Je commence lundi 22 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-11-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cby68 (68) répond	Posté le 24-12-2010 à 07:50
-600g ce mation soit un total de -6,5 kg depuis le début :-q Je suis contente surtout que la semaine n'a pas été facile. A midi galette de rattrapage, les festivités commencent ce soir.

	cby68 (68) répond	Posté le 23-12-2010 à 22:12
Bonsoir à toutes, Tu as bien raison de ne pas te sentire coupable Simone (08). La culpabilité, dans un régime, c'est du poison. J'ai décidé de faire mon bilan de la seamine demain car je ne serai pas chez moi samedi, donc difficile de se peser et mesurer. Je referai peut-être un petit point dimanche histoire de voir combien auront couté les fêtes de Noël. :P Bisous et Joyeuses fêtes à vous tous et à vos familles, que le Père Noël soit généreux avec vous et sans pitier avec les kg :-*

	simone (08) répond	Posté le 23-12-2010 à 14:29
JE n'ai pas encore été sur le forum ,car je suis du genre plutôt casanière et n'aime pas trop déballer ma vie privée en public.Malgré TOUT depuis le 22 novembre ,date à laquelle j'ai commencé mon régime ,j'ai presque perdu 3 kgs et j'en suis assez satisfaite.Je reconnais que cela n'est pas trop contraignant et qu'il m'arrive parfois de faire des écarts.Ainsi mardi ,je suis sortie avec mes petits enfants et mon repas de midi c'était le macdo ,pour une fois,d'ailleurs NOEL arrive et comme je vais chez les enfants ,il me sera difficile de ne pas manger de tout.Je ne me sens pas coupable pour autant,ai-je raison.Cordialement à tous et à toutes et Bonnes fêtes

	saraniflette (62) répond	Posté le 22-12-2010 à 19:18
bonsoir à toutes ;) pour répondre à CBY68 à ce tarif là il est très certain que tu ne manges pas tes 1400 :-bd mais le problème étant très fatigué il se peut que tu ne perdes pas autant de poids que tu le souhaiterais le stesse peut faire grossir je suis de tout :x avec toi cela ne doit pas être facile tous les jours :( mais tient bon :-q :-* moi pour l'instant je tiens bon à mes 900 bon courage à toutes et tous :P

	saraniflette (62) répond	Posté le 22-12-2010 à 19:18
bonsoir à toutes ;) pour répondre à CBY68 à ce tarif là il est très certain que tu ne manges pas tes 1400 :-bd mais le problème étant très fatigué il se peut que tu ne perdes pas autant de poids que tu le souhaiterais le stesse peut faire grossir je suis de tout :x avec toi cela ne doit pas être facile tous les jours :( mais tient bon :-q :-* moi pour l'instant je tiens bon à mes 900 bon courage à toutes et tous :P

	sophie02 (16) répond	Posté le 22-12-2010 à 14:12
bonjour à toutes, ça y est je suis en vacances. J'essaie de me reposer mais j'ai du mal car je n'ai pas l'habitude de rester assise à rien faire. Côté régime, c'est moyen. Je veux continuer à perdre du poids mais je sens bien que la motivation n'est pas de la partie. Cby68 tu dois être sur les genoux avec ton bébé malade. J'espère pour toi que tout va vite rentrer dans l'ordre. Je te souhaite bon courage. Quant à toi fraise, je te remercie pour ton optimisme. Continues comme ça. Bises à toutes et à bientôt.

	cby68 (68) répond	Posté le 22-12-2010 à 10:10
Je suis contente de voir que tout le monde à le moral et que votre rééducation alimentaire se passe bien :-q :-q :-q Bien que je suis toujours le régime à 1400 kcal je ne suis pas sûre d'en avoir 900 par jour depuis lundi. Je suis tellement fatiguée que je n'ai pas le temps de déjeuner le matin, du coup je ne prends que la moitier de ce qui est indiqué. Lundi j'ai mangé mon repas de midi mais pas hier, et je ne mange pas le soir car je ne pourrai pas me mettre à table avant 21h, trop fatigué alors je vais au lit. La cause de ce "régime accélérer" ... Baptiste (7 mois) est ENCORE malade X( >:) X( >:) X( X( il fait pour la troisième fois depuis mi novembre 1 bronchiolite (j'ai suis à 16 séances de kiné respiratoire) + encore 1 otite et au 2 oreilles SVP, c'est la deuxième depuis début du mois, et là on ne peut rien faire car il était sous antibio il n'y a pas longtemps en plus il a 1 gastro et les antibios lui donnerait la diarré (chose qu'il a déjà abondamment) :(( :(( :(( Le papa dans tous cela ? à la télé à l'ordi ou au lit s'il n'est pas au boulot. X( X(

	saraniflette (62) répond	Posté le 21-12-2010 à 06:44
salut les filles ;) merci pour le renseignement CBY68 je vais y jeter un coup d'oeil je pense que cela va m'aider au cas ou j'aurai pris du poids lors des réveillons c'est bien vrai que d'aller sur le forum cela aide bien on s'aperçoit que nous sommes tous au même point on a besoin d'être réconforter de temps en temps :) pour l'instant je continue le programme à 900 jusqu'au 24 et cela me réussi bien je n'ai pas faim lorsque je sors de table hier j'ai fais une marche il faisait moins froid cela ma fait du bien :D bon courage à toutes et à tous :x à demain :-*

	fabienne (85) répond	Posté le 20-12-2010 à 21:22
bonsoir .franchement depuis que j'utilise le forum j'ai la peche.les conseils m'aident bien.le poid de la culpabilite s'en va c'est bien .merci

	cby68 (68) répond	Posté le 20-12-2010 à 20:15
saraniflette ce que j'ai appelé "repas JMC" ce sont les recettes que l'on reçois pour les différents jour de la semaines. Comme je mange à la cantine le midi je ne teste pas tous les repas, hier j'ai fait le Blaf de poisson avec 1 purée de potiron le tout sans matière grasse ni féculent. Personne ne s'est plait d'avoir encore faim en sortant e table et ils ne se sont pas rués sur le fromage, tant qu'a moi ça m'a évité un repas de rattrapage :P :x :-*

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