Je commence lundi 22 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-11-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	maxbox (58) répond	Posté le 03-12-2010 à 19:40
coucou me voila revenuepour moi cela va apart qu'a 16h tarte ss sucre bon je verrais demain je me sens mieux ds mes habits j'ai decouvert plein d'idees sur bonus repas de fete repas lorsqu'on a fait 1 gros ecart c'est genial je vous embrasse toutessssset tousssss toujours de la neige ds ma contree la nievre quelqu'un est -il de ma jolie bourgogne silvianne

	mumu (35) répond	Posté le 03-12-2010 à 18:25
Bonjour a tous cela est dificile je suis encore invité pour le week-end ce soir un apero dînatoire !!! @-) demain une fondu bourguignonne entre amies :-S j'ai intérêt de rester connectée si je veut y arrivée ;)

	christine39 (39) répond	Posté le 03-12-2010 à 18:12
Bonsoir à vous. Deuxième semaine aussi pour moi, pas d'écart, la famille suit avec moi, j'améliore un peu pour eux (quoique de plus en plus ils ne font plus de différence surtout pour les viandes et poissons). Tout comme moi, même cuisson ! Ca se voit sur mon mari, il est ravi. bonne soirée, ici il neige encore.

	vetty (17) répond	Posté le 03-12-2010 à 17:30
c'est ma 2 semaine je suis bien les menus c'est vrai il faut cuisiner la 1er semaine 900g je verrai demain je n'ai pas fait d'ecart je fait de la marche moi aussi tous les midi je prends un café sans sucre pour le moment tout va bien mais noel arrivE???

	dmarc84675@aol.com (49) répond	Posté le 03-12-2010 à 12:16
Bonjour à tous, la deuxième semaine est plus difficile que la première car je prépare les achats de Noël entre autres les chocolats pour les enfants,j'ai craqué dans le magasin j'en ai mangé 4 que j'ai regretté après mais trops tard il va falloir que je redouble d'éffort,j'ai hate d'être à demaine pour voir ma balance car les repas de la semaine n'ont pas été suivi à la lettre du fait que je ne sois pas souvent chez moi au moment des repas.Nous sommes entourés de neige et de verglas donc pas de sorties voiture,je vais applique le programme des repas.

	saraniflette (62) répond	Posté le 03-12-2010 à 06:49
bonjour à tous :) ;) la journée d'hier s'est bien passée respect des menus j'ai hâte d'être à demain pour me peser ,et pour vous tous comment ça va aujourd'hui toujours motiver surtout ne pas baisser les bras il faut s'y tenir et la récompense sera là si vous avez un coup de blouze regardez-vous dans une glace et la motivation va reprendre le dessus bon courage pour cette journée :-* :-*

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 03-12-2010 à 06:47
@mamydou11 (11) C'est géniale si ton mari te suit dans cette démarche:)) J'avoue que le mien à fait pareil et j'ai trouve ça beaucoup plus facile aussi:)) L'union fait la force:))

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 03-12-2010 à 05:06
@ mamianet : Merci pour l'aide que tu apportes aux autres :) C'est très important de s'entraider car en groupe on a 8 fois plus de chance de réussir à atteindre son objectif.

	mamydou11 (11) répond	Posté le 02-12-2010 à 22:15
Merci Adrien, ça fait plaisir de voir que l'on est suivie, mon compagnon fait le régime avec moi, et celà lui convient bien, surtout que c'est souvent lui qui cuisine car il aime ça, les recettes l'aident beaucoup. Depuis le 22, nous n'avons craqué qu'une seule fois, pour un reste de creme de marrons, une bonne cuillère chacun, mélangée au fromage blanc. Nous l'avons dégustée avec énormément de plaisir, le manque de sucre se faisait sentir, mais c'était très exceptionnel. J'ai ma bouteille d'eau à la vue, dès demain matin j'essairai le verre à jeun, ce que je n'ai jamais fait. Je prends un café sans sucre après le déjeuner bien que ce ne soit pas mentionné dans les menus, est-ce dérangeant ? Et vous les amis en prenez-vous ? Bonne soirée à vous tous et ne craquez pas devant la télé !

	gourmande (43) répond	Posté le 02-12-2010 à 17:10
bonsoir, ca fait plusieurs jours que je ne suis pas venus sur le forum j'ai fais beaucoup d'écart cette semaine je dirais meme n'importequoi je pense que samedi va etre ue tres mauvaise journee enfin je peux m'en prendre qu'a moi, mais je vais me reprendre car il me reste encore 10kg a perdre mais trop de tentation pour ce mois de decembre, chocolat, foie gras, ect....

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