Je commence lundi 11 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-09-2010 à 10:40
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	dada06 (06) répond	Posté le 19-10-2010 à 12:42
pardon cetait la video de vendredi...

	dada06 (06) répond	Posté le 19-10-2010 à 12:36
bonjour a toutes e tous!!!! je suis tres contente car je m apercoit k j'en ai plus envie de grignoter et non plus la sensation d'avoir faim. jarrive a me tenir... cest formidable!!!! esk vous continuez toujour le regime a 1400 ou vous avez diminuer????parce avec la video de samedi jai pas tres bien compris.... :^>

	JJ (19) répond	Posté le 19-10-2010 à 12:18
piot trop forte! tu as posé la question ;) au moins on sait qu y a pas de restriction dessus! et encore moins calorique qu une pomme :-q

	piot (57) répond	Posté le 19-10-2010 à 11:46
:D réponse pr les cornichons de JMC très pauvres en calories consommer sans modération attention si l on est fragile estomac car acidité ;)

	piot (57) répond	Posté le 19-10-2010 à 11:15
bonjour les filles et les 2 hommes :D Hier soir c est 30 g de chèvre qui m ont fait de l oeil, pas résistée :^> aujourd hui pas de marche, grêve . Tout est bouché et des flics partout en plus il pleut . Aujourd hui est 1 autre jour . Ce soir je mettrai 1 mot sur mon frigo . *-:) BOMBE explose dès l ouverture . :D JE VS RACONTERAI DEMAIN ;

	JJ (19) répond	Posté le 19-10-2010 à 10:06
bien jakotte :-q sinon merci gislhaine je viens d aller voir les bonus! trop bien j avais pas fait attention qu il s agissait de fast food type mac do en fait! trop bien je me sentirai pas coupable et je ne punirai pas le mari et les enfants si a l occasion ils en reclament un!

	JAKOTTE (40) répond	Posté le 19-10-2010 à 08:37
Salut à tous, une nouvelle journée commence ..... bon il faut se motiver, j'ai pas pu m'empêcher de monter sur la balance ce matin .... - 200 g pa rapport à hier je suis contente, si je tiens le coup ca fait un kilo dans la semaine. Je fais jouer les équivalences car il m'est difficile de manger de la viande le soir .... Allez courage et bonne journée sur la planète régime.

	JJ (19) répond	Posté le 19-10-2010 à 08:21
Bravo didadinou pour ta perte!!! merci gislhaine je vais aller voire, j ai un long week end en amoureux prévu dans 15j, et si ma perte reste stable j aurai pas envie de reprendre les 4kg perdu a ce moment la :D mais j ai pas non plus envie de contraindre mon homme! bon sinon ici ca va bien :) j ai la patate et vaut mieux, aujourd hui j ai 5moufflets a la maison age de 4mois a 5ans et demi...autant dire que je vais pas m ennuyer! et au programme pour décompresser ce soir, 2 petites heures de sport! et puis j ai vu la vidéo de ce matin elle m a bien plus, maintenant je peux retorquer a mon homme que les yaourts aux fruits sont tout aussi bon que les natures sans sucre point de vue poids! aller bonne journée a tout le monde!

	Didinanou (97) répond	Posté le 19-10-2010 à 04:56
coucou les amis(ies), Me revoilà, ce week-end pas de nouvelles de moi car beaucoup beaucoup à faire, j'ai été la seule à ne pas vous faire part de ma perte de poids : -4,100 kgs - En ce moment chez moi, il est 22h50 - et dire que j'ai déjà visionné ma vidéo alors que vous n'êtes pas réveillés - Bon courage à vous tous - je vais me glisser sous les draps pour 6 h de sommeil, je dois être debout à 5 h afin de préparer ma gamelle et partir travailler - :D :D :D - Françoise, je ne t'oublie pas - Rendez vous par mail - Isa, je n'entends plus parler de toi - donne signe de vie - je finirai par croire qu'un aliment quelconque t'a happée surtout que si je ne me trompe c'est un saucisson qui t'avait supplié de le manger - donne de tes nouvelles !

	RAYEN (clichysous bois, 93) répond	Posté le 18-10-2010 à 23:16
bon ba moi j'ai bien mangé se soir. bonne nuit a tous ;)

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