suis tout comme toi prete à affronter ces kilos qui nous gache la vie! j'ai hate de voir une courbe de poids qui tombe en fleche!

	lilou91540 (MENNECY, 91) répond	Posté le 07-10-2010 à 17:29
Je commence lundi le regime.C'est tres important pour moi j ai 33kg a perdre et j ai l'objectif de les perdre rapidement. je suis heureuse dans ma vie mais pas dans ma tete et dans mes baskets du coup je souhaite ne pas etre seule pour perdre du poids. je suis jeune et il faut que ma fille et mon homme n'est pas honte de moi ca me tiens vraiment a coeur :^>

	Didinanou (97) répond	Posté le 07-10-2010 à 16:51
Bonjour à tous et toutes Voila !, comme vous, je commence lundi, j'ai 64 kgs à perdre - je reste positive - je sais que j'y arriverai, certainement difficilement mais le tout c'est d'y parvenir - je voudrais vous encourager tous et toutes - Il est vrai qu'il faut beaucoup cuisiner mais cela fait aussi partie du programme - le plaisir passe aussi par le fait de cuisiner - Nous pouvons aussi utiliser les équivalences, c'est super - La méthode est maléable et c'est merveilleux - Je vais justement faire ma propre grille dans un instant afin de faire mes courses et ainsi être prête pour lundi - J'imagine que de voir les kilos s'envoler sur la courbe de poids, cela doit être très motivant - de plus, nous pouvons nous encourager les uns les autres, c'est super - Courage à vous tous - je vous dis à la semaine prochaine - :x

	capucine (paris, 75) répond	Posté le 07-10-2010 à 16:31
Bonjour à tous Je me sens mal avec mes kilos supplémentaires et je serais heureuse de me sentir plus femme, de pouvoir de nouveau se mouvoir , danser.... et j'espère que nous allons nous soutenir dans le forum dans cette aventure. A bientôt Capucine

	Didine (97) répond	Posté le 07-10-2010 à 16:16
Pour mes3minettes Bonjour, le but de mon message est de t'encourager - tu vois je mesure 1,63m pour 127 kgs donc tu es loin de ce poids - reste positive et ça ira - il n'y a pas de raison que tu ne réussisses pas - je me dis moi que j'y arriverai et toi aussi - je t'envoie un rayon de soleil de chez moi - a lundi donc sur le forum - Courage :-q

	brasileira (21) répond	Posté le 07-10-2010 à 15:44
Bonjours à tous les courageux qui ont décidé de se prendre en main !!! Moi je commence lundi et je suis très motivée d'autant plus que le programme n'est pas trop contraignant .Je pars pour 3 mois au Brésil mi-janvier et ça me motive un MAX ; BIKINI oblige !!!kkkkkk J'ai pris beaucoup de kg qd j'ai été ménopausée et je veux perdre tous ces kg qui me gâchent la vie . Je compte aussi sur vous pour m'épauler ds les moments difficiles !!!! rsrs Bonne journée à tous et à toutes http://img.aujourdhui.com/smileys/wink_smile.gif

	lizouille (02) répond	Posté le 07-10-2010 à 14:29
je me marie également en juillet prochain et c'est un défis de ne pas ressembler à un gros tas en robe de marier! :D :-S ça me motive encore plus, la date arrivera vite et j'aimerais etre autour des 70 , ça serait déjà bien! ça me semble impossible mais je vais essayer! ça fait qd meme 40kg à perdre! :-S c'est énorme! je compte me mettre au sport en paralléle pour me muscler. ;)

	SANA28 (epinay sur seine, 93) répond	Posté le 07-10-2010 à 13:46
Bonjour tout le monde, moi c'est Sana et je commence aussi lundi, je traine 15 kg en + depuis 2 ans, j'ai reussi à en perdre 5, et la je souhaite en perdre 10!!! je sis tres motivée et prete a tout pour reussir, je me marie l'été prochain et je veux etre belle dans ma robe! JE VOUS SOUHAITE BON COURAGE A TOUS!!

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