Je commence lundi 11 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-09-2010 à 10:40
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	emmy (72) répond	Posté le 13-11-2010 à 21:06
bonsoir à tous, Je suis à la moitié de mon objectif : -4kg tout juste ce matin :D bien sûr c'est moins rapide qu'au début, mais ça baisse doucement et je suis plutôt contente du résultat!!! je me suis fixé Noel pour perdre mes kilos....ça va etre dur à mon avis mais je vais essayer quand même X( !!! je vous souhaite à tous une bonne semaine et beaucoup de courage!

	cissou (CALVISSON, 30) répond	Posté le 13-11-2010 à 20:57
Un p'tit coucou avant ma soirée PIZZA :^> , bon d'accord rattrapage demain :P Bon ce matin, pas plus que la pesée du 11......et je ne bouge toujours pas au niveau des cm !!!!! mais bon c'est toujours 4,5 kg de moins depuis le début.. Je vous souhaite à tous une bonne soirée et un bon dimanche... Cissou

	boulile (le cannet, 06) répond	Posté le 13-11-2010 à 13:19
bonjour, En ce jour de "balance" ,je confirme les 2 kg perdus sachant que m'appuie sur la trame du regime sans l'executer à la lettre,cela me conviens trés bien. Me concernant, je le repete ,c'est ma perte en CM qui est visible aux yeux de tous et le plaisir de remettre des vetements qui étaient de coté depuis maintenant 2 ans,alors je continue mon chemin de réadaptation alimantaire qui me convient tres bien, remixée à ma façon. Bravo à vous :-q ne vous decouragez pas de l'objectif à atteindre ;) A+

	lino (17) répond	Posté le 13-11-2010 à 13:02
Bonjour à tous Merci pour vos chiffres du mois, continuez à alimenter les stats. Les chiffres sont encourageants Pour moi ce matin, même chiffre que le 11 novembre et 1cm de moins aux hanches. la taille ça ne diminue pas assez à mon gout, je reste à 100 cm. le cardio m'a dit que c'était trop de 2 cm encore merci pour le poème de l'amitié avec votre accord et pour permettre à ceux qui n'ont pas encore donné le chiffre du mois je donnerai les résultats lundi matin bonne journée et soutenons nous ça en vaut la peine. le papy du groupe

	ipszy (57) répond	Posté le 13-11-2010 à 12:24
Bravo à tous pour votre persévérance. Bon week-end à tous! :)

	ipszy (57) répond	Posté le 13-11-2010 à 12:22
Bonjour à tous! Ma balance m'affiche -600g ce matin et depuis le 11 -3,500kg. Ça me va je suis contente il me reste env. 4,800kg à perdre. Je dis env. parce que ma poitrine devient molle et ça me plaît moins, je n'ai pas envie de me retrouver avec des gants de toilettes à la place. :-S

	isabernardo (91) répond	Posté le 13-11-2010 à 11:07
hello -3kg depuis le 11.10.2010. C'est pas extra car j'ai fait de écarts, surtout quand je vois les beaux résultats de laetitia (st paul, 61) Bonne journée sous le vent d’Île de France X( X( X( isa

	Annie (33) répond	Posté le 13-11-2010 à 10:33
Journée de la tendresse aujourd’hui. J’envoie cette carte a tous pour vous déclarer mon amitié et de soutient a tous le forum. Perde de poids -900 gr ce qui fait 3.900 depuis le 11 octobre Bonne journée

	piot (57) répond	Posté le 13-11-2010 à 10:11
coucou le groupe :D -700g . je vs avez déjà tout dit . Alors continuons en ns soutenant .Bon week end .

	biscotte (paris, 75) répond	Posté le 13-11-2010 à 09:38
bonjour à tous, ce week end la pesée est pas terrible... J'ai perdu 300g ( rien de plus que depuis le 11 en fait!) Je vois que vous perdez pas mal en centimetre... Moi j'ai juste perdu 2 cm de tour de taille et 4cm de tour de hanche, rien pour le reste, ou si peu!!! Je ne sais pas trop si c'est normal... Enfin, je verrais sur le long terme... Sinon, je commence le "sport", je met des guillemets, car c'est du sport à la maison, j'ai acheté un dvd de fitness. C'est plutot pas mal, j'en ai fait pour la première fois hier j'ai des courbatures partout!!! :-S Voila; j'éspère que tout le monde s'accroche, c'est motivant de voir qu'on est pas seuls... Bonne journée.

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