Je commence lundi 22 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-11-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	stachann62 (62) répond	Posté le 27-11-2010 à 10:38
bjour pesée de ce matin -1kg pas mal j'aurais pu beaucoup plus car j'ai fait beaucoup d'exces et peu de sport cette semaine je vais my mettre cette semaine pourvu que ca dure, mais j y crois pas de trop bonne semaine à tous

	stachann62 (62) répond	Posté le 27-11-2010 à 10:29
bjour pesée de ce matin -1kg pas mal j'aurais pu beaucoup plus car j'ai fait beaucoup d'exces et peu de sport cette semaine je vais my mettre cette semaine pourvu que ca dure, mais j y crois pas de trop bonne semaine à tous

	Gerard's (Aillon le jeune, 73) répond	Posté le 27-11-2010 à 10:16
yes moi 1.5 kilos de perdu! ca donne d e l'espoir pour la suite et félicitation :-q pour vos pertes à tous!

	vall91 // v.valerie91@hotmail.fr répond	Posté le 27-11-2010 à 10:05
Youpi 3 kgs de moins ce matin encore 22 a perdre je vais essayer de ne pas craquer ce w.end bonne Journee a vous et vive Cohen ;)

	ecureuil44 (44) répond	Posté le 27-11-2010 à 09:52
hello, -3,7 kg, je trouve ça énorme, y a t-il quelqu'un dans mon cas, en sachant que j'en ai 37 à perdre, ça va aller vite à ce rythme!!!!

	mamydou11 (11) répond	Posté le 27-11-2010 à 09:38
Bonjour, j'ai perdu 0.900 kg, ce qui me semble peu par rapport à vous, pourtant j'ai suivi le régime correctement et pas d'écart, mais il me semble que les quantités sont importantes par rapport à ce que je mangeais auparavant. Par contre j'ai perdu 3 cm de taille et de cuisses et 2 cm de hanches, ce qui est déjà satisfaisant et m'encourage pour le WE Et la semaine prochaine. Bonne journée à vous toutes et tous.

	niniel91 (91) répond	Posté le 27-11-2010 à 09:37
bonjour tous le monde, moi j'ai perdu -700g je ne desperes pas ce qui est pas evident c'est que j'aime pas certain legumes et le poisson, j'essaie de varier mais pas facile, je pense que je vais faire menu à 900 calories la semaine prochaine.

	nicomax (Chimay, 64) répond	Posté le 27-11-2010 à 09:34
Bonjour, après la pesée matinale, surprise heureuse, -2,5 kg sur la semaine. Je suis très contente. Je suis encore plus motivée maintenant. Bon courage à toutes

	SOLEIL (60) répond	Posté le 27-11-2010 à 09:27
Bonjour a vous! mon message se rapproche de MONICA, Monica, suis malade depuis une semaine la, me suis soignée , medicaments, sirop... donc un peu bcp faussé tout ca, MAIS malgré tout respecter comme je pouvais les menus mais je me suis pesée et pas bougé..je me dis normal car sirop = sucre, etc, je vais recommencer la semaine 1 des lundi qui vient..en etant bien malade impossible de vraiment se concentrer a 100%..puff souhaitez moi bon courage svp hii, j ai le moral ca va, Monica bon courage recommence ! bn wend a tous

	gourmande (43) répond	Posté le 27-11-2010 à 09:14
bonjour aujourd'hui jour de la pesée un peu d'aprehension et finalement - 2kg 4, je suis super contente et ca motive pour la semaine prochaine meme si je sais que a chaque regime je perd tres facilement au debut et apres ca stagne mais c'est toujours ca de moins enfin c une jornnée qui commence bien sauf pur la neige

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