Je commence lundi 11 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-09-2010 à 10:40
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Isa (76) répond	Posté le 06-10-2010 à 10:42
Tu as raison Val, gardons cet objectif ! Mais il faut vraiment commencer quand on a le moral, car la motivation, il faut aller la chercher profond profond quand on est un peu déçue comme moi du contenu tant attendu... Bon allez, haut les coeurs.... :P

	val33 (33) répond	Posté le 06-10-2010 à 10:35
Bonjour Isa, Je suis complètement de ton avis. J'ai la même analyse que toi concernant les propositions de repas. J'avoue que j'ai été aussi déçue mais à mon sens nous devons rester positive et composer nos repas avec les produits équivalents proposés que nous aimons et qui peuvent plaire à toute la famille ! On s'est engagée avec un objectif COURAGE gardons-le :) Bisous à toutes

	emma bovary (72) répond	Posté le 06-10-2010 à 10:31
bonjour à tous comme vous j'ai fait beaucoup de régimes différents! et je rêve d'une bonne séance d'hypnose qui me permettrait de ne jamais tomber dans des excès de gourmandise(voire goinfrerie), mais pour ceci il faudra attendre; je commence le 11 octobre et on verra bien ce que cela donnera Bon courage à tous

	Isa (76) (76) répond	Posté le 06-10-2010 à 10:28
Bonjour à tous, je m'appelle Isabelle et je suis inscrite à ce programme pour la première fois. Malgré une relative "bonne" motivation pour commencer ce lundi 11 octobre, je me dis en regardant les menus, qu'a priori, il n'y a rien d'exceptionnel à perdre dans ces conditions... En effet, à y regarder précisément, il n'y a aucune matière grasse ! Il est donc bien évident que si l'on se mettait déjà tous une semaine à manger sans matière grasse, on perdrait quelques kilos !! Du coup, moi qui m'attendais à des associations d'aliments particulières, comme présenté par téléphone, je découvre une première semaine un peu complexe en terme de temps de préparation culinaire, rien d'original par rapport à ce qu'on connait tous déjà, et où principalement les matières grasses sont supprimées. Au delà de nos échanges certes enrichissants, je me demande (à présent, car j'espère que mon avis va changer) où est la plus value du programme. Qu'en pensez-vous ?? :^> Bonne journée à tous

	Isa (76) (76) répond	Posté le 06-10-2010 à 10:26
Bonjour à tous, je m'appelle Isabelle et je suis inscrite à ce programme pour la première fois. Malgré une relative "bonne" motivation pour commencer ce lundi 11 octobre, je me dis en regardant les menus, qu'a priori, il n'y a rien d'exceptionnel à perdre dans ces conditions... En effet, à y regarder précisément, il n'y a aucune matière grasse ! Il est donc bien évident que si l'on se mettait déjà tous une semaine à manger sans matière grasse, on perdrait quelques kilos !! Du coup, moi qui m'attendais à des associations d'aliments particulières, comme présenté par téléphone, je découvre une première semaine un peu complexe en terme de temps de préparation culinaire, rien d'original par rapport à ce qu'on connait tous déjà, et où principalement les matières grasses sont supprimées. Au delà de nos échanges certes enrichissants, je me demande (à présent, car j'espère que mon avis va changer) où est la plus value du programme. Qu'en pensez-vous ?? :^> Bonne journée à tous

	kiwi répond	Posté le 06-10-2010 à 10:19
kikou je suis inscrite depuis hier et ma nuit à été un peu difficile j'ai manger une tranche de poulet pour calmer mon estomac. je n'ai pas encore commencer le menu car je trouve comme vous que ca demande de la mise en place et je doit faire mais cours et mais repas en fonction de mon emploi du temps (comme vous tous, je suppose) alors pour le moment j'étudie les équivalence pour me faire moi mm mes menu pour qu'il coïncide avc mon travaille et ma vie privée, en attendant je fait attention et fait au mieux pour manger équilibrer et sainement sans faire trop de grignotage, que je fait avec plus de bon sens. bon courage à tous

	MALOU (62) répond	Posté le 06-10-2010 à 10:01
bonjour a tout le monde moi je m appelle karine et je commence lundi je suis tres motive et il le faut je me suis fixe comme objectif 30 kg. Cela va etre un combat tout les jours car etant commercante dans une superette voyez vous je suis entourer de viennoiserie bonbons gateaux et j en passe mais. J ai hate de commencer et de voir ses kilos s envoler a tous jamais. a bientot et bon courage a tout le monde ;)

	val33 (33) répond	Posté le 06-10-2010 à 09:54
Ce qui me fait douter c'est de préparer un repas pour moi différent tous les jours pour moi et un autre pour le reste de la famille. Malgré une bonne organisation je ne suis pas convancue que je vais arriver à faire tout pour ça fonctionne bien. En plus les recettes proposées ne sont pas très attirantes. Mais j'ai encore quelques jours pour me motiver :-q

	ekram touati (06) répond	Posté le 06-10-2010 à 09:40
bonjour,a toi anghjula mais je trouve ces sa qui est bien ces d avoirdes repas a preparé ces vrai que ces long et pas evident quand on bosse mais bon faudra s organiser , pour moi aussi ca va pas etre facile car je bosse en maternelle donc je dois manger avec mes petits ,mes je vais devoir ne plus manger avec eux pour pouvoir suivre le regime a la lettre donc faudra que tout les soir je prepare ma boite pour les midis ,et toi qu est ce qui te fais douter . bisou a toi

	val33 (33) répond	Posté le 06-10-2010 à 09:03
je commence lundi 11 octobre et je trouve que la composition des repas est plutôt compliquée et demande beaucoup de préparation pour une maman qui part tôt, rentre tard du travail et qui gère enfants et maison ! je n'ai pas encore commencé que je doute déjà de l'efficacité de la méthode :(

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