Je commence lundi 11 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-09-2010 à 10:40
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 14-12-2010 à 11:56
Bonjour et bravo à vous toutes pour ces bons résultats !! En 2 mois vous avez toutes perdu et je vous en félicite !! :)

	katoche (93) répond	Posté le 13-12-2010 à 22:56
bonsoir à tous ! ;) désolée pour le retard, pas d'ordinateur depuis plusieurs jours! pour moi beaucoup de haut et de bas, mais quand m^me 4k8 depuis le 11 octobre ! c'est peut! mais logique vu mon parcours ! je m'accroche ! félicitation à cristophe, truck et tous les autres pour vos résultats ! :-q lino : au plaisir de te lire demain pour les stat ! bon courage à vous katoche

	Maryfromla (PEZENAS, 34) répond	Posté le 13-12-2010 à 15:30
Coucou tout le monde. Bon je vous livre avec un peu de retard mes résultats à l'issu de ces 2 mois de programme. Donc pour moi c'est - 400 g de perdu cette semaine et un total de presque 11 kg sur 2 mois. Que du bonheur quoi ! Mieux dans mon corps, mieux dans ma tête, mieux dans mes vêtements, je peux aborder cette nouvelle année qui arrive avec un esprit neuf, je me sens chaque jour un peu plus en harmonie avec moi même. Il n'en fallait vraiment pas beaucoup mais le déclic a été long et aujourd'hui je regrette de ne pas avoir franchi le pas plus tôt. Ce n'étais pas le bon moment c'est tout... Pour ma part, j'ai complètement adhéré au programme et manger comme ça à vie ne me contrarie pas plus que ça. Je n'ai pas toujours pensé de la sorte mais maintenant je veux être plus conciliante envers moi même, aussi, je m'octroie depuis peu quelques petits écarts de temps en temps, des petites pauses plaisirs "salutaires" et toujours dans les limites du raisonnable car je ne perd pas de vue mes objectifs. Je redresse la barre tout de suite, c'est automatique !!! Il me reste encore 1O kg à perdre avant la stabilisation peut-être plus, mais j'aborde ce 2ème palier avec sérénité, peu importe le temps que cela prendra car je ne me suis pas vraiment fixée de date limite. Je sais juste que ça sera plus ou moins long alors autant le faire dans la joie, la bonne humeur et avec zéro frustration. Truck super tes résultats cette semaine, respect comme dirait ma fille. Bizzz à tous et courage.

	biscotte (paris, 75) répond	Posté le 13-12-2010 à 14:31
bonjour à tous, Je suis un peu en retard pour la pesée du 11 ... Mais je vous livre mes stats... Cette semaine j'ai rien perdu, ce qui me fait -5.5 kilos depuis 2 mois. Je tiens bon, il me reste 4 kilos à perdre, c'est pas grand chose mais j'ai l'impression que plus on est près du but plus c'est dur... Ou peut être est-ce durer dans le temps qui est difficile. Enfin, attendons les fêtes, là ça va être coton!!!! Bisous à tous...

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 13-12-2010 à 13:51
Bonjour tout le monde, Comment allez-vous en ce début de semaine à 11 jours du réveillon de Noël ? Un grand bravo à vous toutes pour vos réussites !! Etes-vous prêtes pour les fêtes ? Cadeaux, Déco ... ? :P

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 13-12-2010 à 13:44
10 kg ! Bravo keltic !! :-q :D

	keltic (07) répond	Posté le 13-12-2010 à 09:57
12 Décembre, bilan des 2 mois: 10 kg en moins, une nouvelle silhouette, une grande satisfaction personnelle. Je n'en espérais pas tant, Je me sens beaucoup mieux dans mon corps et dans ma tête. Je vais prolonger l'aventure pour 5 Kgs supplémentaires avant de me stabiliser. Bon courage à tout le monde et bonnes fêtes de fin d'années. RDV au 11 janvier. Keltic :D

	lino (17) répond	Posté le 12-12-2010 à 20:19
Bonsoir à tous Merci à tous ceux qui ont donné leurs résultats. Cela serait bien s'il y en avait encore un dizaine pour être significatif mais je ferais avec mardi matin. Je ne sais pas si j'ai partagé avec vous mes escapades pédestres. au risque de me répéter, j'ai fait le chemin de Compostelle du Puy en Velay à St Jacques sauf la partie Conques Cahors que j'ai du abandonner pour des raisons techniques. Pour me dévoiler un peu, en réamité, je m'appelle Jacques. Si dans le groupe il y a des persopnnes qui connaissent cet itinéraire, je suis preneur de bonnes adresses de gites. mon guide est le bouquib "Miam Miam DODO".Je pense faire ce parcours en 8 ou 9 jours à 25 km jour en mai 2011. Merci pour la recette pour perdre nos bourrelets... Bonne soirée à tous

	truck01 (bourg en bresse, 01) répond	Posté le 12-12-2010 à 09:54
bonjour apres un passage tres dur je suis de retoure pour moi cette semaine predu 2kg300 en tout depui le debut j'ai perdu 13kg700 il m'en reste encore entre 10 et 15 a perdre pour moipeut par rapport au autres mais c toujours un combat aller courage a tous c pas fini on t les battre c kg :D ;)

	CHRISTOPHE (DUNKERQUE, 59) répond	Posté le 12-12-2010 à 00:00
bonjour a tous voila pour moi cet semaine j'ai perdu 1.200kg et 0.5cm de taille cela fait depuit le debut 12.2kg et 11.5cm de perdu encore 37.8kg et j'aurai atteint mon objectif

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