Je commence lundi 11 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-09-2010 à 10:40
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	piot (57) répond	Posté le 12-11-2010 à 09:30
une bonne journée à tous . Heureuse de vs lire et merci à lino ( j aime bien pappy du groupe) qui aujourd hui éclaire ma journée et me fait sourire de bon matin , alors que d habitude je suis mal réveillée, plutôt ronchonne .

	truck01 (bourg en bresse, 01) répond	Posté le 11-11-2010 à 22:11
kikou perdu 9 kg depuis le 11 octobre

	Annie (33) répond	Posté le 11-11-2010 à 20:49
J’ai été invité au restaurant par surprise, aujourd’hui, j'ai mangé un tartare de saumon et en plat principale poêlé de noix de st jacques au cèpe et tarte au citron et eau. Ce soir je suis resté le très sage au repas de ce soir. En tout j'ai perdu 3kg 200 depuis le 11 octobre. bonne soirée

	lino (17) répond	Posté le 11-11-2010 à 20:45
Bonsoir à tous Je vous remercie d'alimenter mon JEU de statistiques. C'est super sympa de participer ainsi. Emporté par la commémoration du 11 novembre avec tout ce qui entoure ce souvenir,(repas 1500 kcalil me faudra faire un rattrapage à 1000 kcal demain) j'arrive que maintenant dans le forum. J'avais pris soin avant de partir de rendre visite à ma copine Yoyotte.Verdict: -4 kg 400 depuis le 11 octobre. Je suis super content, car j'ai à priori su gérer mes exces par des rattrapages à 900 kcal pendant 2 jours. Ce soir tard ou demain matin je vous donnerai les résultats. Encore Merci et bravo à tous. Votre Papy du groupe

	Didinanou (97) répond	Posté le 11-11-2010 à 20:14
bonsoir à vous tous je viens de me rendre compte que j'ai fait une faute de frappe, j'ai tapé 800 kgs au lieu de 800 grammes - je crois que vous aviez compris - excusez moi -

	keltic (07) répond	Posté le 11-11-2010 à 19:59
Je ne suis pas une habituée du forum mais je vais quand même participer aux stats, pour moi c'est 6 kg en moins depuis le 11 octobre il m'en reste encore 9 à perdre.Je me sens beaucoup mieux dans mon corps mais il me reste un sentiment de frustration à chaque fin de repas; peut-etre le manque de sucré mais les résultats sont là et je tiens bon. Bon courage à tous et au mois prochain.

	cissou (CALVISSON, 30) répond	Posté le 11-11-2010 à 15:12
Et voilà pour les stats : -4.5kg depuis 1 mois.....pourvu que ça dure !!!!!! RDV au 11 décembre pour voir si la progression est la même, même si j'en doute fort :P COURAGE A TOUS, nous vainquerons !!!!!!!

	JJ (19) répond	Posté le 11-11-2010 à 15:06
Alors pour les stats, avec une pesée faite hier, je suis a -3kg en un mois de regime! bravo a vous tous pour vos performances!

	emmy (72) répond	Posté le 11-11-2010 à 14:46
bonjour à tous, 1 mois et 3.8kg en moins (+ 1 semaine de vacances!!!! @-) ) je suis plutôt contente du résultat! mais je suis d'accord avec cretains d'entre vous, il n'y a pas que la balance!! je n'ai pas pris de mesures au début donc je n'ai pas de repères pour les centimètres mais je me sens vraiment mieux dans mes vêtements!!! courage à tous on est sur la bonne voie!!! :D

	biscotte (paris, 75) répond	Posté le 11-11-2010 à 12:23
Et voila le premier mois de régime derrière nous... Je trouve que cette semaine est très difficile, les tentations sont grandes, mais je pense que c'est les montagnes russes pour tout le monde... Pour les stats, j'ai perdu 4.5 kilos en 1 mois. Mais pas de très grandes pertes centimétriques, j'éspère que ça va venir... Bonne fin de semaine à tous

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